5月，北京东四环的清晨，照例车水马龙尘声鼎沸，然而路边漫长单调的隔离网上，忽然绵延出一波一波的五彩月季花来，乍看安静内敛，细品喧哗热烈，如我就要见到的这个女人。

这是我第一回第二次采访同一个人，但仍怀着那样饱满的兴趣。

我喜欢听她说话，平和委婉的声音，平淡悠长的生活，却给她深情地述说出海洋一样的晶莹广阔，星空一般的神秘深邃；我喜欢看她虽然已经30出头，虽然因为繁忙的工作和生活，常常一天只睡三四个小时，但仍然娇嫩如婴孩的肌肤，和眼神。

伊能静，这个有着芭比娃娃华丽外表的女子，究竟有着怎样一颗张力十足的、细腻的、坚韧的、包容的、向美的心，方才能够坐拥这样万人艳羡的、跌宕与静好兼俱的“8B”岁月？

1. Beauty——美丽

太多人赞美过她的美丽，但都没有她那个3岁稚儿的赞美令她身心几乎酥软：“他的小朋友说：‘你的妈妈是白雪公主，是美人鱼哎！'他开心得不得了，从此叫我‘My Anny princess'——我的安妮公主。”

那么每日高负荷的工作、生活压力下，这样仿佛不经尘沙的美丽，从何而来？仿佛在说起一碗粥的做法，她神态平常：“这一点都不难，就是：永远不要放弃自己。”

“高温瑜伽，游泳，跑步......我喜欢运动，特别在38℃-40℃高温下进行的瑜伽，对净化身心非常有益。

我从不沾烟酒，吃得非常干净，几乎不碰口味太重的东西，家里的酱油都是低盐、低钠的，油是葡萄籽榨的，有抗衰老功能。

从生理期最后一天，我就开始喝红糖水，不是早晚喝，是当日常饮用水，一连喝5天，可以保证代谢干净。

我几乎每天都要泡澡，会在洗澡水里滴入百合花、玫瑰花等的精油......”

这些效果显著的“伊氏美诀”，全是她“神农尝百草”似的在生活中一点一滴发现、积累起来的，而这样的不厌其烦、乐在其中，是因为：“我喜欢我自己，喜欢这个世界。”

2. Balance——平衡

“达成平衡的第一步，是学会后退——想要看清一个事物的全貌，在它近前很难，往后退一些就容易得多，对不对？”

她说，其实以上感悟，来自在《周璇》中饰演她的母亲的国家一级演员李中华老师，是她告诉她：“不要去检查你的对手。”简朴的一句话，却令她不禁惊心：“我们长大后，总是不停地在检查周围的人，却对自己很宽容，这样的生活怎会有平衡？平衡就是拥有自省的、与他人真诚交流的能力。”

但当然，落实到千头万绪的生活中，保有平衡“非常困难，需要惊人的意志力”，她笑：“我17岁独立，23岁自己买了300平方米的大房子一个人住，但我嫁了一个庞大的体系，我需要和婆婆、婆婆的妈妈、小姑子......一大堆人一起住，记得新婚第一天，早上打开门的一瞬，看见一群人在冲我笑，而不是我熟悉的心爱的晨起音乐，吓得我赶紧把门又关上了。”

“那么，后来你是怎么令自己平衡下来的？”

她微笑：“我想，是爱。”

但爱有时候也是失衡的砝码：“我出门工作，从不带孩子、家人的照片，因为我怕看了会瓦解掉。”

3.Bright——聪明

聪明美丽的女子，总是会轻易得到太多的赞美，为此她选择了更加的谦卑：“如果说我聪明，那不过是因为，我在不断地学习。”

“必须让生活凌驾在一切之上，如果让工作超越你的生活，那你就完了。其实工作也可以看成一种创意性的玩，自从我将工作重心放在热爱朋友、旅行、摄影、吃喝玩乐上面，我更加热爱我的工作，拥有了前所未有的旺盛精力和创造力。”

对于每个妈妈都头痛如鼓、又无可逃避的“儿童教育”，她依然持一种放松态度。有记者问她是怎么教育孩子的，她十分惊讶，因为她从来没有“教育”过他。

“因为不需要。比如小孩画画，常常是画两笔就要换纸，我就对他说：‘宝贝，这纸可是树做的哦！'我买了一本书给他，关于树怎么变成纸的，给他讲我们人类的生活取决于大自然。他看完以后跟同学说：‘这纸是树做的，要是浪费，树会痛痛哦！'”

但是，遇到天下女子逃不掉、躲不开、剪不段、理还乱的情关，这个慧黠女子，可还有那挥手自兹去的运幄从容？

她的声音小了一点：“不，我是一样的——无药可救。”

“上一段感情伤我太深太深，它让我明白感情终归是要平淡的好。你越不停地牺牲自己去配合对方，就越得不到爱情，女人无论何时都要记住保有自己，你越闪闪发亮，他越舍不得你。”

4. Brave——勇敢

“我爱死这个词了！

”她轻叫，“它对我，不是一个名词，而是一个动词，它的意义就是行动。”

“我很会鼓励自己的，每当遇到挫折和压力的时候，每晚睡前我都会双手握拳，向自己祈祷：‘你可以的，你做得到的，你要相信自己娇小的身体里有很大的能量！'”

《周璇》辛苦排演20天，就要上演的时候，她忽然倒嗓，完全发不出声音，全体工作人员都要昏倒了，导演开始忙着寻找后备演员，那几个晚上，她每天都会对着镜子里的自己说：“你不要乱想，不要担心，你去睡，一切都会好起来的！”她乖乖吃下一堆药，然后安静地去睡，“果然就好起来了，上台的时候，没有人知道我在发高烧！”

“这样的勇敢，来自哪里？”

她扬头微笑：“信仰，对自己的信仰。”

5. Belief——信仰

“是，我的信仰是我自己，虽然我是有宗教信仰的。”她语气平淡，语音轻柔，“所谓信仰，就是：我相信我自己能变好，我就能变好。”

就像《乱世佳人》中的郝思佳，伫在山坡上，风吹着她帽子的飘带，她对自己说：“我不要再穷了，我要做有钱人！”结果，果然。

父亲去世那一年，她成为一名佛教徒，去庙里求得的签文是：鸟儿回林。它的意思是：如果有必须离去的时候，你要让它离去。她觉得这不是宗教，是哲学：既然死亡无可避免，所以当下要活得快乐。

她的信仰还教会了她节制：“这是人生非常重要的美德。就像在学校，你可能会讨厌某个同学，但你仍要忍让他；不喜欢某个老师，但你还要好好念书；工作后也一样，对老板、客户、同事的最好态度也是节制。”

佛经里的一句话至今是她的座右铭: “这个世界上什么最伟大？是神吗？不，是大地。你给她粪土、践踏她，她却把粪土当作肥料，盛开出璀璨的花，裂变出丰富的海洋来。”

她说，这是她的至高理想。

6.Blossom——花，青春

周璇唱过一首非常有名的歌：《花样的年华》。同事们听了笑起来：“伊能静，这就是在说你啊。”

真的，她已经36岁，而距离30公分，清晨的裸光下，她的素面如雪，青丝柔滑，当然，最重要的是，她的眼睛里正源源不断地迸出明亮的光。

近年她爱上了那种“20人聚会”，就是癖好相投的朋友们围坐在一起，都不是小孩子了，可是说起上个月的旅行，聊到下一年的理想，脸上都露出梦也似的笑来——

“我们想做那种实验性的舞台剧，一个人演足两小时，一定好玩死了；我们相约，去新西兰的酒庄看谭盾老师的表演，现在最想去的地方是北海道一个盛产琉璃的昭和古城，今年我还要去四川大梁山，看希望工程的孩子们，我已经准备好了黑白相机，要拍下孩子们最纯真的笑脸......”

我望住她的名牌仔裤：“但你能够离开都市文明？”

她笑：“不一定哦，我的适应能力很强的。我非常喜欢陈丹燕的《上海的金枝玉叶》，那里面的女人像蒲公英，飞到哪里都有能力落地生根。”

“现在，我没有非要不可的东西，即使对我的家人，人活得太用力会很痛苦。”她得意地笑，“从前跟人相处，刻意讨好别人，可是效果平平；现在我只做自己认定的美好，反而得到了太多。”

7. Bizarre——古怪精灵

她说，她喜欢做“精灵”，因为“精灵”比“天使”活得更放松、更透明，没有沉重的使命感，即使落入凡间也不会流俗，而会找到一个适当的位置，继续自由自在的精灵生涯。

这种“透明感”跟她的童年有关。很小的时候，爸爸妈妈离婚，妈妈把她放在乳妈那里养。那时的她学会了跟自己相处：找找四片叶的幸运草，数数邻居家晾晒的衣裳......所以她至今不会坐凳子，从来没有穿过丝袜......“感谢那段纯净的日子，它让我相信这个世界，并且从来不知道什么叫做寂寞。”

年少的时候，她不知道怎么以这样的透明来应对都市的光怪陆离，所以在学校被视为古怪的孩子，谢天谢地，她遇见了书本。21岁的时候，读到《佛经》里释迦牟尼成道一段——

“我读得泪流满面。人生是要经历沧桑的，否则不可能圆润饱满，感谢上天，我所有的沧桑都来自书本，阅读成就了我。”

32岁的时候，她将之于爱痛彻、也乐极的感受写成了热销海峡两岸60多万册的《生死遗言》，今年7月，这本书的续集《生生世世》即将在大陆出版，那些梦呓般真切而炽烈的句子感动了千千万万貌似冷漠的都市人。

“很多人都有一个误解，那就是：如果一个女人活得很好，一定是因为她拥有一个好男人，这是完全错误的；而是因为：她懂得选择男人。她的自我凌驾了一切，因为有她，才有了这样一个幸福的家，一个那么可爱的孩子。就像我写《生死遗言》，如果我的倾诉对象不是庾澄庆，而是另外一个男人，我也会写出一样深情的句子，因为，这是我的爱情。”

8. Better或Best——更好或最好

与Best相比，她说她更喜欢Better这个词。因为现在还不是“最好”，往前跑得才会更有力。

“我迫不及待地想要知道明天的自己，40岁、50岁的自己，是不是会像可可·香奈儿一样，过着清贫而华丽的日子，每天早上坐在丽池饭店的总统套房里，打开书桌的灯，质问这个世界：‘为什么男人的西装不能够穿在女人身上？为什么男人可以骑马而女人不能？为什么海滩上的女人不能像男人一样露出肌肤？'”她笑，“我的偶像就是明天的我自己。”

她永远在虔诚地等待最好的来临，所以她等到了：在法拉利举办的一次派对上，奥斯卡音乐奖得主谭盾主动提出要和她合作，虽然在此之前他们彼此一无所知，但一番交谈之后：“他说，他像在大海里捞一颗珍珠一样把我捞了起来。”她得意得面色绯红，像个被一向崇拜的老师当众表扬的小女孩，“还有陈钢，小提琴协奏曲《梁祝》的作者之一，要帮他的父亲，上世纪30年代上海最有名的作曲家，《花样的年华》作者陈歌辛做一个纪念专辑，当他说‘就是你了'的时候，我的心都在颤抖哎！”

“他有没有说找你的原因？”

“哦，他

说：‘你的眼神真干净。'”

转自：《GOOD好主妇》