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我自小就十分喜欢体育运动，即使成年后公务繁忙，仍见缝插针地打网球、高尔夫球，抽空去野外远足郊游。可是因为平时不太注意保养，以至于皮肤黝黑粗糙，看上去似乎显得比同龄人要老气。于是就有知心好友语重心长地告诫说，不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。秋风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至连鼻头上都会暴起小

冬天悄悄的到了。我有几个秋冬保养身体的好方法，拿来跟大家分享一下。大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果

“哇，他帅得让人崩溃！”“哇，她美得让我眩晕！”如果你这是在评论照片上的人，请冷静，镜头永远具有欺骗性，和眼睛有不可忽略的差异。镜头有它自己鲜明的爱憎。按照它的选择法则，总有一些东西被忽略，总有一些东西被夸大。那么，我们就遵循镜头的游戏规则，在拍照前的最后关头修饰一下，扬我们的长，避我们的短。化妆师兰海心说：“没有一个人绝对不上镜。通过

一切都在改变，季节、流行与色彩。越来越华丽耀眼，却又低调内敛的秋妆，诠释着一出出由复古女伶领衔演出的精彩好戏。

粉底是使细微肤色完美和改造肤质的关键。无论怎样的肤色和瑕疵，只要掌握这些非常简单的秘诀，就可以展现完美的妆容。液体和霜状的粉底非常容易顺着纹理推开。只要取珍珠粒大小，将其涂在额头、脸颊颧骨等地方，然后用手推开抹匀即可。粉饼的粉质特别细滑，用海绵沾取使用，可以达到非常好的遮盖效果。使用时，用一块干海绵，沾取少量产品由脸部中间开始向两侧，由

因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆

从肌肤的功能看：秋天是肌肤换季的季节，肌肤流汗、出油等现象比起夏天要少得多，肌肤裸露在外的时间少了，受到的伤害也自然减少，这个季节，肌肤新陈代谢的“渠道”开始畅通起来，吸收营养的能力也变得好起来。所以说，在这样的季节，需要多做一些深度护理，如按摩、面膜或精华素等方面的深层护理，促进皮肤吸收。从肌肤的基底层进行长达半年的美白修护，在春天到

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用

你是不是觉得随身带着润唇膏，感到嘴唇发干的时候拿出来擦一擦，就算对你的嘴唇仁至义尽了？大错特错！对于秋冬换季中的嘴唇，你能做的还有很多很多……1 让质感更水润现在虽然不是艳阳高照的日子，可防晒工作可不能松懈噢！那有没有把你随身携带的润唇膏也换成SPF15以上呢？要知道，嘴唇比身体其他部位更容易被紫外线伤害！与身体其他部位皮肤相比，嘴唇的

化妆师用巧妙的化妆造型手法，表现出4种不同文化背景下的造型设计。欧式、中式、韩式、印度式4款造型，你最喜欢哪款呢？试着给自己也作一下这4款造型，发掘出自己别样的风情！欧式造型化妆要点：高贵、奢华是中世纪欧洲的宫廷贵妇所崇尚的形象，这款造型用欧式妆的画法打造出中国模特演绎的宫廷造型。亚洲女性较欧洲人五官相对缺乏立体感和深度，轮廓比较圆润，

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为

想美丽，就必须做到全全面面哦，爱美的你想必对自己平素的保养心得颇为满意吧？但似乎是不是有一些小小的方面些许不足呢？快来看看我们的美容小误区，相信能帮你一点忙噢！误区1：饮食中不管钙量多少忽视了钙质的摄入，从而年纪轻轻就患上骨质疏松症，早早变成了“小老太婆”；误区2：以药物代替天然食品一味服用营养品、维生素类药，而忽视日常饮食，可能得不偿