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综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。就此，中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授认为,丰润光泽的皮肤象征着内体气血的充盛，反之，枯焦干瘪的皮肤则表示内脏功能的衰败。有针对性地调节饮食能有效改善身体状况，从而达到美容的目的。问题皮肤一：皮肤粗糙，毛孔粗大小白自称是食肉怪，每

你也许清楚紫外线对皮肤的伤害，但你总是有意无意在怂恿它的挑畔。也许不到一个月，你的皮肤开始自食苦果，干纹、晒斑……由无变有。防晒真的很麻烦吗？我来教你！与紫外线轻松过招。早上7点整：起床后，防晒充电第一站喜爱夜生活的ＭＭ，常常是闹钟响了又响才无可奈何地翻身起床，急急洗漱完毕，匆匆跑步出门。其实呀，何不早一点起床。好吧，让我算算，７点起床

用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶

专家：护肤外敷果蔬不如饮食调理夏天，爱美的女孩不论早晨、傍晚，还是雨天、阴天，为不被晒黑晒伤，大多严严实实地把自己“武装”起来。不过，记者近日从北京医院皮肤科了解到，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳，对人们的皮肤健康有积极的意义。清晨和傍晚日晒护肤最佳专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍

夏天到来，缤纷的颜色也开始成为众家美眉们亮丽展示的招牌，果绿色的裤子、樱桃红的上装，或是奶黄色的包，怎么夏天怎么来。夏季一向是色彩浓烈的季节，服饰上如此，妆容上更是如此。而讲求透明、亮烁且色彩晶莹、眼影强调动感的日常妆容，日渐受到年轻OL的喜爱。不久之前，法国化妆师Franck专程来到上海，为大家现场演绎了一番。打底：打薄为主透明至上崇

明眸人人爱，个中缘由自不必多说，它的别名还有心灵的窗户、一潭秋水、重要的感光器官等等。我们获取的信息80%是靠视觉来接收的，眼睛将看到的东西转化为电波传至大脑的相关部位，使我们认识这多彩的世界。爱眼生活篇 呵护从小事做起1.强光下戴上太阳镜在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施

不管是经常有泛油的捆扰，还是原本就是油光满面的脸，都可通过正确的保养方法，获得清爽洁净的面容。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛，就需要内外兼治的保养。要调整生活作息，不熬夜，保持充足睡眠；控制饮食的摄取，多吃蔬菜，不吃油炸等高热量食物；不吸烟不喝酒，先改善出油的体质，再控制油脂的分泌。选择适合自己的清洁品，洗去多余的油脂，但不宜过度清洁

阳光灿烂的夏天，化妆师们都喜欢用丰富的色彩来表达妆容。色彩艳丽多样的妆容虽然好看，但其实并不好掌握，因为色彩一多，易乱也易脏。怎样化好色彩绚丽的缤纷妆，曾在化妆大赛中获得冠军的造型师李瑞在这组“凝彩飘影”作品中向你展示了他的化妆技巧。造型一百媚生辉化妆技巧：这款造型完全是通过色彩来体现整个妆面的重点。并用亮粉巧妙搭配制造出一种华贵的味道

毛孔粗大，发不完的小痘痘，似乎脸上永远都是油光光的，难道我们真的必须忍受这些烦恼而不能有所改善吗？当然不。炎夏正肆虐而来，好不容易化好的妆，一会就被汗、油脂弄得“斑驳陆离”，前功尽弃。无论你一天洗几次脸，油还是照样往外渗，小痘痘甚至开始往外挤“脑袋”，只能报之以长叹：清爽美人为什么不是我！方案之1：双重清洁选用清爽型洁面乳，清洁时在易出

高温天气让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时

拥有美丽肌肤的必要守则，唯有落实彻底保养，更愤事後保养，所以懂得自我保养，照顾好身体，脸上肌肤才会有最美丽的呈现。肌肤的保养不外乎外在与内在，体内的调养就算是内在，因为皮肤是身体的一部份，所以，只要身体任何部位出了问题就会表现在肌肤上，因此，想要拥有好肌肤一定要做好下列的保养方法。步骤一拥有健康的身体：健康的身体，就能拥有漂亮肌肤。步骤

明眸人人爱，个中缘由自不必多说，它的别名还有心灵的窗户、一潭秋水、重要的感光器官等等。我们获取的信息80%是靠视觉来接收的，眼睛将看到的东西转化为电波传至大脑的相关部位，使我们认识这多彩的世界。然而，据相关部门统计：中国目前约有盲人500多万；近视眼患者600多万；弱视儿童1200多万；学生近视发病率居世界第二位；未来5年，干眼症患者的