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肌肤温度过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……对肌肤有害无益。不过，要随时跳进游泳池似乎有些困难，下面这20个简单易行的小方法，可以帮助你瞬间降低肌肤温度，为肌肤带来清凉。1 清爽香芬，童年的纯真味道酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷，因此你的香水也得随“季”应变。夏季千万别再喷那些气

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？大腿减肥--自信挑战迷你裙冷冻和保鲜膜减肥术：冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专

美丽春日，四处又开始裙裾飘扬，终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿，黯然伤神。美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即行动！中医说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。没想到的还有，按摩小腿后不仅纤体了，而且皮肤又能“弹”起来，头发亮泽了，女人味也直线上升。一.约会前10分钟按摩，让腿细2～3c

长直发 千年不变飘逸的直直的长发，只要地球旋转就不会变，这是女人最经典的发型。

妙方一：番茄新功能：多吃可防晒德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。妙方二：防晒洗衣粉亮相洗衣粉也能防晒？这并不是什么

要防护，也要遮瑕；防晒霜后粉底液，再加粉饼好热闹。因为汗液和油脂分泌的缘故，出门打好的粉妆极有可能让你变出一张大花脸，所以千万别吝啬金钱，多准备几款不同功能的粉底，以面对不同的天气状况和不同的生活工作场景，确保自己成为美丽无敌的OFFICE??LADY……一下子给 MM 推荐50种无敌粉妆，这下不用愁了：）；）粉底液油性肌肤粉底液无敌推

夏天真的来了，阳光绝不会对我们的肌肤留情！加油，继续充实您的防晒常识吧，可别让阳光有机会在您的肌肤上留下痕迹。Q1：如果我经常需在室外工作，什么防晒品最适合我？A：系数较高的防晒品。新艳阳防晒霜SPF15具有防水功能，可以保护肌肤避免晒伤，即使超时的工作量也不必担心。Q2：涂抹防晒品後出门进行户外活动，是不是就保证肌肤不会晒黑晒伤了？A

从古老的海泥敷面到新登场的各色精华液，市场上名目繁多的去角质产品越来越像一本看不懂的魔鬼辞典。要找到最适合自己的那一款，你需要让肌肤和它们一一交谈。一、磨砂膏：最普及的去角质和深层清洁护肤品。1、简单介绍：经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。2、用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注

-她和他自由恋爱5年步入婚姻。婚后两人相继换了行当并努力工作，盼望早日买房生子。-他换工作后出现一些不良“苗头”。公婆怪她没“管好”他，她很为难，压力之下没能挽回局面。-事态不断进展，他们的婚姻只剩下了做样子给长辈看。他催她去离婚，然后再继续“演戏”……尤雅下班时间很晚，等她赶到约定地点，已经是20：30。因为事先收到过她的长信，等她坐

粉底也防晒？！防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的SPF值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。

卷发波浪又回来了。不要怀疑，2005年的卷发风潮重点就在营造出蓬松丰厚的发量。在卷进这波卷发浪潮之前，快来看看今年的各式卷发造型，以及不能不知的整发小技巧！浪漫柔美的美丽波浪这个优雅细致的造型，以滑顺的发丝衬着精致的五官，在发尾处卷出美丽的大波浪，达到和谐的复古美感。

1.用肘部和膝盖部支撑地面，单腿每隔1秒向后伸展一次。