身心健康最重要

马未都曾说过一句话：人最好的日子是35岁到55岁，我是过来的才敢说，这20年是你的黄金时期，要做成什么事，都在这20年。人生在35岁之前，是知识、阅历、情感积累的阶段。35岁之后，生命成熟，也有了丰富的涵养。不管是否成功，我们都应该好好经营35—55岁这个阶段的人生。01 经营婚姻35岁，步入中年。婚姻也到了“七年之痒”的阶段。有人会困

近40年来，肥胖问题逐渐向全球蔓延，著名学术期刊《柳叶刀》刊登研究显示，全球肥胖人数从1975年的1.05亿激增至2020年的6.5亿。研究人员认为，这主要归因于人们变得越来越不爱运动，坐着的时间越来越长，这会大大增加腰痛、腰椎间盘突出、肩颈疾病、静脉曲张和心脏病的风险。解决办法何在?在欧美，站立式办公已成风潮。在美国硅谷，过去习惯久坐

婚姻制度是一个具有绵长历史的对人类性活动的控制机制。性的控制机制一般包括三个方面：第一，允许、鼓励或强迫人们在某些习俗关系中发展亲密的性关系，如在求婚、纳妾和婚姻关系中。第二，不鼓励所有其他情况下的性关系，例如某人不是一个合适结婚的人选或者已经与他人建立了亲密关系。第三，严禁在违规的情况下发生的性关系，如乱伦禁忌。（Davis, K.,

在新冠疫情推动mRNA疫苗取得重大突破前，数百位科学家已经默默耕耘了几十年。（图源：pixabay.com）1987年底，Robert Malone做了一个载入史册的实验。他用信使RNA（messenger RNA，mRNA）链和脂滴做了一道 “分子乱炖”，这道基因乱炖里的人体细胞吸收了mRNA

如今的孩子，有没吃过糖的吗？澳大利亚一位妈妈，自女儿出生起就没给她吃过含有精制糖的食品，也没有喂她谷类和豆类等碳水化合物。有人责备这种做法是虐待儿童，这位妈妈则坚持己见。几年之后，女儿的身体怎么样了？香农·库珀是一个非常讲究饮食健康的人，对吃什么怎么吃很有自己的一套。西方有一种饮食理念，叫“You are what you eat”，直

1. gynecologist /ˌɡaɪnəˈkɑlədʒɪst/n. 妇科医生, 不是woman doctorgynecology /ˌgaɪnə'kɑlədʒi/ n. 妇科I made an appointment with a gynecologist.我约了一个妇科医生看病。2. dermatologist /'dɝmə't

有笑话说：香港男人最终都是被女人气死的。有没有道理？且看数据：最新发表的医学调查数据显示：香港，以平均寿命85.04岁，再次蝉联全球最长寿地区；其中男女的平均寿命分别是：84.65岁和89.6岁。所以说......笑话归笑话，香港人长寿，是不争事实。那么，港人长寿的秘诀何在？常理上看，以大多数香港人的生活环境和条件看，似乎很难有长寿的客

在美国医疗保健提供者的数据中，确定一次医疗访问的费用是令人困惑的，最坏的情况是改变生活。美国是世界上唯一一个公民在 GoFundMe 上乞求陌生人支付化疗费用的发达国家。在这个国家，患者可以在不知道治疗费用的情况下去医院接受医生推荐的服务。几乎每个州都制定了大量立法来解决其中一些地方性问题，其直接目的是降低成本和扩大获取。其中一些立法的

一大觉醒来后，有点儿不相信昨晚一番猛咳后居然睡着了。吃罢早餐，赶紧打开电脑，有一封来自诊所的邮件等着我，按照邮件提供的网址，登陆进入检测机构网站，果然有一份检测报告。小心翼翼点击打开，正是我所等待的PCR核酸检测报告。报告没有直接写明”阴性”或”阳性”，而是在新冠病毒正式英文名称旁，用红色字体打印出一个英文字：Detected（检测到）

UCLA 的饭餐不愧为排名第一，每顿饭7-8美金。真棒!早餐：中餐和晚餐：甜点：出处：头条号 @Rich点评

世界50最佳餐厅（The World's 50 Best Restaurants）榜单于2021年10月5日更新啦，丹麦哥本哈根的餐厅Noma荣膺2021年全球最佳餐厅和2021年欧洲最佳餐厅。此前，Noma曾于2010至2014年期间四次拿下世界最佳餐厅，并于2021年获得米其林三星。此次榜单中，来自丹麦哥本哈根的Geranium以及

对于肉食者来说，很少有不爱吃牛排的，特别是那种肉质鲜美的好牛排。不过今天，我们不打算聊那些有成百上千家连锁店的大众品牌的牛排店。聊聊美国的高端牛排店，它们高端在什么地方，然后去消费一次大概得多少钱？如果你是一个肉食狂魔，这辈子不去吃一次高端牛排，我想那会是件遗憾的事情。许多高端牛排餐厅都是独立餐厅。虽然今天的人们更加关注健康，许多人越来