身心健康最重要

要点：用自然色丰富并收缩脸颊 分区域的层次感表达，实现脸颊自然收缩效果！实现针对收缩脸颊的基础妆效，化妆师推荐将脸颊分成几个区域后，用深浅不同的自然色系来打造，达到既收缩又有层次感的收窄印象！ 遵循深色收缩，浅色突出的色彩原则。首先要用略深的散粉强调脸颊两侧的深邃感。想要达到脸颊丰富而立体的收窄效果，重点是针对脸颊不同的位置，深色用在要

1.防止水分蒸发的油脂保湿这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称的凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。含凡士林的保湿护肤品有旁氏冷霜与雅丝兰黛的保湿润肤露。它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用。对于偏

美白方案1 全面灌溉做美白护理之前要确保肌肤湿润，美白成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。有个小试验可以证明这点：取两块海绵，一块干，一块湿，在干的上面滴一滴蓝墨水，在湿的上面也滴一滴蓝墨水，变化会迅速显现：湿海绵上的蓝墨水瞬间渗透，海绵被染蓝了一大片，而干海绵却只渗下一点点。同样道理，如果在湿润的脸上

桑椹膏鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。银耳汤水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加 冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋

搭配护扶品也像搭配服装一样有学问，如果搭错了，你的肌肤完美梦想也会泡汤！在崇尚个性的今天，女人们对自己对外界都越来越苛求，护肤品自然也在其列。精美的包装、品牌的广告、朋友的推荐、产品的功效或芳香都有可能成为选购某种护肤品的缘由。昨天听到某专家大谈最好使用同一品牌同一系列的产品，说只有这样才可以让产品发挥最大的功效；今天某专家又发表了新的

喝醋好处无穷，众位爱美的姊姊妹妹们想必都已试过了吧！尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试！美白又除斑3. 番茄汁+蜂蜜醋or苹果醋作法：依个人喜好，在蕃茄汁内加1-

不妨挑选几款最具代表性又时尚感十足的彩妆，让你成为今秋最佳女优。秋日幸福妆感秋天应该属于什么颜色呢？它应该是深沈却蕴藏活力的颜色，甚至是带点透明光泽感，没有沉重的感觉。此款运用了红、黄、绿等色彩加上白×黑及彩色×黑，交织成浪漫又有活力的秋天，也是秋季最自在轻松的彩妆感受。轻盈高雅唇妆今年秋冬，想要增加成熟、典雅、性感的女人味吗？浓烈的红

很多女性在每次月经前，肌肤都要出现问题，粉刺、粗糙、晦暗等情况不断发生，因此视每个月的月经期为肌肤的危难期。其实，你只要了解经期肌肤的特点，放松心情，悉心照顾，即使在这个敏感时期，肌肤也不会找你的麻烦。女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵前一周、排卵结束期及月经前一周。所谓排卵前一周，指的是上次月经最后一天到本次月经来临的第一天

要想在秋风中依然靓丽，10个美容功课必不可少。1.每周两次发膜、坚持三周以上秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。2.按摩头皮缓解换季压力换季

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵

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随着天气越来越干燥，对皮肤造成的伤害也起越来越大，稍不注意就会使你的双手遭受摧残。休闲时，你不妨自己动手配制民间的护手用品，打造自己的一双冰肌玉手。用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭