身心健康最重要

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柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。1、防止色素沉着，还原肌肤净白活性氧是强氧化物质，能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过

在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。2、餐前补水最养胃吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步

张静初：为了让上妆更自然服帖，我每天早上都会敷个面膜，调整皮肤状态。特别累的时候，晚上睡前还要敷睡眠面膜，第二天早上，皮肤就会变回水嫩。这也是懒人保养皮肤的有效方法哦。孙艺珍：早晨起来，我习惯先用热毛巾敷脸，然后做个面膜，这样可以有效去除皮脂，防止皮肤排泄物堆积，导致毛孔变大。尔后蘸上冰凉的化妆水涂满全脸，可收缩毛孔。化妆水平时就保存在

热毛巾敷脸清洁鼻头后， 用温热毛巾敷鼻头3分钟，让毛孔周围的角质层软化。卸妆油按摩在鼻头与手指干燥的状况下， 用卸妆油自下而上按摩鼻头5分钟，之后用水清洁干净。去角质膏按摩用去角质膏在鼻头打圈按摩，让死皮和多余油脂颗粒全部消失 。涂抹收缩水 。鼻头毛孔里的那些黑头最讨厌了，下面教你一些方法弄走它们。

天生睫毛稀疏的人不要灰心自己变不成电眼，只要依靠单根的假睫毛与纤长睫毛膏同样可以为你塑造迷人双目，现在小编就教你明星般的电眼睫毛怎么“种”：一整排粘上去的假睫毛过时了，一束一束种上去的才是最IN 法宝。工具:睫毛胶水，一束一束分开的假睫毛方法：1.先将自己的睫毛夹翘，在睫毛的前，中，后三段适当用力。2.先刷睫毛膏打底。3.用眉毛夹，夹一

都市里都流传着各种护肤品迷信，让爱美如命的女性陷入无尽的困扰中。现在，我们带你力破8大护肤品迷信，让你尽早摆脱护肤的盲区。迷信一：泡沫洁面迷信“洁面产品，我一定会选择泡沫型的，用没有泡沫的洗面产品总会感觉脸上油乎乎的，好像总也洗不干净！可是，现在发现皮肤变得很干，每次洗完脸脸上都紧绷绷的，眼角还起了很多小细纹。”纠错：泡沫丰富，轻盈舒适

流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！1、牛奶美白DIY：素材：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用法：用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均

如果你有黑头和痘痘的困扰，不要怕！现在为你奉上独家秘籍，和他们来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净，轻松拥有凝脂肌肤！一、瓦解黑头痘痘“护理篇”及时彻底清除老化角质，对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。现在教你自制出高效的去角质产品。1．少量橄榄油窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。2．蘸取

就象化妆品的类别一样,人的皮肤也是各自精彩,但是从大体上可以分为四类。而且这四类肌肤也是各自有不同方法的清洁方式，跟着我们一起来看吧！1．油性肌肤症状： 皮脂分泌旺盛是油性肌肤特点，且容易长痘痘,但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生；若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痘痘、面疱的情况恶化。处方：用洁净力强的洗面乳，仔

珍珠亮散粉的巧妙渲染让肤色突显出亮泽的光彩。而准彩粉底液打造出几乎透明的轻薄底妆，两颊上的柔美胭脂更能显出自然的红晕感。带着神秘气息的梦幻双唇，借色彩的美丽发出低声细语，令人心生向往。使用四色眼影组合，各种梦幻色彩美饰眼睑……睫毛不可思议纤长无限，柔滑眼线描绘出天使般的美目。绽放闪亮光彩的兰蔻春妆，因为拥有充满春日气息的浪漫色彩，让你立

败笔分析： 看，这个妆容不讨好的原因就在：粉底过厚；唇妆油腻而又形状模糊；烟薰画得不均匀，用色层次混乱；颧骨上过分夺目的高光衬出一陀凝滞的腮红，好像一场混战刚刚结束……要解决它，让我们一步步来。经过修妆后：粉润自然的亲和轻妆，让你抢先拥有初秋的时尚！这才是修正有方Right Ways1、底妆做减法越简单越自然一般日常妆，粉底只要轻薄一层