身心健康最重要

面膜前的base保养，也是皮肤科医师与保养专家在近半年来大力教导爱美人士的，一般人洗完脸后就直接敷上面膜，但其实先拍上化妆水，让角质稍Microsoft化，再进行敷面膜的工作，效果会更好！更重要敷脸后进阶保养许多人虽然知道敷完面膜要保养，但仍会忽略一些关键性的动作，这么一来刚才敷脸所吸收进去的营养成分，效果就会大打折扣！以下提醒你不同面

蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤。JOLIN的美肌魔咒彻底清洁+保养精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的

乌玛·瑟曼：啤酒，越饮越美丽“我每天午餐时会饮用150毫升的山楂汁；晚餐的时候，则会喝一杯啤酒。山楂能够增强消化功能，它还含有丰富的维生素，能够有效增强身体免疫力；啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适量饮用可以帮助减少面部皱纹。”——乌玛·瑟曼这个美丽得让人看一眼就忘不了的奥斯卡影后，其护肤的秘密竟然是喝啤酒。其实，除了喝啤酒的美

爱美是人的天性，更是美眉生活中必不可少的元素，哪怕是在寒冷的冬天，执着是她们追求美丽容颜的共性。那么这个季节的容颜养护要注意哪些问题呢？如果你想让容颜能傲然面对风霜，让自己在这个季节里显得更有精神，那就要勇敢跨越这10个美容陷阱吧！陷阱一：不用晚霜，怕肌肤太油腻。天气冷了，晚上真是不想再往脸上抹什么霜了。再说了，不用晚霜，肌肤就不会那么

1.敷小黄瓜：睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。2.出门防晒：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。3.早起喝水：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。4.化妆水保湿：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！5.温冷洗脸：先用温水再用冷

给皱纹下逐客令没想到我刚刚奔三，一张脸就已呈饱经岁月沧桑之势，于是抻平脸上这道道沟壑便成了我的头等大事，只要看见有关美容祛皱的新闻，我就激动得直发抖，结果先进的护肤理念接受了一个又一个，钱包缩水再缩水，脸上的皱纹却依旧没有让我看到自信的曙光。贴心贴士兵—————如何预防皱纹？1、皱纹一般是由表情纹开始的，这是由于当我们做出种种表情时会拉

无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。眼部卸妆DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以

对抗干纹，让肌肤荔枝般水嫩在北方地区，如果35--40分钟不为肌肤补充水分，那么肌肤上就会冒出干纹。而在南方湿润的地方，这个时间最多可以再延长10--15分钟！清空方案：A 在家的时候，可以常敷面膜。面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内就能明显提升肌肤状态。B 到了办公室，办公桌上要放一瓶喷雾。喷雾不但令精神振奋，

手是女人的第二张脸，女人是否开始衰老手上就可以体现出来了，所以不论是秋冬还是春夏，都应好好保养好你的双手。◆观点：一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。◆护手建议：1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。2.随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。3.美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充

Wrong：1.单纯以油控水。油脂可以在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发,然而皮肤本身已经没有水分了，搽太油补充水分只会让肌肤的脱皮像太阳饼的皮一样，油酥酥更大块地脱落下来。2.保湿喷雾不离手。要达到良好的保湿效果，光补充油脂不行，但也并不是在脸上喷水就可以，因为直接在脸上喷水会使水分蒸发更厉害，反而会让肌肤显得更加干燥。Right：1

不管是黑白黄，只要是在脸上出现的微小突起物，都可能是粉刺。先学会辨认不同的粉刺，了解成因，才能对症下药，也才不会白忙一场又伤皮肤。1．如草莓籽般的...黑头粉刺分布范围：鼻头最多，T字部位次多成因：油脂+老废角质=黄色条状粉刺毛孔分泌的油脂，和肌肤的老废角质结合后，就会固结成粉刺，堵塞毛孔。粉刺露出肌肤表面，和污垢、油脂、汗水接触后会氧

鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养。芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼