在当今快节奏的社会中，人们为了实现自己的目标，无不展现出高度的努力与拼搏精神。

这种现象在各个领域都有所体现，无论是商业界的精英，还是求学的学子，都在各自的领域中承受着巨大的压力，同时也以独特的方式应对着挑战。

商业领域中，众多企业的领导者们以其独特的作息习惯和工作方式，引领着企业不断前行。苹果公司在一场激烈的商业竞争中崭露头角，这离不开其首席执行官蒂姆·库克的努力。

每天凌晨，城市尚在沉睡，库克便早早醒来，苹果员工常常在凌晨3:30收到他的邮件。发完邮件后，5点的健身房中便能看到他的身影，通过锻炼保持良好的状态，以应对工作中的种种难题。

通用电气的首席执行官杰夫·伊梅尔特同样是早起的践行者。每天5:30，他准时起床进行有氧运动，同时阅读报纸、观看CNBC，及时掌握商业动态和市场信息。

他连续24年每周工作100小时，高强度的工作背后，清晨的有氧运动成为他保持活力的关键。

通用公司的董事长兼首席执行官玛丽·巴拉继承了前任的习惯，每天早上6点就已坐在办公室，开始认真审阅文件，思索公司的发展战略。她的专注与勤奋，为公司员工树立了良好的榜样，推动着公司在市场竞争中稳步前进

太平投资管理公司的创始人比尔·格罗斯，每天清晨在黎明前便开始查看全球市场动态，6点准时坐在办公桌前进行深入的市场研究和分析，凭借其敏锐的洞察力在商业领域备受赞誉

Twitter的创始人兼移动支付公司Square的首席执行官杰克·多尔西，每天4:30起床后先进行冥想，随后进行一个小时的慢跑。这种规律的作息方式，使他在同时管理两家公司的繁忙时期，依然能够保持清晰的头脑和健康的身体。

百事集团的首席执行官英德·努伊对工作充满热忱，每天凌晨4点便起床投入工作，认真审阅文件、思考公司发展战略。她曾坦言，自己放弃了更多的睡眠时间，将精力全部投入到公司的发展中

迪士尼集团的首席执行官鲍勃·艾格喜欢在安静的环境中开启新的一天。每天4:30，闹钟响起后，他会打开窗户，让新鲜空气进入房间，然后坐在沙发上阅读报纸、观看电视，为工作做好准备

星巴克的首席执行官霍华德·舒尔茨每天清晨会与妻子一起骑车锻炼，享受清晨的宁静与清新。尽管如此，他仍能在6点前到达公司，开始紧张的工作。

进入公司后，他会与团队成员交流，了解工作进展，认真审阅文件，思考公司发展方向。

布鲁克林篮网队的首席执行官布雷特·约马克是NBA界年轻的CEO之一，他每天3:30就开始一天的生活，4:30便出现在办公室，认真研究球队数据和报告，分析球员表现和球队发展趋势，并与教练团队和球员沟通。不过，周末他会稍作调整，7点才到办公室。思科的首席执行官帕德玛斯里·沃里同样勤奋努力。每天4:30，闹钟准时将她唤醒，她起床后先处理邮件，接着阅读新闻，了解科技动态和行业发展趋势。

随后，她会进行晨练，选择有氧运动让自己充满活力。晨练结束后，她会洗个澡，精神饱满地在8:30到达公司，开始一天的工作。

而在大洋彼岸的美国校园里，留学生们也面临着高强度的学习压力。每天清晨，阳光尚未完全洒落，学生们便匆忙赶往教室。

课程安排紧密，从早到晚几乎没有休息时间。晚上，图书馆内学生们挑灯夜战，直至凌晨一点，周末也被学习任务填满。

以一门主课为例，每周上三次课，每次三小时。上课前，教授会在学校内网上传阅读材料，这些材料多选自学术期刊的论文和扫描书籍，以PDF格式为主。

学生们需自行下载并到图书馆免费打印，每次打印的A4纸常多达上百张，且材料内容多为密密麻麻的学术论文，阅读起来耗时费力，让学生们疲惫不堪。

更让学生们压力倍增的是，开学前教授就通过邮件列出本学期的阅读书目，要求学生自行购买30多本学术书籍。每周课堂上，会讨论其中的一两本。

此外，学生们每周还需写两篇文章，并抽时间准备论文。在如此繁重的学习任务下，按正常作息完成所有任务几乎是不可能的。

在这样的学习环境中，有一位本科在哈佛就读的美国同学却与众不同。他每天容光焕发、精力充沛。

起初，有人误以为他偷懒未看阅读材料，才有足够休息时间。但实际情况是，他不仅完成了大部分功课，还有时间参加讲座和派对。

他每天凌晨3点半入睡，早上7点半起床。他认为，在美国，工作、社交和睡眠只能选择两者，他不愿放弃学习和社交，所以只能牺牲睡眠。随着学习的深入，学生们发现不仅学生如此，教授们的生活也异常忙碌充实。教授们不仅要承担教学任务，还要为多家媒体撰写专栏文章，每周需完成大量写作任务。

此外，他们积极参与各类研讨会和研究项目，每年还要完成一本书的写作。他们的日程安排满满当当，几乎没有空闲时间。

在这个竞争激烈的时代，无论是商业界的精英，还是校园中的学子，都在为自己的梦想努力奋斗。他们用实际行动诠释着坚持与努力的价值，激励着更多的人勇往直前。 。

出处：头条号 @濮达天下