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每天十几分钟，不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性病绝缘体哦。猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的经络，尤其是心包经，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。图片蝴蝶式做法：之所

给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛祛毒，给血管洗洗澡~01 牛蒡形似山药的牛蒡，有“东洋参”的美称。牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素，其间牛蒡甙元是抗癌活性物质，能一面扫除人体毒素，一面以营养成分进行补养和调度，养肝非常好。除了给肝脏排毒，牛蒡根还可以净化清洁循环系统、淋巴系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿系统。取干的

“美国饮食中最大的缺陷不是蛋白质，而是水果和蔬菜，”著名心脏病学家和畅销书作家乔尔·卡恩(Joel Kahn)博士说。他认为最好的饮食应该是可持续的、健康的。早在44年前，他就抛弃了饮食中的肉类，转而把各种各样的蔬菜、种子、粗粮等食物搬上自己的餐桌。作为一位医生，他也告诉病人在饮食上要做到尽可能接近全天然植物性饮食。他解释说，完美不一定

从古至今，长寿一直是人类追求的梦想。但是,人体自身器官系统的生理性衰老,是长寿难以跨越的障碍,无论是生而富贵的帝王将相,还是远离红尘的得道高僧,最终都会有寿终正寝之时。2015年，全球人口平均寿命是 71 岁。根据艾伯特・爱因斯坦医学院的科学家们在《Nature》网站发表的一篇论文表明，人类不太可能比世界上目前已知最长寿的人活得更长了，

2021年3月4日，道恩·强森在社交网站上晒出自己第一次拔火罐的照片，表示“看着可怕，但是还挺享受。”强森发文：“第一次拔罐。看着可怕，但还挺享受。寻找方法来保持我这把“老骨头”，应付以前受到的损伤和现在每天的工作。所有收获都要付出代价。我们都只有一个身体，要照顾好它。 ”此前，强森发博正在为拍摄新片《黑亚当》做准备，坚持训练。

地球是一个美丽的生命星球。除了智慧生命人类，还有上百万种生物。无论是简单的生命，复杂的生命，还是像人类一样的智慧生命，我们都需要遵守一个最基本的自然规律，那就是生，死，死。不同的生物寿命不同，有的可以达到几百年甚至更久，有的很短，只有几天。人类的寿命只有中等，在生物学上不短也不太长。其他生物可以安全地遵守生死病规律，生命到了就可以安全地

六味地黄丸是常见的中成药，这是有熟地黄、泽泻和山药，还有牡丹皮、茯苓以及酒萸肉所组成的，可达到滋阴补肾效果，常应用于肾阴亏损和盗汗遗精，缓解头晕耳鸣以及腰膝酸软等症状。那男性长期服用六味地黄丸身体会有哪些变化呢，不妨来具体的了解一下。男性长期服用六味地黄丸有哪些变化？1、睡眠质量提高现在生活节奏加快，大部分男性是家庭的脊梁柱，承受着前所

Here are 10 reasons to go bananas over bananas. From providing essential micronutrients to improving heart health, the humble banana can go a long way in improving your

主人公是一位美国军人， 也是一位很有意思的斜杠青年，很有头脑。他创立了一个保健品品牌，第一年的营业额达到了15000美金，到19年年收入已经是达到600万美金，2020年目标是1000万美金那么他是怎么做到的呢？我们一起来研究一下，相信读完之后，大家会很有收获的。【网站基本介绍】首先我们快速浏览下他网站的资料以及取得的成绩：创始人：Ni

一个提问：当人体衰老了，爱情、欲望也会随着岁月的流失而消失吗？在小说改编的电影《霍乱时期的爱情》中，一个情节让小九印象深刻。历经半个世纪，Fermina和Florentino终于走到了一起。彼时，他们都已白发苍苍，在黑暗中，第一次感受到对方的体温。他们如同热恋中的情侣，紧张中带着害羞，却又无比真挚。这段情节的震撼在于，让我改变了对“老年

不论是普通百姓中意的“年轻态”健康品，还是富豪圈里红极一时的所谓“长生仙丹”，都表达了人类一个朴素的愿望——保持年轻。遗憾的是，一波又一波操作都没有触及到本质。事实上，人体年轻与否与细胞核染色质的“状态”密切相关。让年龄“一键还原”的“RESET”键究竟在哪里呢？《科学·转化医学》杂志于2021年1月7日刊登了中国科学院与北京大学联合研

长命百岁不稀奇，活过150才是目标？近日，英国老年科学家、长寿研究基金会首席科学爱德格雷对媒体高调宣称：世上第一位能活150岁的人已经出现。按照海夫利克极限理论，人类细胞可分裂50次，每次分裂周期2.4-5年，人类的极限寿命应当是120-150岁。现在，随着科学技术的飞速发展人类有望加速实现这一目标。01 华盛顿大学发现延寿30%物质2