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说到徐熙媛、徐熙娣这大小S姐妹俩，挺有意思，不仅在主持节目方面颇有成绩，而且对健身美容也颇有心得。这不，姐姐刚刚出了本热卖的《美容大王》，妹妹紧随其后，来了本《徐老师一分钟瘦身操》。眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可脸照胖、上臂照粗，肚子也照凸，这是怎么一回事

美颜水果Top10很多人都知道喜欢吃水果的人皮肤好，其实用水果做饭前饭后或每餐之间的零食替代品，对健康和美容都有一定的帮助，也不用担心增加重量。哪些水果的美容功效最大呢？1. 奇异果／又叫猕猴桃，含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑产生的功效。2.苹果／含维他命A、B1、B2、C、E、苹果酸、柠

随时随地瘦身，公车上的“瘦身操”。在电车中锻炼腹肌乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧抓住车内吊环站立时，双腿前后交叉，将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。等信号灯时收腹部将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然又经济的排毒食品。五种排毒美容食品黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c

时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能

水果是用来吃的？水果是用来抹的？水果是用来补的？都可以啦，谁叫瘦身美容是女人的最爱呢！几乎每种水果都对女人的皮肤和身体有着独特的滋养效果，让你健康百分百，漂亮不打折。女人天生爱水果，减肥、瘦身、排毒、清肠，女人想要的一切都可以在水果中找到答案。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，无论食用或外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。

每天5分钟持续的健身运动，婚礼上的你一定是令万人倾倒的苗条新娘。穿起纯洁的婚礼服，优雅的晚礼服当然会格外迷人。现在，就跟着我的示范做新娘瘦身操吧。缩小腹，瘦瘦脸，完美的曲线是每个新娘最渴望拥有的。每天5分钟，你也能做到。①双手举高，使全身成一直线，两脚合并，脚尖踮高，在原地静止保持10秒钟，把肌肉拉至极限，脚上下来回做10次。②双脚张开

鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。许多美容品公司看准水果的美容作用，抓紧研发机会，发展水果护肤系列，广泛采用各种不同的水果精华和养分制成护肤品，深受市场欢迎。原因是，人们从不抗拒天然成分，加上水果护肤系列带有清新果香，而且色彩漂亮，使用起来，感觉

A种类型：皮肤多油、粗糙、角质肥厚的人群STEP1：缷妆凝胶：用2-3滴象涂面膜一样轻涂于脸上后不需停留，立即用湿毛巾按压吸附，用清水冲洗干净。STEP2：柔和深层洗顔液：用湿打泡纱打出丰富泡沫，均匀涂于面部轻轻推动泡沫轻柔洗脸。STEP3：用细胞活化再生仪3分钟。效果：彻底清除毛孔中的污洉，收细毛孔，去除多余油脂。B种类型：皮肤较薄、

家驹事件第一次看到这篇文章时,仿佛回到了六年前的那个六月.眼睁睁的看着事情一步步的发展,却无能为力,心里真的很难受.现在的Hong Kong已经是偶像派流行音乐的天下,还会有多少人记得六年前的那场意外,记得家驹......1993年6月24日Beyond四子到东京富士电视台拍摄"Ucchan-nanchan no yarun

水果具有多种天然的护肤功效鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。许多美容品公司看准水果的美容作用，抓紧研发机会，发展水果护肤系列，广泛采用各种不同的水果精华和养分制成护肤品，深受市场欢迎。原因是，人们从不抗拒天然成分，加上水果护肤系列带有清新果香，而

水果美颜用途大公开★清洁—— 柠檬、西瓜柠檬全身都是宝，它的果肉，它的汁，甚至是果皮都能被充分利用，其功能包括洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是”完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。★去死皮——木瓜木瓜酵素则可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑，脸上积聚厚厚的