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忍不住的懒腰，因为阳光的灼热；慢下来的步伐，因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。坐姿侧伸展1.右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝

女人要美丽，美丽要“保鲜”。烈日当头，皮肤黑了，晒斑多了，润润的肌肤也干燥了，不妨利用新鲜自然的美容蔬果汁，帮助肌肤进行保鲜，让肌肤水水地过一夏的同时也喝进健康元气。喝果汁饮品也要注意含糖量---每当提起果汁饮品时，人们往往总是把它与营养丰富联系在一起，然而果汁饮品对人体健康来讲真的是有益而无害吗？对此，来自澳大利亚的部分营养学权威专家

沐浴是人体接触水源的一大途径。没有什么比静卧于暖意融融的水池中更令人愉悦了。但你可曾想过，看似透明、纯净的水，有时却含有许多有害物质。添加氯，作为一种有效的杀菌消毒手段，目前仍被世界上超过80%的水厂使用着。所以，市政自来水中必须保持一定量的余氯，以确保饮用水的微生物指标安取。但是，当氯和有机酸反应，就会产生许多致癌的副产物，比如三卤甲

常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！瞧瞧你的屁屁及格吗？性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢？这也难怪肉肉会

炎热的夏季需要清凉的妆容配合，“清凉妆”其实就是在化妆时力求去繁存简，做到既要突出局部优势，又能掩饰瑕疵。姐妹们可以在眼妆上多下一些功夫，以这种轻松、惬意的手法，用淡淡的色彩妆点自己，不仅让自己，还给大家带去了夏季的清凉。妆容重点黄色和粉红色在夏天的花园里演绎着永恒主题，眼妆粉黄色的淡雅与粉红色的柔媚呈现出和谐的女人味，加上细腻的质感创

产生眼角皱纹的坏习惯眼周的肌肤是全身最薄的地方，很容易产生皱纹。此外，由于用眼过度、环境的污染、季节因素的影响，导致使用眼霜的人群也逐渐偏低龄化。如果你不想提前看到25岁的皱纹噩梦，就开始学习舒缓皱纹的功课吧。TIPS：在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上放一杯水，给肌肤创造湿润的环境。减

错爱了他,还是他错爱了我,,,,我和他在虚幻的世界里相遇..........

每个人的脸上都会有一些或大或小的瑕疵，相信我，就算是伊丽莎白-赫利，或者凯瑟琳-泽塔-琼斯，这些明星在出镜也前都要在脸上大动干戈。所以在银幕上，在照片上，她们的脸庞才能完美无瑕。专业彩妆师都认为：遮瑕是化妆的基础，没有一张无瑕的俏脸，就不可能化出完美的妆容。遮瑕，常常让人觉得这是一种高难度的化妆技巧，需要很高超的化妆水平才能胜任。其实不

新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，把体内的代谢物排出，而且蔬菜水果汁含有更多的维生素，可以使人保持精力充沛。食用水果，可谓自然排毒的方法。这种方法需要的工具只是榨汁机，可以在家里操作。10多种有助于排毒养颜的蔬菜水果都是常见东西，经济实惠，自己可以根据它们的不同疗效取用——— 排毒上火

1 洗发之前梳整头发是去屑的第一步梳整是用指肚从两鬓向脑后拨弄，就像是用梳子般梳理，重点是用力均匀，以免伤了头皮。若有头皮屑的人，则在洗发前，用梳子轻轻梳过，这样就可以使表面旧有的角质脱落。2 用38℃左右的温水，浇湿秀发持续1分钟可用手掌试温看看，水温太烫容易伤害头皮及角质层，温度太低则无法冲刷掉头上灰尘及美发产品。洗头前一定要将头发

一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、

和他相遇是在爱情枯竭时，缘于一次深夜的网络放纵，一个风一般的男子，注定了我为一份情绪漂泊的故事。从此朋友说我这个网络游魂从良了，对，从此QQ成了虚拟的灰色头像，对我不再有任何的意义。但我忽略了一点，似乎陷进去的只有我而没有其他人……我们相遇在深夜的QQ上，胡天侃地，嬉笑怒骂，在一起总也聊不够，战线于是从网络转到了现实世界里，这样就成就了