身心健康最重要

狂欢夜、激情夜、派对夜，你是不是也像我一样经常与日夜星辰为伍，隔天还得照常工作赴约？换一张像睡饱8小时般的光彩容颜不需要奇迹，让护肤彩妆专家的私房秘笈与绝妙产品任意为你变魔术吧！5 minutes紧致活肤术第一步：灌一杯鲜榨果汁，用清凉的水洗个脸，快速唤醒肌肤保养细节：选择紧致保养品熬夜或睡眠不足时，肌肤最是容易显现浮肿松弛，缺乏光泽。

“每次卸完妆都会觉得皮肤很干燥，有什么办法能彻底缓解吗？”出招：每次卸妆洗脸后都别忘了以下三个步骤， 同时再配合适当的护肤品，你的肌肤就不会再觉得干燥了。涂化妆水：化妆水含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤增加拥有储存水分的能力。保养前使用化妆水，肌肤会因此变得湿润柔软，之后使用其他的保养品，延展性会更好。喷雾式矿泉水：许多女性喜欢随

女人爱美。甚至可以因为面子问题和你拼命。尤其到了季节更替的时候，这红红痒痒的“痘痘”就会不听话的蹦出来，占据一席之地。这个时候，你可千万不要在她的面前提起和“痘”这个发音相关的一切词汇，否则，你会死得很惨。信不信由你。战“痘”宝典l、记得要温和地对待你的皮肤，不要挖、挤、压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。这是因为拼

一切都在改变，季节、流行与色彩。越来越华丽耀眼，却又低调内敛的秋妆，诠释着一出出由复古女伶领衔演出的精彩好戏。

美白方案1 全面灌溉做美白护理之前要确保肌肤湿润，美白成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。有个小试验可以证明这点：取两块海绵，一块干，一块湿，在干的上面滴一滴蓝墨水，在湿的上面也滴一滴蓝墨水，变化会迅速显现：湿海绵上的蓝墨水瞬间渗透，海绵被染蓝了一大片，而干海绵却只渗下一点点。同样道理，如果在湿润的脸上

想美丽，就必须做到全全面面哦，爱美的你想必对自己平素的保养心得颇为满意吧？但似乎是不是有一些小小的方面些许不足呢？快来看看我们的美容小误区，相信能帮你一点忙噢！误区1：饮食中不管钙量多少忽视了钙质的摄入，从而年纪轻轻就患上骨质疏松症，早早变成了“小老太婆”；误区2：以药物代替天然食品一味服用营养品、维生素类药，而忽视日常饮食，可能得不偿

我自小就十分喜欢体育运动，即使成年后公务繁忙，仍见缝插针地打网球、高尔夫球，抽空去野外远足郊游。可是因为平时不太注意保养，以至于皮肤黝黑粗糙，看上去似乎显得比同龄人要老气。于是就有知心好友语重心长地告诫说，不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。秋风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至连鼻头上都会暴起小

“哇，他帅得让人崩溃！”“哇，她美得让我眩晕！”如果你这是在评论照片上的人，请冷静，镜头永远具有欺骗性，和眼睛有不可忽略的差异。镜头有它自己鲜明的爱憎。按照它的选择法则，总有一些东西被忽略，总有一些东西被夸大。那么，我们就遵循镜头的游戏规则，在拍照前的最后关头修饰一下，扬我们的长，避我们的短。化妆师兰海心说：“没有一个人绝对不上镜。通过

当一身妙曼白装的范冰冰出现到在某发布会现场时，“好漂亮啊！”的赞叹声此起彼伏。近距离接触之下的范冰冰，肌肤白得晶莹剔透且水水嫩嫩，问及其护肤秘诀时，冰冰说多做面膜就是她的护肤秘诀之一。1.定期给肌肤做密集型护理，在这段期间每天做一张面膜。冰冰个人偏爱具有美白功效的无纺布面膜。2.做面膜时要打开加湿器，这样可以让肌肤额外得到水分滋养，并有

你是不是觉得随身带着润唇膏，感到嘴唇发干的时候拿出来擦一擦，就算对你的嘴唇仁至义尽了？大错特错！对于秋冬换季中的嘴唇，你能做的还有很多很多……1 让质感更水润现在虽然不是艳阳高照的日子，可防晒工作可不能松懈噢！那有没有把你随身携带的润唇膏也换成SPF15以上呢？要知道，嘴唇比身体其他部位更容易被紫外线伤害！与身体其他部位皮肤相比，嘴唇的

不同的肌肤状况会有不同的洗脸需求，下面八种不同状况肌肤的洗脸对策可让聪明的你洗除负担，洁净无烦恼！状况1：我是敏感皮肤！对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的洁面产品。以活泉水及矿物精Huawei主要成分的法

粉底是使细微肤色完美和改造肤质的关键。无论怎样的肤色和瑕疵，只要掌握这些非常简单的秘诀，就可以展现完美的妆容。液体和霜状的粉底非常容易顺着纹理推开。只要取珍珠粒大小，将其涂在额头、脸颊颧骨等地方，然后用手推开抹匀即可。粉饼的粉质特别细滑，用海绵沾取使用，可以达到非常好的遮盖效果。使用时，用一块干海绵，沾取少量产品由脸部中间开始向两侧，由