身心健康最重要

谁说“高颜值”和“内在美”不能同时拥有？焦香可口的外皮下，浓郁芝士包裹着诱人流心，迷人滋味，让人一口沦陷，风靡ins的巴斯克流心吐司烧，给你视觉味觉的双重惊艳享受。材料准备吐司 1个（约450g）全蛋液 60g芝士片 2片玉米淀粉 15g炼乳 20g酸奶 125g操作步骤1、450g的吐司对半切开，把中间挖空，注意不要挖透；2、鸡蛋打散

世界上的奶酪有上千种，上一期我们介绍了奶酪的一些小知识关于奶酪的小知识，这一期为大家带来世界几种著名奶酪的食用指南。马苏里拉（Mozzarella Cheese）马苏里拉可以说是大家最常见的奶酪之一，一般制作Pizza都用这种芝士，制作沙拉、意大利面的时候也会用到马苏里拉奶酪是意大利坎帕尼亚那不勒斯产出的一种淡味奶酪，最早是用生长在那不

如何才能在年老体迈时保持健康和尽可能延长寿命？现在，研究衰老的科学家们已经给出了简单的答案：少吃点儿！常言道，千金难买老来瘦。的确，经验与科学实验都告诉我们，成年期的饮食限制可以大大延长寿命，改善不同物种的代谢健康。但什么时候开始改变饮食才能收获这种终生的益处呢？近日，《Nature》杂志的子刊《Nature Metabolism》发表

相信我们这一代人都是看着香港的动作片长大的，无数的香港功夫巨星陪伴着我们一起长大，成龙、洪金宝、甄子丹等，而甄子丹可以说是让大家印象非常深刻的一位了，他出演的《叶问》4部曲，以咏春拳大师叶问的视角，再次让中国功夫震惊了世人！一句：我要打十个！让人永远忘不了！不过“叶师傅”如今已经老了，年岁也是大了，似乎功夫片突然出现了断层，不过让人开心

由以色列特拉维夫大学乔治·怀斯生命科学学院，生物医学和癌症研究学院细胞研究和免疫学系研究小组已经确定了肉类和奶类饮食与血液中的抗体之间产生直接的分子联系。这种联系会增加患癌症的风险，意思就是食用大量奶制品和红肉的人群中癌症的高发病率高于常人。这样的解释类似于高胆固醇和心脏病风险之间的联系。N-羟乙酰神经氨酸（Neu5Gc）是在哺乳动物组

在北方，土豆的地位完全可以跟白菜相媲美。每年的这个时候，很多北方家庭除了储存大白菜，也会适当的储存一些土豆。土豆能炒、能炖、能煎、能炸，能做主食能做零食，可谓十分万能了。除了价格美丽，做法多样，土豆的营养价值也十分的丰富，比如说维生素B1、维生素B2的含量，比苹果都多，其中的蛋白质和矿物质也是非常丰富的。不过大家知道，保存土豆也不是那么

今天这道菜也是为孩子做的，因为两个孩子特别喜欢吃可乐鸡翅，我就说，可乐这东西有啥好的，都是糖来的，你们就喜欢吃甜食，爸爸今天给你们做一道糯米鸡翅，保证比可乐鸡翅好吃！其实我觉得，这道菜不仅比可乐鸡翅好吃，而且还容易做，之前我老婆做可乐鸡翅，总是烧糊，但这道菜是蒸出来，想失败都难啊！材料：份量：3人份糯米 100g / 生抽 10g /

患有 2 型糖尿病的人，每天多喝绿茶和咖啡可以，可以带来额外的健康益处。日本九州大学的科学家研究发现，2 型糖尿病患者如果每天喝 4 杯或更多的绿茶，以及 2 杯或更多的咖啡，那么 5 年内死亡风险就会下降 63%。相关研究于 10 月 20 日在线发表于《英国医学杂志・糖尿病研究及护理》。2 型糖尿病患者更容易患上循环系统疾病、痴呆、

您最喜欢的宫保鸡丁，德州墨西哥辣椒或印度咖喱增添趣味的香料也可能有助于挽救您的生命。初步研究表明，在过去的研究发现辣椒具有健康益处的基础上，食用辣椒可以减少因心脏病，癌症和其他原因而导致死亡的风险。宾夕法尼亚州立大学帕克分校的营养学教授彭妮·克里斯·埃瑟顿说：“我认为很多人会发现这些信息是非常新颖和令人惊讶的。”在这项研究中，俄亥俄州克

喝咖啡最好在早餐及午餐后，可以减少对肠胃的刺激，美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，更不要熬夜时喝咖啡，以免影响睡眠质量。出处：光明网 @文化上海

论世间各种烦躁没什么是一杯奶茶治愈不了的一杯不行，就两杯自1990年来，中国奶茶行业先后经历三大阶段：粉末阶段、街头阶段和新中式茶饮阶段。中国奶茶行业已经从刚开始的粉末冲调走向正规化、高端化。申请季“淦”地如火如荼的你会喝谁家的奶茶解压呢？茶颜悦色茶颜悦色奶茶是一家以茶饮和甜品为主打，根据港粤台的饮品创意，运用复合创新思维顺势推出的最新

一、咖啡在欧洲在法国有着“我不在家里，就在咖啡馆，不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上”盛行不衰的名言。在意大利也有一句名言:“男人要像好咖啡，既强劲又充满热情!”如今，在欧洲各国，人们最喜爱的休闲方式之一就是在街头咖啡馆喝一杯。欧洲各国让人歇脚喝咖啡的地方可以说遍布大街小巷，马路旁、广场边、河岸上、游船上，甚至在法国埃菲尔铁塔上都能喝上一杯