身心健康最重要

如何才能在年老体迈时保持健康和尽可能延长寿命？现在，研究衰老的科学家们已经给出了简单的答案：少吃点儿！常言道，千金难买老来瘦。的确，经验与科学实验都告诉我们，成年期的饮食限制可以大大延长寿命，改善不同物种的代谢健康。但什么时候开始改变饮食才能收获这种终生的益处呢？近日，《Nature》杂志的子刊《Nature Metabolism》发表

论世间各种烦躁没什么是一杯奶茶治愈不了的一杯不行，就两杯自1990年来，中国奶茶行业先后经历三大阶段：粉末阶段、街头阶段和新中式茶饮阶段。中国奶茶行业已经从刚开始的粉末冲调走向正规化、高端化。申请季“淦”地如火如荼的你会喝谁家的奶茶解压呢？茶颜悦色茶颜悦色奶茶是一家以茶饮和甜品为主打，根据港粤台的饮品创意，运用复合创新思维顺势推出的最新

先叹口气……为啥如此共情地来写此贴呢，这就和每天很多人问我“为什么加辣条加鸡排的不是煎饼果子”有异曲同工之妙啊！Flickr Kristin Stumpfig拿铁是啥/ 浓缩咖啡加奶 /拿铁和铁的关系就是——没有关系，Latte是意大利语的“奶”的意思，但是翻译成奶咖好像显得不够faaaaashion，所以就有了拿铁、卡布奇诺、摩卡、玛

在今天这个文化互融的时代，想必大家都发现了一个现象，文化与文化之间的包容性越来越强，体现得最明显的就是饮食方面。很多年前，各个国家的饮食只在本国流传，而在当今时代，有许多令本国人引以为傲的美食走出了国门，并且得到了其他国家人民的认可。同时，他们还会根据自己的饮食喜好，评选出最喜欢吃的食物。前不久，英国人就评选出了他们眼里的世界5大顶尖美

经常会有朋友问花花，怎么挑选咖啡豆，怎么辨别好坏，怎么看新不新鲜呢？或者有没有好的咖啡豆可以推荐的...经过这么多年的普及，咖啡已遍及各个城市的大街小巷，琳琅满目咖啡包装上要么写着普通消费者晦涩难懂的专业词汇，要么堆砌着各种华丽的词藻。究竟如何快速又正确的选择咖啡豆，成为了咖啡入门者的难题，选择困难的时候干脆不买！下面的内容，将详细的让

有位印度男子，他与普通人并没有显著差别，只不过在饮食上有着非常特殊的“癖好”。对于常人而言，吃饭是我们人生中必不可少的一件事，老话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可这个印度男子却从不吃饭菜，平时靠吃砖头维持生活，到底是什么情况？提起印度，很多网友的第一印象是“开挂民族”，他们总是会做出一些匪夷所思的事情。如今社交媒体上对于印度人

在传统的烘焙中，小麦粉是最重要的成分。它是我们烘焙食品的基础，了解面粉在烘焙中的作用是成功烘焙必不可少的。走在杂货店的烘焙陈列过道上，你可能会看到各式各样的小麦粉。让我们回顾一下面粉的所有不同品种及其最佳用途。面粉在烘焙中的作用面粉在烘焙过程中的主要功能是构造食物的结构。当面粉中的蛋白质被水化时，它们相互作用，形成面筋，会形成弹性网络。

您最喜欢的宫保鸡丁，德州墨西哥辣椒或印度咖喱增添趣味的香料也可能有助于挽救您的生命。初步研究表明，在过去的研究发现辣椒具有健康益处的基础上，食用辣椒可以减少因心脏病，癌症和其他原因而导致死亡的风险。宾夕法尼亚州立大学帕克分校的营养学教授彭妮·克里斯·埃瑟顿说：“我认为很多人会发现这些信息是非常新颖和令人惊讶的。”在这项研究中，俄亥俄州克

一、咖啡在欧洲在法国有着“我不在家里，就在咖啡馆，不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上”盛行不衰的名言。在意大利也有一句名言:“男人要像好咖啡，既强劲又充满热情!”如今，在欧洲各国，人们最喜爱的休闲方式之一就是在街头咖啡馆喝一杯。欧洲各国让人歇脚喝咖啡的地方可以说遍布大街小巷，马路旁、广场边、河岸上、游船上，甚至在法国埃菲尔铁塔上都能喝上一杯

喝咖啡最好在早餐及午餐后，可以减少对肠胃的刺激，美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，更不要熬夜时喝咖啡，以免影响睡眠质量。出处：光明网 @文化上海

面包，人们普遍认为这是来自西方世界的一种主食。然而，目前考古学家们找到的最早的面包来自约旦，一个亚洲西部的国家，在约旦的东北部沙漠中，人们发现世界上最古老的的面包化石残留物，历史可以追溯到1.44万年前。如今年轻人们说的面包，更多的是奶茶店里的软欧包和超市里买的吐司面包。但如果你到过国外，比如德国、俄罗斯等地方，你会发现外国人吃的面包和

人类自古就是从茹毛饮血的时代不断进化改良，逐渐变成现代社会的模样，这也说明人类离不开肉食。肉，能够让人欢喜，能够填饱人的肚子，能够提供给人充足的营养。常有人表示自己是一个素食主义者，只愿意吃菜。但人体机能所需要的营养并非吃素食就能提供，动物蛋白、脂肪、氨基酸等人体所需要的营养成分，从肉类中摄取更快更多，更能保持人的身体健康。放眼全世界，