身心健康最重要

1、寻找正能量想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种“能量吸血鬼”般的人在一起，感觉像漏电的汽车，能量耗尽、精疲力竭，只能让自己的情绪低落，反映在脸上或心里自然也就苍老许多。对策：找到正能量的方法很多，多和能让

平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。基础保养小动作1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。2.减少过氧化

很多的女性朋友选择利用珍珠粉这个美容佳品进行春季的皮肤护理和保养。综观美容养颜的历史，人们对珍珠粉的钟爱延续了超过2000年。最近两周以来，选购珍珠粉美容的人数也在呈持续上升趋势，正是爱美女性对珍珠粉之钟爱的现实写照。珍珠粉作为美容养颜产品，为什么会风行数千年而不衰？以下几个因素可能起到了显著的作用：其一，珍珠粉美容源自上层社会，并且在

Red 红色警报：拯救肌肤泛红警报正文：常常气色“好”得让人尴尬，更时时有灼热和刺痛感。肌肤真相：引起红血丝的原因很多，大致分两大类型：遗传型和诱发型。一到春天，脸部的泛红现象就会比较明显，主要有下面几个原因：一是过敏，比如花粉、柳絮和灰尘都会造成敏感性皮肤发红、脱皮；二是新陈代谢加快，到了春天血液流速加快、皮肤散热，也会引起脸部潮红；

保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。健康的肌肤表层应有12%－15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返了，可千万不要大意哦。由此可见保湿

洗干净脸后，只是少倒在手里一点，然后就着润肤水，和乳液一起抹，（因为皮肤较干，如果单用水和珍珠粉的话，我怕还是一会儿会干）没想到珍珠粉面特容易就匀开了，而且仔细闻闻还有股淡淡的腥味。当第二天醒来时，看着镜子里的我，感觉比前天晚上看着时还要白一点。晚上，我在家把银耳煮好（用了40分钟），当晾凉的时候，在里面倒了一点点的珍珠粉，随后，轻轻搅

化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁

脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年！天天在办公室沙漠中战斗的OL们，你们是不是已经紧张的在照镜子了呢？OL们大家注意了，你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进

有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法：一、盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿

减肥纤体--盐水浴：在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。延缓衰老--香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。治疗关节炎--白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。皮肤细嫩，头发乌黑发亮--牛奶浴：不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释

红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以食用，书中就描素宝玉有一种癖好，喜欢偷吃女孩子的胭脂。从《红楼梦》的描写中可以看出，古代的女子蛮懂得美白养颜

“懒人美容法”据透露，就是“一种保养品可以涂全脸”的那种保湿乳液，随时锁住皮肤水分，赵薇认为早睡早起、多喝水、多吃蔬菜水果，不吃牛肉，戒吃夜宵，有助令肤质更好。“要漂亮，还必须加上自信，没有自信的人，不会漂亮。”说到睡觉，小燕子已经修练到“随时随地随刻”都可以睡的境界。拍《还珠格格》那段期间，赵薇赶戏赶得急，一次走到路上突然摔倒，但没有