身心健康最重要

皮肤毒素哪里来？1、环境污染2、电脑辐射3、压力过大4、保养不周5、烟酒无度6、累积日晒7、缺乏运动◎绿茶排毒美颜绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。错误祛黑头方法：用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。用刷

如果你的皮肤白皙明亮，那么当季最IN的珠光粉色眼影是首选，不但可以展示自己最可爱的一面，而且更加突显肤色明亮度。不必害怕粉色系让眼睛显得浮肿，下面的小小技巧就是美丽锦囊。绘制美眸方法步骤：1. 用眼影眼角至眼尾扑满整个眼窝以及下眼睑区域；2. 用C亮色提出眼睛中间的闪亮区域；3. 使用深色从眼角至眼尾完整地描画上下眼线；4. 将深色向上

只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间。第一步：头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。第二步：

流畅粗眼线1．不要用眼线液来勾下眼线，这会让你看起来像个埃及艳后般的俗气。如果你是一个初学者，那么还是推荐你使用眼线笔。眼线液虽然很好，但不容易控制，还是留给高级班的美眉吧。2．除了黑色，蓝色、紫色和棕色都是很适合亚洲人使用的颜色。一切浅色和高光色都不能让你的眼睛变大，只会让你的眼睛变得比原来更小。所以一定要慎重。但是当你把白色眼线和黑

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺

洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。让脸水润嫩滑 当“洗脸水”只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎

蛋清法准备材料：鸡蛋一个，打蛋器一个，小碗一个，化妆棉若干。要将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。蛋蛋是这样被折磨滴，要留蛋白部分用。最后把若干化妆棉依次浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。这个方法的感受:俺滴化妆棉弄地太厚了，所以很久都没干透，一定要薄！撕地时候一定要小心，皮肤很容易变

选择冷色调红色运用于眼部可以削弱眼部的浮肿感，上眼睑选择深邃的绛紫红色，打造醒目感；下眼睑选择稍艳丽的玫瑰红色给眼部增添色彩。运用两种同色调的对比色彩来丰富眼部。STEP 1：用温暖的浅金色给眼部打底因为眼部选择冷色调红色，所以整体用有对比感并靠近肤色的浅金色打底，带来微妙的冷暖变化。腻的粉质，淡雅的暖金色系，实现自然妆效。STEP 2

在日常生活中，一些不良的生活习惯和错误的皮肤护理方法，或者是外界对皮肤的刺激会导致各种各样的皮肤问题。在出现这些问题时，我们应该如何应对呢？1 爱吃辣惹出一脸痘痘很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜，比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后，早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了，原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红，皮肤也没有光泽，

杨紫琼的明黄礼服非常在红地毯上极其打眼。由于她皮肤颜色也比较深，她的化妆也以金棕为基调，腮红是她妆容的亮点。以团式化法突现她的明艳，腮红和淡化的唇部令她显得非常年轻，是比较高明的化妆处理，这样的化妆在配合微卷披肩长发流露自然美感。奥黛丽·塔图在服装上选择了轻盈的白色小礼服，而短发也令她整个人显得娇俏可爱。化妆重点是明艳的口红，成为周身上

去痘的产品往往会从你的肌肤中“吸”走水分，用之前一定要有所选择。比如说，如果你是干性或敏感性肌肤，一定要选择性质温和的洗面奶和专为敏感肌肤设计的去痘产品；如果你是油性肌肤，那么你的洗面奶就要比较讲究了，低水杨酸或过氧化氢的洗面奶是最好的，但同时，你还需要买一些纯粹的水杨酸产品直接用在痘痘上，以便更好地解决问题；如果此时此刻，你的脸已经被