身心健康最重要

芦荟：一直很流行的美容圣品！芦荟有很好的保湿及镇定功能，还可以促进细胞再生，让你的皮肤保持水嫩。芦荟可舒缓晒过肌肤，蛋白紧肤，蜂蜜能美白，很适合敏感mm敷。方法：将芦荟果肉取出，与蛋白、蜂蜜混合，敷在脸上约15－20分钟后冲去即可。绿茶抗氧化的达人，一辈子好友！绿茶多酚可让皮肤保持青春，还可帮助清楚食物里的油份哦！多喝绿茶可利尿、预防腹

大部分的女性都有去角质的习惯，但却不见得每个人都去对了角质。羡慕像白煮蛋般的光滑触感吗？学会正确去角质，才能让肌肤告别暗沈、焕然一新！你或许也乖乖定期执行去角质工作，但你可知道究竟什么是角质层？又为什么要去除老废角质？薄薄的皮肤，基本上共分成表皮、真皮及皮下组织三层，而表皮层的第一层，就是所谓的角质层。角质层经过28天的循环就会自然的剥

粗大毛孔是令肌肤看来粗糙的祸首，更糟的是，有时粗大毛孔长出粉刺还会变成草莓脸，好像脸洗不干净一样。毛孔人人都有，但是，为什么有些人的脸滑嫩紧致，自己的脸却偏偏像是粗糙的橘子皮？毛孔粗大三大元凶除了遗传差异决定你天生毛孔大小之外，油脂分泌量多少，也是影响原因之一。通常油脂分泌较旺盛的肌肤，容易将毛孔撑得大一些；另外角质代谢缓慢者，也容易堆

误区1：饮食中不管钙量多少忽视了钙质的摄入，从而年纪轻轻就患上骨质疏松症，早早变成了“小老太婆”；误区2：以药物代替天然食品一味服用营养品、维生素类药，而忽视日常饮食，可能得不偿失；误区3：勤擦脸就能有美美肌肤其实如果经常用毛巾擦脸，特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方法洗脸。误区4：颈部很

参加朋友的生日Party，和心上人外出郊游，你只想展示出最美丽的一面。但气色不佳、肤况不对、彩妆不服贴或头发没有型，都会让你的形象大打折扣。下面的方法帮助你在最短的时间内，摆脱尴尬窘境，打点完美形象。让肌肤迅速水嫩干燥的天气，肌肤天生分泌油脂不足，这些状况都会使我们的肌肤遭遇不同程度的缺水。如果平日经常熬夜，工作压力较大，保养方式不正确

最爱夏日能穿小吊带炫身材，可又讨厌满脸油光光很不清爽的样子？试过各类控油产品，“油美人”的称号依然不离不弃跟随你？这时的你，最应该整合控油知识，别让自己掉入控油的误区里！误区一：越油越洗，越洗越油讨厌油光，于是增加洗脸次数或使用碱性洁面品，结果脸越洗越油。误区分析：过分清洁，当大量的油脂被清洁掉，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油

太阳每天都是新的，但我们皮肤却不能如太阳一般永恒不灭。那么除了时间还有没有延缓衰老的方法呢？其实在日常护肤的同时，可能会忽视太多的问题，恰恰是这些小小的隐患，造成了皮肤的老化。今天我们介绍的5个绝招，就帮你解决发生在你日常护肤中出现的小问题。绝招1：⊙如何控油才正确我们发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有

◆韩国美女怎样画粉底？厚而精致的粉底是韩妆最突出的特征之一，因为精细匀称的厚粉底的确能塑造出明星般妆容气质，而她们是怎样打粉底呢？原来最流行“冷喷水粉”法，这能让传统粉底焕发出新的生机。◆TIPS 冷喷水粉法 让粉底更立体护肤后，将手指蘸取少量冷水在面部拍打，然后趁湿，用粉扑将膏霜质粉底抹匀，用近于肤色的粉底打一遍底，再用稍暗一号的粉底

油性肌肤的“妹妹”肌肤不光滑，多是因为皮脂腺分泌旺盛导致的，中医称为“湿”，表现是毛孔粗大、有黑头和青春痘。在食物上应该多吃凉性、平性食物，所谓“清热去湿毒”。灵芝龟苓膏美味度 ★★★难易度 ★★★★★功效度 ★★★★材料灵芝、金钱龟板、土茯苓、甘草做法A 将灵芝、金钱龟板、土茯苓都洗净，加入少许甘草，用水熬制成膏状。B 吃时加入炼乳或

自制眼霜DIY酵母油膜20克酵母粉溶入适量植物油中，然后涂于眼部，20分钟后温水擦去，再用凉水拍洗。每周1到2次。作用：清洁、除皱、防老化、防下垂。茶叶膜1、用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。作用：防黑眼圈。2、热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。作用：去除眼袋。牛乳眼膜用棉片浸冰镇后

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听张曼玉是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？张曼玉：虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”柠

1.将眼线分成3等分从中央1/3开始画出线段由眼睛的外侧开始，由外向内细细地画上黑色眼线，笔头不要磨得太尖才不会刺激眼皮，尽量慢慢的移动眼线笔，让线条的宽度一致，轻轻地以同方向重复描绘才会很自然。2.现在从眼尾开始的1/3向中央移动画出线条在这个阶段就要画出眼尾的长度，从实际的眼尾位置开始向中央描绘，尽量沿着睫毛根部朝眼头画去，不需要刻