身心健康最重要

面试时、拍照时，妆容的画法不在于特色、概念、时尚，而在于把自己变得精神、好看，但又让人看不出你化了妆，这才是绝妙之处。重点1：底妆不要试图用浅色粉底令肤色增白，那只会像套了假面具。其实粉底与肤色越接近越好，在瑕疵处稍稍增加用量，令肤色均匀，就能自然白皙。之后要用散粉控制油光。面试妆对遮瑕膏的应用要更加精细、不露痕迹。注意：把遮瑕膏细细涂

组成：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。用法：涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。说明：本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。

夏天到了，炎热的天气使痘痘又冒了出来，因此平时要注意多多清洁哦！step1：柔和地清除彩妆step2：接下来，用清水洁面，然后用一个温和的洁面乳再次清洗，同时配合按摩step3：用大量的清水清洗step4：用柔软的纸巾轻轻按压肌肤，这样可以避免由于毛巾的摩擦对于肌肤的损伤挽救重灾痘痘☆维A乳霜：如果面霜中的维A对于你的痘痘来说杯水车薪，

千万不要太贪心，认为擦得越多，眼睛越美，毕竟眼睛周围的肌肤大约只有0.6mm～1mm，给予过多的养分，可是会消化不良长出永远消不掉的小白点呢!像倩蓉虽然长期下来一直是使用清爽型的眼胶，但以前总是厚厚一坨地涂上去，觉得才会有效果。果真，现在双眼皮上长了一个小白点，还好不是很明显，化眼影时还遮得过去，所以大约一粒米的分量，用指腹轻点眼圈四周

在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早，这期为你介绍在不同年龄的保养秘诀。绝招1皮肤的最佳时期--20岁20岁的人应该如何正确保养皮肤呢？首先20岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性，

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。1.Omega3 脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它有最重要的EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含

我们太累了！我们的皮肤也太累！本来25岁才出现的肌肤走下坡的“拐点”，提前到了23岁、22岁……忽然间我们发现，痘痘留下的痘印，久久不能褪去；肤色总是暗暗黄黄，再没有昔日的白皙；毛孔越来越大，遮瑕膏都盖不住！唤醒肌肤神奇招数皮肤倦了，自然新陈代谢就放缓了。皮肤没有光泽、痘印久久不退，都跟老废角质“无力”自然脱落、新鲜角质透不出来有关。除

工作一天，晚上回家一动也不想动？可是每天的清洁功课却是必做不可，这些事情让你很痛苦吗？来跟我们看看，教你晚上清洁保养的三分钟见效法，包你又美丽又省事。180秒逃离彩妆快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合1.取出比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；2.将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，

经常脸上有痘痘、有疹子、有炎症的皮肤，皮肤温度会比较高，更容易吸收紫外线，激活黑色素；而皮肤炎症本身也会刺激黑色素的产生。所以第一步要做的，就是尽快控痘、舒敏、消炎，进而选用安全的美白精华，预防色斑的产生。曾经不重视防晒、晒伤过的皮肤这样的皮肤在30岁后多少都会浮现色斑，可选用温和的美白精华加以控制。30岁以后的皮肤这时候的皮肤新陈代谢

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,有紧肤、美容的效果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。咖啡为什么能美容？咖啡因是咖啡中的核心成分,虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。五、此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。特别提醒想把黑头清除而不想

Tips 1洗脸用温水不要以为水越热，就越能洗去油脂，水温过高反而刺激皮脂腺分泌。Tips 2一定要用完整的控油护肤程序护肤品选用无油的，才不会刺激肌肤。卸妆不彻底也会让毛孔越来越大，每周使用1～2次磨砂洁面喱，彻底打扫脸上的污垢，让小痘痘没机会冒出来。Tips 3减少熬夜和吃油炸食物的次数熬夜会使你现有肌肤状况变得更糟糕，爱吃油炸食物