身心健康最重要

一般来说，由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因，女性在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。特别是月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳，抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡等等，如果这时病菌侵入就很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。提醒1：要保持外阴

采用冷热水交替浴，可增强男子的性功能。先在浴盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再用冷水浸泡阴部，待阴茎、阴囊收缩后再用温水浸泡身体。如此反复3～5次即可。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。淋浴时可用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，淋浴还能对局部的穴位产生集

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牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举。但据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人

子宫肌瘤【病因】子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是整个人体中最常见的肿瘤之一。大量的临床观察和实验结果表明，子宫肌瘤和卵巢分泌的女性激素有关。子宫肌瘤最常发生在生育期年龄，30-50岁最多见。现代医学认为子宫肌瘤是一种性激素依赖性肿瘤。【表现】子宫肌瘤最常见的症状是子宫出血，表现为月经异常，周期缩短，经量增多，经期延长，不规

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武汉大学中南医院对外发布消息，该院张元珍教授主持的一项研究表明：手机电磁辐射可以引起睾丸生殖细胞的损伤。此项研究尚未发现精子出现异常，对妊娠和胚胎发育的影响还有待于进一步研究。张元珍教授主持的这项湖北省科技攻关项目通过建立雄性昆明小鼠的动物模型，在电磁辐射的作用下，发现在手机脉冲辐射600-2100μ瓦/平方厘米功率密度范围和800～1

性激素是女性的青春之源、生命之本。每个女性的一生当中都不可避免地会碰到性激素紊乱的时候，如果性激素紊乱未能及时有效地调节，人体就会出现各种病征；雌激素减少会引起外观上的衰老及心理上的失落。女性体内性激素分泌减少，脂肪分解速度开始迟缓，致使更年期前后的女性脂肪组织明显集中在腰腹部。医学界曾试图用激素替代疗法解决女性雌性激素减少的困扰，但又

如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张，许多人每个月总有几天不自在——疼！可没几个人想过为此看医生，大都自己吃点药，熬过那两天就好。长辈说过，“结婚生子后，痛经自然就会好。”可专家却警告，痛经也分多种，如果不及时就医，不仅疼痛难忍，还可能最终导致不孕，如果光指望“生个孩子就好”，最后反而弄得自己压根生不出孩子！痛经可能与不孕有关王小姐从

女人认为男人“无事一身轻”，没有“经期”烦恼，其实男人也是男人的“烦恼”，那就是“遗精”。夫妻相守者，因性交频率高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”。遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没

我们在每天的食物中都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的