身心健康最重要

妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。皮肤受损洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固；而碱性物质除吸出水分外，还能使组织蛋白变

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精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失！男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：1.精子也会闹脾气喔情绪低落、精神状佳等

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保持外生殖器的清洁卫生，对预防生殖器感染和性病的发生是 十分重要的，主要要坚持做到下面这几点。（1）每晚用温热水清洗外阴部，不要用碱性强的肥皂，不要用温度过高的水，不要用别人的毛巾、盆子和内裤。（2）女性每次大便后，手纸由前向后擦肛门，有条件的最好立即清洗肛门，以免污染内裤，把细菌带到阴道里去。（3）要穿棉制短裤，不要穿过紧的、不吸水的

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就在两个世纪以前，人类的性和生育是一体的两面。但自从保险套和口服避孕药的问世，人类"性"历史起了巨大的革命，从此以后，性和生育可个别存在，性可以只扮演欢愉的角色。然而，近日由卫生单位的调查中发现，市售的保险套中，其不合格率竟高达30%，使得保险套的"保险"性再度引起注意。保险套，是一种由乳胶做成的

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睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前

避孕套是所有避孕方法中，唯一可以兼收避孕和预防疾病之效的，所以，选择避孕套应首重安全保险。避孕套添加化学成分易使其结构脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套虽可增加闺房乐趣，但仍要注意保险性。选择避孕套，安全重于情趣。时下一些麻醉添加剂、香料及夜光型的避孕套并不“保险、安全”，不但会造成男性阴茎发炎，还可能引起妇女阴道炎和全身性过敏。用麻醉添