身心健康最重要

专家们这样告诫我们：女人所需前戏的时间，至少要15分钟。嗯，这大概是足以让你犯规很多次的一局足球赛的时间。15分钟对许多事来说，都嫌太长，对前戏这件事尤是。如何好好运用这漫长的15分钟，使你成为人见人爱的情场圣手？兄弟们，我们请了一对性学专家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一书的作者，以及其性

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不知你有没有这种“坏”习惯——因为担心自己不够“持久”，所以自己觉得有点“快不行了”的感觉，就突然停了下来。当女人正需要持续的刺激，希望一鼓作气地抵达终点时，这种“无预警”的停顿往往会让她很不舒服。事实上，如果你能接受“阴茎不再坚挺时，我还有手、有口呢！”这种观念，就不会斤斤计较于够不够“持久”了。试想，假如你的女人“渐入佳境”的时候停

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有些人认为所谓的性交，通常就是阴茎插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上，性交不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。采取前后运动时，由于动作本身没有多大变化，所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，女性可配合男

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女性的发际（发根）不仅是平常由外面看不见的部分，对男性而言，是具有神秘魁力的焦点之一，更是男性随时想摸的部位。对女性而言，发根是一种心理性的性感带，由于位在身体的后侧，被摸瞬间有种来不及防备的意思存在。因此，敏感的女性，只要发际被人偷看一下，都会产生轻微的心理兴奋。要想对发际做有效的指技，体位是个问题。如果只是抚摸的话，无论是正常体位或

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