身心健康最重要

对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的眉眉了。蓝心湄＊瘦手臂：1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢)2.如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了＊瘦腰：1.上半身不动，半蹲2.腰前后左右摆动＊瘦臀：1.趴在地，大腿往后踢＊瘦

圣诞佳节将至，浓郁的节日气氛到处洋溢，全球首屈一指的切割水晶品牌施华洛世奇特别于12月份举办一个奖品独特且丰富的幸运大抽奖，营造一个最闪亮又极富色彩的水晶圣诞节，令充满欢乐的节日添无限惊喜。自12月1日至25日期间，凡于施华洛世奇水晶轩购物满2500元，即可获得抽奖券一张，有机会赢取------全球仅此一部，内置施华洛世奇水晶装饰配件，

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第一美女萧蔷为设计师好友杜荣仁的最新创作发表会中担纲开场压轴主秀，萧蔷还说很喜欢杜荣仁的计作品。萧蔷上半身穿超合身的低胸亮片马甲装，配上镶有羽毛环绕，金橘色透明雪纺纱蓬裙，一双长腿若隐若现，加上曼妙的性感身材，成为全场的焦点.

以“金法尤物”迅速窜红影坛的瑞丝·薇斯朋，俨然是21世纪最新出炉的新生代美国甜心，她年仅二十六岁却已经身为人母，对于减肥方面，她采取了当红的“区间瘦身法” 来保持最佳状况。“区间瘦身法”菜单方型脸又属容易发胖体质的瑞丝·薇斯朋在拍片时，也采取了当红的“区间瘦身法” 来保持最佳状况，而且知名纽约健美教练艾德法萨诺，更为她调配了两种菜单及运

从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙。因此，如果你练瑜伽不仅有助于健康身体，或许还能顺便打造出一副明星的外貌呢！莫文蔚疯狂指数：★★★莫文蔚是运动狂，她自言已养成做各种运动的习惯。每天早上，她只要有空就会去健身室，而且最爱做瑜伽，坚持以瑜伽保持身

性感，几乎成了女人的代名词，特别是一进入12月的PARTY月，更是到处躁动着“性感”空气，没有性感身材的你是不是很苦恼呢？下面就来听听性感的漂亮宝贝林熙蕾却的美体秘诀吧！林熙蕾透露，运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举

范冰冰：敷面膜，重排毒俗话说“一白遮百丑”，所以不难理解为什么几乎所有女性对于美白都趋之若鹜。内地影视当家花旦范冰冰、台湾当红女星大s、Hong Kong性感女神的内容' >性感女神刘嘉玲以及凭着“长今”一角暴红亚洲的韩国女星李英爱都是以白著称的女艺人，究竟她们吹弹可破的白皙肌肤是如何得来的呢？范冰冰：敷面膜，重排毒内地炙手可热的天后级

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时尚Lady即使不打扮得妩媚动人，一样能大受欢迎，不分男女老少，都会拜倒在你的魅力之下。大家十分熟悉和喜爱的时尚代表人物、模特桥本丽香特别演绎完美迷人的冬装搭配造型，让你轻松学会人气服装的高手级搭配法。搭配亮点：白色外套别致的领部和袖口设计，衬托出女性的妩媚与清纯气质。搭配亮点：粉色外套与连身格纹裙，亮眼的耳环点缀，男人眼中的时尚女孩。