身心健康最重要

太合麦田旗下女艺人阿朵近日完成了其转签新公司后的首支单曲《千面》。这首电气化十足的新歌由阿朵亲自包揽词、曲创作。阿朵在《千面》中以跨尺度的歌词和大胆运用的极不和谐音程关系，配以土家族特有的舞蹈律动让整首歌呈现出一个狂放、热烈、敢做敢变的爱情尤物。配合这首单曲的推出，阿朵还亲自为自己打造了一幅让人为之惊艳的造型，尤其是一套木雕头饰与一袭金

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外国著名男性杂志《Esquire》,选举现今全球最性感女士,巩俐入选为30至40岁组别的最火辣辣女性，这就是她在《Esquire》杂志上的性感写真。

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身兼艺人与婚纱店老板娘的贾永婕，在发表新书《找到幸福——贾永婕的心灵、美容、瘦身、婚纱》，提到了现今很多MM所关注的美体秘笈，在这里我们选带你领略一下她的美体妙招吧！早餐：优酪乳加绿茶粉(400cc脂优酪乳加上三茶匙绿茶粉)，等完全溶解后缓缓喝下，不到十分钟就会有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小时之内不吃任何东西，吃了油炸食物就破

减肥瘦身一直被视为女人终生职业，尤其艺人这一行，只要放纵一两次，上镜总是“肥嘟嘟”。自命是懒人一名的郭羡妮(Sonija)，认为时下科技日新月异，可以一边减肥、一边看电视，简直是人生一大乐事。刚刚成为“Osim uZap窈窕魔师”纤腰带的郭羡妮明显清减不少，以前珠圆玉润的感觉不见了。还以为她因为要履行代言合约下“积极进取”的成绩，岂料她

“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。减肥错误之——纯吃肉代表人物：泽塔·琼斯——其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物（如谷物、米、面等）则绝对忌口。专家点评：错！人是杂食动物，如果只是单纯吃一

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徐静蕾小档案出生地：北京生日：4月16日血型：o型星座：白羊座身高：168cm体重：49kg学历：北京电影学院表演系毕业徐静蕾才因《开往春天的地铁》获“百花奖”影后，自编自导自演的《我和爸爸》，又提名金鸡导演处女奖。11月1日晚，“百花奖”新晋影后徐静蕾在金鸡百花开幕晚会领完了她的第二个奖项——最受观众欢迎奖后，匆匆赶往《我和爸爸》的新

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日前，30岁的英国女星凯特-温斯莱特一改多年来略显福态的体形，神速瘦身大功告成。正所谓“人逢喜事精神爽”，温斯莱特重塑苗条身材后，一跃成为著名时尚杂志《ELLE》明年1月号的“封面女郎”。在这张全身照上，温斯莱特身着黑底白条的露肩毛衣，其凹凸有致的“魔鬼身材”充满成熟女性的魅力，摇曳生姿的造型更是令人刮目相看。为演18岁少女而减肥凭借巨

徐若萱:那样纯真的笑容，那么青春的样子，真不敢相信她已经三十岁了，实在让女同胞嫉妒啊!曾宝仪:谁说瘦脸好，圆脸女孩就永远不会老。林嘉欣:自然而不做作，极有亲和力的笑容，感觉象邻家小女孩般的可爱。李琦虹:能把16岁的小郭襄演的如此传神，可见她的功力。大S:美容天王的称号名副其实，她演高中生真的很象。林志颖:从十七岁到现在，岁月似乎完全没在