身心健康最重要

娱乐圈头号减肥方案提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不比寻常的清单和规律，我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴。

拥有健康自信且性感到不行的温岚，呼吁大家千万不要被减肥冲昏头，女生要有点肉感才会性感，她特地为大家示范了简易塑身操，更当起“西瓜妹”宣扬西瓜对人体的好，并现场制作新鲜西瓜汁。暗藏玄机的“摇摇乐”她说保有运动习惯才是塑身最持久的方法，她还说之前和她一起练跳舞的姐妹等早已经放弃练习了，现在只剩下她一个人还持之以恒。温岚现场示范了一套可以塑身

女人的季节，美丽可以如此恣肆地绽放，美胸、美颈、美腰、美腿、美臀都成了装点这个都市夏日的风景，落在好“美色”的眼睛里，娱人又娱己，算是为城市的精神建设做出了贡献吧。当然，最美的女人还必须是幸福的，由内而外的快乐可以让一个女人全身充满了闷骚的性感。刘孜就是这样。最后的“疯狂”——减脂刘孜轻推进门的一刹那，几乎把所有在场的人都惊着了，尖下巴

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日前到新加坡为新专辑宣传造势的蔡依林大方谈如何拥有“G奶”的秘方。她说，如果要胸型很美，一定要穿日本内衣，因为日本内衣又尖又挺。如果要使胸部很有弹性，就要多吃牛肉和牛筋。蔡依林刚出道时，没人留意到她是“波霸级”，但近年来，大家突然觉得她“胸前伟大”，原来是有“秘方”。日本内衣又尖又挺她前天在新加坡为新专辑《J.game冠军庆功版》宣传造

舒淇瘦腰也有DIY的秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可

21岁是女孩子最美丽的年华，叶佩雯也不例外。她踏入了这个俊男美女汇集的Hong Kong娱乐圈，所以她对美容还是颇有心得的。“我本身很喜欢喝水，所以每次想吃东西，就以喝水来代替。一天最少喝10杯以上，对清理肠胃很有好处。有许多人一早起来不喜欢喝水，其实早上喝水也是最有益的。所以我每天早上都规定自己喝水，有时候可能会因为味道太淡有点‘反胃

可爱的卷卷发这是韩彩英在一则韩国乳酪的广告里边的发型，配合今年流行的卷发显得清纯可爱，又不失几份贵气。清纯可人的直发从前年开始，清汤挂面式的直发就一直长久不衰。这款发型的关键在于有两点：不能一直到底，这样显得太过呆板，可以依照明星的发型，在刘海或才发梢处做一些变化，可用卷发器略卷一些，显得圆润可爱。如果把两鬓的头发别在耳后的话，建议配一

百变美女宋慧乔，把风格、质地、色彩差异很大的衣服搭配在一起穿，打破了过去单一而纯粹的着装风格，看起来充满了个性的神秘美。这些混搭看似漫不经心，实则出奇制胜，真正体现穿着者的审美情趣和品位。层次手法，绝对是表现混搭功力的最佳方式，创造出一种戏剧化的时尚感，既冲突又十分出色。新奇的造型，将淑女纯真形象完美呈现！精彩的材质细节，让女人味儿渗透

李若彤长发飘飘、淡扫娥眉、裙裾飞扬、玉洁冰清，不食人间烟火，不与凡俗为伍，潜心修炼，超凡脱俗，这样的俏容丽颜女子如果用一个字形容就是“美”，不是仙女能是谁？如果飘落人间，那便是人人羡慕的天使。天使有否，已有定论，但像仙女一样的女子，这百年却出了不少，最为值得一提的是在几部武打片中貌若仙女的女人，让人们久久难以忘怀。李若彤拥有混血儿面孔的

有人说，老板只有两种，挑剔的和更挑剔的，对于爱美的女人，对待穿衣打扮何尝不是这样，既想每日翻新又精彩，又常常担心带来“不良反映”，或许正是时尚惹的祸，让更多的美女陷入一轮又一轮的“摩登挣扎”！李英爱·告白热播剧《大长今》的女主角李英爱在韩国有“氧气美女”之称，看过该剧之后，更被她的“诚意”所打动，贤淑低调却印象深刻。预热元素：①针织 ②

张惠妹演唱会不穿内裤，关键部位的走光图片被网友在网上曝光，引来一片哗然。张惠妹演唱会不穿内裤，关键部位的走光图片被网友在网上曝光，引来一片哗然。