身心健康最重要

黑人小天后碧昂丝珍妮弗·安妮丝顿看过好莱坞女星们的私密健身减肥法则，你就会发现，她们的魔鬼身材几乎完全得益于各种各样的合理控制。“食疗控制”派代表人物：黑人小天后碧昂丝、“棒棒糖”珍妮弗·安妮丝顿等法则：“低碳水化合物”（LOWCARBDIET）、“区域减肥法”（ZONEDEIT）低碳水化合物，顾名思义就是饮食中减少主食的分量，由于效果

刚入行的艺人都需精心的包装，这种包装涵盖形体训练，化装造型等等，最让他们痛苦的恐怕就是减肥了，不仅是为了上镜漂亮，更是为了打造美丽的偶像感觉，在刚刚结束的超女中，就有这样一位将苹果脸顺利变尖的小姑娘，效果真的不错哦。我们先来看看她的脸型变化吧——最开始笔笔的脸型就是一个苹果，大大圆圆的，下巴很饱满看！尖了，下巴开始尖了!不再是当年的苹果

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郑秀文：护肤最重要是保湿护理做得好谈及美容之道，Sammi认为，圈中以阿姐汪明荃的面型最靓，各方面均十分配合。而自己的护肤心得，则是每日进食燕窝及做面膜。她又强调，出街前必会画眉及搽睫毛液，令外表看起来较为精神。不少女星都有自己一套护肤秘技，在小记追问下，Sammi大方地公开以活肤水凝素急救容颜的秘诀：“其实只要取如大豆般左右的分量，慢

随着岁月的变迁，张曼玉由我们眼中的美少女到如今的华贵成熟的女人，年龄带给她更多的智慧与美貌，她是怎么做到的呢，日前，张曼玉亲自出面解释了她的美肤术。问： 你平时是怎么保养肌肤的，平时爱用什么护肤产品，有什么护肤经验？张曼玉：◎早上喝过水以后好像是冲走前一天吃过的不好的东西，像是那些油啊，还有现在吃的东西里面放了很多农药，很多不好的东西，

对于如何拥有一身健美有致的好身材，COCO不讳言的透露她刚出道时是属于“肉肉型”的女生，当时为了让自己更上镜头，COCO尝试许多过许多减肥方法，但是效果不佳。直到后来为了配合歌曲排练舞蹈，反而有卓越的瘦身成效，不但减重有成，连肌肉都变得结实，当然曲线更加玲珑。李玟建议所有想减重的朋友，运动加上正常饮食，就是最健康有效的瘦身方式。提供瘦身

容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就会自制面膜美白肌肤。她说，信不信由你，天生多么好的肌肤都离不开后天的保养。容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间，这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢？“外在保湿又加上内在保湿。”原来，这是容祖儿依然能保持水灵肌肤的秘诀。“我认

赵薇是那种站着都会睡着的美人，而苏慧伦则是在最累时候都要想想笑话，不给自己摆臭脸的机会的人，但是她却各有各的护肤之道，各有各的美丽皮肤来亮相，让我们一起来看看吧有什么是可以学习的吧。赵薇懒人美容法说到现在的赵薇，我们很难从她身上寻到《环珠格格》里那个圆鼓鼓、胖墩墩的肥丫头的影子了，你会不会觉得奇怪为什么她会有这样的好身材呢？她的扮靓秘诀

漂亮宝贝刘孜为某时装品牌拍摄的秋冬服饰广告中，展显出简约甜美的气质，宛如一个温婉可人的公主，散发雅致女孩儿的灵秀魅力。漂亮宝贝刘孜为某时装品牌拍摄的秋冬服饰广告中，展显出简约甜美的气质，宛如一个温婉可人的公主，散发雅致女孩儿的灵秀魅力。漂亮宝贝刘孜为某时装品牌拍摄的秋冬服饰广告中，展显出简约甜美的气质，宛如一个温婉可人的公主，散发雅致女

陈慧琳一张面孔眉清目秀，楚楚动人，但刚出道时，陈慧玲的脸形也不是如此完美，陈慧玲自言，她的颧骨凸出，好像两个小拳头一样，脸形不那么协调，于是她自创了按摩补救法，效果倒也颇佳。分解动作：1、用中指按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。2、用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。3、右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左

紫色与皮草演绎秋季时尚素来有“排骨美人”之称的郑秀文果敢自信，充满个性魅力，在造型服饰上思想前卫，始终走在流行最前端，又被大家称为“百变天后”。展现略带野性的中性美感明亮的丝袜和皮靴极具视觉冲击力简约的黑白配展现玲珑身形变身为窈窕淑女图案单品提升醒目效果红绿色的强烈对比突出存在感都市时髦女郎

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