身心健康最重要

有的人说蔡依林从早期的清纯MM变成性感小野猫了，小编却觉得在她性感的着装造型之中，依然可以看到些许自然流露的清纯气质。

一.《豪杰春香》代表人物：春香、李梦龙造型分析：校服的装扮似乎更加衬托出情侣的默契感，在这里，对于平时的你们可以选择具有相同元素的，例如黑白配、让整体的色彩上一致，达到情侣装的效果。二.《浪漫满屋》代表人物：智恩、李英宰造型分析：青春时尚感的关键在于色彩上的鲜亮，春季里可以为你的他选一两款带有靓丽色彩的衣服，穿出个性，大胆的秀出你们的甜

锻炼腿部肌肉的控制力准备姿势：站姿，两脚平行与肩同宽，手扶椅背做辅助支撑。练习：在保持身体其它部分不动的情况下右腿向侧边尽量抬高。保持这个高度至少两秒钟，然后慢慢放下．每条腿照此练习15次。还你一双有弹性的大腿准备姿势：站姿，两脚微分，脚尖各向外打开45度．肩膀放松，肘部打开，双手在脑后会合。练习：慢慢地吸一口气，同时弯曲膝盖，使身体的

皮草设计的毛领，展高雅气质蓝色棉服，沉稳中透出秀气白色短款棉服，轻松简洁长款棉服，中式的设计令人耳目一新犹如下雪时后，漫天飞舞的纯美雪花，这样的一个清纯世界里，朵咪朵女装带来纯美温暖的保暖棉服，适合严寒散去，暖春未到的现在。

时尚解析：红色长款大衣，款式简洁，腰间很别致地用了米色蝴蝶结装饰，实用度极高。缀满亮片的黑色毛衣和豹纹拎包让整个装束显得既时髦又有品位。时尚解析：颇具娃娃感的红色短外套，有经典的黑色双排扣元素，可选择同样青春感的牛仔短裙，套上卡哇伊的红黑条纹及膝袜和奶牛纹露趾单鞋，初春的风尚造型立马呈现。时尚解析：入春后流行指数居高不下的红色连身款毛衣

刻意的装扮早已令人厌倦，我们越来越注重穿着上自我感受的表达，new penny2007年春夏新装，为我们展现了这样的女装，赶走了刻板与做作之后，尽情品味自由自在的乐趣。

韩装主要以精致和随意来吸引穿者，也离不开优雅与慵懒的感觉，其整体设计以简约、自然、时尚的风格为主，在细节处彰显时尚的魔力。

时尚解析：在性感装上，格纹衫、裙子、短裤滩装，款式简单，劲显性感身姿，颜色清爽，而吊带装将是美女的性感装扮之一，在07年轻轻的吹来了。时尚解析：今季的女装系列，更集动感、时尚与女性化的特色于一身，以展现浪漫和青春为主,悠闲服饰与环境融为一体,渗出阵阵的法式浪漫情怀。时尚解析：既可以作为正装的一部分，出席重要场合，也可以居家穿，迎合了大部

时尚解析：高节奏的生活与休闲时光的概念，简约与装饰、时尚元素的组合、展示了成功、涵养、浪漫现代的时尚精神。黑色酷酷的组合，让默契游走于每个美妙的细节中。时尚解析：在寒冷的早春，给自己放个假，让时光回溯到遥远的中世纪，随意的搭配与混搭，震撼人心的风格，这就是早春时尚给我们带来的惊喜与感动。时尚解析：奢华休闲风格的许多细节都融合了亚洲元素：

褶皱这一元素融入春装中各个细节，让简单中变得复杂而多变，展现女性柔美的一面，时尚且性感。

细节凸现品味造型解析：超人气蝴蝶结增添春天的浪漫，而仔裤的搭配很容易让人联想到出游的愉快经历；这一季黑色与白色都受到关注，那么一朵显眼的胸花就可说明一切。短打精干帅气造型解析：衬衫的骑士边点缀让胸形集中，而随意搭配的方领短款毛衫形成一种混搭的效果；别致的短袖毛衣搭配衬衫穿着强化了整体的性感指数。素色柔情造型解析：浅色调让整体装扮都轻盈起

1、小腰、侧腹的有效运动以跪立姿势，或坐在椅子上也可以。双手撑于腰际，腰部向扭转。感觉有舒畅感时再返回作。左右各进行数次。2、以节奏式的扭转，使腰部舒畅。双手与肩同高并伸直，微侧身向方扭转。此时手臂与地板平行动。回转一次约2~3秒，左右各反复数次。3、使侧腹紧张，腰部纤细对腰部有效的扭转运动 。右手扶左腰，左手由后方持右腰，上半身充分扭