身心健康最重要

说起雄激素，很多人都有耳闻。其实雄激素中的“生力军”就是睾酮，也称睾丸酮。由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮还具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响人体多个系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢

牛肉是我们生活中常见的肉类，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，尤其到了冬季，多吃点牛肉可以补中益气，抵御寒冷，牛肉的吃法很多，建议做成酱牛肉，软烂不柴入味浓，就连小朋友都特别爱吃，下班回到家，切上一盘酱牛肉，再来上一杯白酒，边吃边喝，下酒下饭都挺合适，牛肉不但能提升营养，还能够增强一定的免疫力，我家除了红烧，就是酱着吃，一道很朴实的菜肴，却做

《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。”现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。世事无相，相由心生，境由心生。一个人，拥有好心念，自然也会拥有明亮人生。01 “喜”能养颜笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人生总有一些遗憾之事，既

2021年5月14日讯，印度疫情相当的紧张，疫情已经也蔓延到了农村当地的卫生设施，还有火葬场，甚至是墓地是严重的不足。昨天媒体报道说，恒河岸边堆积了大量的尸体。印度的疫情确实令人担忧。世界卫生组织WHO周一将具高度传染性的印度变种病毒B.1.617 列为令人担忧的变种体。面对印度的疫情，全球疫情会有哪些影响呢？MRNA 疫苗最近数据新出

当地时间2021年5月10日，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了辉瑞公司提交的授权申请，允许对12至15岁的青少年紧急使用新冠疫苗，这将使各州能够在秋季开学前为中学生接种疫苗。这是美国第一种获准用于16岁以下青少年的疫苗。FDA代理局长伍德科克说，这一决定使“我们更接近恢复正常生活并结束疫情。”她向家长们保证，该机构在批准青少年使用

严格来说，人类不能消化复杂的碳水化合物，那是我们大肠中细菌的工作。加州大学河滨分校的科学家们刚刚发现了一组新的病毒，它们主要攻击这些细菌。在《细胞报告》上发表的一篇论文中描述了这些病毒，以及它们躲避其细菌宿主反击的方式。拟杆菌属可以构成生活在人类大肠中的所有细菌的60%，它们是人们获得能量的一个重要途径。没有它们，我们将很难消化面包、豆

据《科学》杂志2021年5月13日在线发布的一篇最新论文，来自瑞士苏黎世理工大学、伯尔尼大学、洛桑大学和来自爱尔兰的科克大学组成的一支研究团队找到了包括新冠病毒在内的冠状病毒的“致命弱点”。研究首次成功揭示了病毒基因组和核糖体在“移码”过程中的相互作用，发现病毒对核糖体“移码”过程存在“精细控制”，这有望促进通过干扰“移码”过程而抑制病

据权威调查，中国大多数成年人都或多或少有牙齿的问题，虽然很多人每天都在坚持刷牙，但是好像刷牙没有多大用处。就拿我身边的人来说吧，50岁以后的中老年人大多数都有掉牙的情况，导致这种情况的最重要的原因是对牙齿不够重视。在国外，人家会定期的洗牙，而且洗牙还可以报销。为了让大家对洗牙有更多的了解，我来分享一下个人观点。1. 为什么每天刷牙，牙齿

都知道，食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了，还有许多其他食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄

有位阿姨最近在城里帮女儿女婿带孩子，她每次回来后都会抱怨：我姑娘就是嫌钱多，才几个月大的孩子就买那么多书，还要我陪着一起看，本来带孩子就累，还要我整天陪着搞这个那个，这么小的孩子懂什么，马上不帮她带了。“这么小的孩子懂什么”，这是我们常听到的一句话了，那么事实呢？小孩子真的什么都不懂吗？当然不是，我们来看一下这部有意思的纪录片——《北鼻

虽然这种香料已经存在了几个世纪，但姜黄最近才真正出名。你可以从一种叫做姜黄水的简单的双成分饮料中获得所有的好处。顾名思义，你只需要水和姜黄。因为它是煮沸的水，所以也经常被称为姜黄茶。唯一的区别似乎是你喜欢的饮用温度——要么冷却到室温，要么作为热茶饮用。无论哪种方式，它都类似于黄金牛奶拿铁，但不含任何乳制品(或乳制品替代品)，也不添加额外

“咖喱”不是一种食物的名字，咖喱最早起源于印度，后来随着各个国家之间的交流变得越来越密切，东南亚的很多国家也开始食用这种东西。如今，咖喱在中国也很畅销，那咖喱到底是用什么做的，为啥叫咖喱？1、咖喱是什么？“咖喱”不是一种食物的名字，它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度，印度是最早生产香料的国家之一，印度用香料进行烹饪的