身心健康最重要

“老人应该胖一点还是瘦一点？”这个问题一直都是生活中的热门，也是非常让人纠结的问题。不过，更多老人还是认为“千金难买老来瘦”，并非完全没有道理。你看！现如今，各种慢性疾病横行霸世，而肥胖又和这些疾病有关，对中老年人更不友好。如此看来，难道到老了瘦一点才会更好！但大家忽视了最重要的方面，还有一种病症叫“肌肉衰减综合征”，也被称为“少肌症”

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话说地球上的能量主要来源于太阳辐射。如果我们把太阳的能量比喻成钱，那么这就相当于太阳每秒钟在向太空撒66万亿的钱，而这其中只有3万到达了地球，而只有1块被人类所利用。虽然人类对于太阳辐射能量的利用率很低，但人类实际上是离不开太阳的。如果没有太阳，人类失去的不仅是能量，自身一些成分也无法正常合成，比如：维生素D。除此之外 ，适量地晒太阳还

Five Health Benefits of Walking: 30 Minutes a Day Makes a DifferenceWalking is one of the simplest ways to increase your physical activity and improve your health.步行是增加身

2021年8月4日，辉瑞（Pfizer）公司宣布，其口服JAK3/TEC抑制剂ritlecitinib，在治疗斑秃患者的2b/3期ALLEGRO临床试验中获得积极顶线结果。试验中，两种剂量的ritlecitinib（50 mg和30 mg）均达到了改善头皮毛发再生的主要疗效终点。即治疗6个月后，ritlecitinib组头皮毛发脱落≤2

基因编辑、克隆、赛格朋克、脑机接口......科学界的前沿研究，正在突破人类寿命极限。据英国《每日邮报》报道，剑桥大学生物学博士，美国可忽略衰老工程战略基金会主席奥布里.德.格雷（AubreyDe Grey）近日表示：“能活到1000岁的人已经存在。”听起来天方夜谭，毕竟现在连癌症还攻克，谈何活到1000岁。不过，奥布里博士似乎不是在开

累了困了？来杯咖啡吧！如今，咖啡文化在中国逐渐流行，但在人的印象中，咖啡算不上什么健康好饮品，论养生，它的地位不如茶，以至于人们喝咖啡时总会冒出N个纠结：会不会伤身？晚上会不会睡不着？上瘾了咋办？01 BMC Public Health 重磅研究：喝任何咖啡都能降低肝病风险当人们还在纠结咖啡该不该喝时，来自英国的一项研究申明了立场：不管

Longer Breaks Might Help You Study BetterResearchers in Germany have found that taking long breaks while studying may actually help us remember things better the next da

在刷牙后有些人会使用漱口水再次清洁牙齿及口腔，但英国牙医彼得森（Anna Peterson）指出，若刷完牙才使用漱口水，容易产生蛀牙，呼吁大家不要这么做，她也指出饭后才是使用漱口水的好时机。网友见状惊呼，原来自己之前都做错了！根据《纽约邮报》报导，彼得森在抖音上拍影片解释，漱口水的氟化物浓度仅220ppm，牙膏的氟化物浓度则有1450p

据《俄罗斯报》近日报道，科学家指出对心脏健康最有益的食物。美国烹饪教育学院的专家苏珊·格里利建议在日常饮食中加入豆类。格里利解释说：“豆类是一种富含纤维、微量元素和抗氧化剂的食物，对心血管系统健康具有重要影响，在地中海式饮食中的地位也很重要。”她表示，红豆含有大量被称为黄酮类化合物的植物营养素，具有抗氧化能力。它还含有少量“欧米茄-3”

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癌症在我们身边似乎越来越常见，在中国，每一分钟就有7个人被确诊癌症，每年因癌症死亡的人数达到了229.6万例！癌症的高死亡率，让人“谈癌色变”。但是在美国，20年来，癌症的死亡率一直逐年下降。210万人免于死亡！美国人究竟做了什么？一、生活习惯研究表明，癌症除了跟一些致癌物质有关系，跟我们的生活习惯也有很大的关系。所以在过去的20年间，