喝咖啡最好在早餐及午餐后,可以减少对肠胃的刺激,美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30。最好不要空腹饮用咖啡,也不要在晚餐后喝,更不要熬夜时喝咖啡,以免影响睡眠质量。
出处:光明网 @文化上海
回复/评论:喝咖啡的最佳时间段
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