据权威调查，中国大多数成年人都或多或少有牙齿的问题，虽然很多人每天都在坚持刷牙，但是好像刷牙没有多大用处。就拿我身边的人来说吧，50岁以后的中老年人大多数都有掉牙的情况，导致这种情况的最重要的原因是对牙齿不够重视。在国外，人家会定期的洗牙，而且洗牙还可以报销。为了让大家对洗牙有更多的了解，我来分享一下个人观点。

1. 为什么每天刷牙，牙齿却还是不怎么好？

其实这个问题很好回答，很多人虽然每天刷牙，但是刷牙的方式却不一定正确。就拿我自己来说吧，在踏入医学领域之前，我的刷牙方式也是错误的，后来学了口腔学以后，才知道应该用巴氏刷牙法刷牙，如果刷牙的方式不正确，那刷牙的效果就会大打折扣。

巴氏刷牙法有几个要点，即选择软毛牙刷、保持牙刷和牙的长轴呈45度的夹角、刷牙时牙刷移动的距离在1毫米左右、每个部位要水平颤动4～5下等。可能大家觉得我这描述的不够形象，大家可以去网上搜一下相关的视频。

很多人刷牙的时候可能仅仅刷暴露在外面的那部分，殊不知内面的牙齿和舌头都要刷。

不过即便刷牙的方式很正确，但是依然做不到彻底地清洁牙齿。可能很多人听了这话不信服，我就不说别的，在每次刷牙刚刚结束后，你可以尝试用手抠牙齿，这个时候会发现手指有食物残渣。

另外，从客观的角度来看，我们刷牙也确实存在死角，比如牙齿缝、牙齿内面以及最里面的牙齿。与此同时，我们的牙齿上也可能会有牙结石，牙结石就是牙垢钙化后的产物，它的硬度是比较大的，单纯的靠刷牙是很难刷掉的。

2. 洗牙的原理是什么？洗牙伤牙吗？

其实洗牙的原理在初中学习物理的时候就提到过，它利用的是超声波，这种波振动的频率在20 kHz以上，超声波产生的振动配合水雾冲洗，这样就能把牙结石去掉了。超声波碎石本身有很多优点，比如速度快、效率高、出血少等。

很多人觉得洗牙会伤牙齿，而且还会让牙齿缝隙增大，其实如果是正规的口腔科，就不会存在这些问题。很多人在洗牙的时候可能会有出血，于是乎就觉得这是洗牙带来的伤害，其实并不是这样的，洗牙出血说明局部有炎症，当炎症被控制下去以后，基本也就不会出血了，而洗牙正是帮助炎症快速消退的一种比较好的方式。

不少朋友在洗牙后，发现自己的牙齿缝隙增大了，就把这个原因归咎于洗牙的不良后果，其实这种观点是不对的。洗牙去除的主要是牙垢和牙结石，它们之前是附着在牙齿缝隙之间的，人已经长期适应了这种状态，一旦牙缝之间的牙垢和牙结石被去除以后，那牙齿的缝隙自然就变大了。但是这种牙齿缝隙变大并不是因为超声波的原因，而是牙垢和牙结石被清除的原因。

还有一些朋友会觉得洗牙以后，牙齿变得敏感了，稍微吃点酸的、冷的、热的等食物，牙齿就会不舒服，把这个原因也归咎于洗牙。其实这个还是牙结石的影响，在没有洗牙之前，牙结石附着在牙齿表面，这在无形之中不让牙齿接触到刺激因素，但是牙结石被清除以后，这种保护作用就没有了，自然也就会出现牙齿敏感的情况了。

不过超声波既然能把牙齿表面的牙垢和牙结石去除，那它多少会对牙齿有一定的损伤，只不过这种损伤是微乎其微的，只有在显微镜下才能看出来。

一年一次的洗牙到底有没有必要？

一年一次的洗牙毫无疑问是很有必要的，别看你每天刷牙，但是依然会有很多地方刷不到。在我们口腔里面有很多的细菌，它们喜欢在牙齿表面聚集，而且还特别容易躲进死角，随着时间的延长，就会在这些刷牙刷不到的死角形成牙菌斑和牙结石。

可能大家会说，形成了就形成呗，对牙齿能有多大的影响，如果这样认为的话，那就大错特错了。当我们在吃饭的时候，很难避免摄入碳水化合物，这些碳水化合物进入口腔以后就会被细菌分解产生酸性物质。酸性物质会和牙齿表面的牙釉质发生反应，虽然在早期并不会形成空洞，但是会让牙齿变得比较敏感，可能你只要吃冷、热、酸等的食物，就会感觉到牙齿难受。随着时间的延长，酸性物质持续腐蚀牙釉质，直到牙齿出现空洞，这个时候会产生剧烈的疼痛。不及时治疗的话，不仅仅是疼痛了，连牙齿都有可能会保不住。

说了这么多，其实还是希望大家能重视洗牙，知道洗牙的必要性，洗牙的频率可以控制在半年或者一年洗一次，不可洗的太频繁。洗牙的时候尽量选择正规的地方，千万不要贪图便宜。我们都知道洗牙的器械都不是一次性的，一个人洗牙以后，彻底消毒以后才给另一个人洗牙，而消毒是需要成本的，所以正规的洗牙价格是不便宜的。正规和非正规的洗牙相比，前者消毒消的比较彻底，而且操作更为规范。

最后总结：每年一次的洗牙是很有必要的，这是因为洗牙可以顾及到刷牙的死角，而且还能把刷牙无法去除的牙垢和牙结石去掉。如果不按时洗牙就会造成牙齿表面的牙菌斑增加，这为牙齿敏感和牙齿空洞埋下了伏笔。

出处：头条号 @医者良言