心理学家最新研究：心态与性生活满意度的关系

罗格斯大学（Rutgers University）的心理学研究人员Rachel A. Cultice，Diana T. Sanchez和Analia F. Albuja在2021年11月发表于Journal of Social and Personal Relationships期刊上的最新心理学研究表明：心态与性生活满意度具有相关性；当人们相信他们的伴侣在性生活中会随着时间的推移而变得更好时，人们往往会有更高的性生活满意度；女性的这一现象比男性更为明显[1]。（文献题目及摘要截图如下图所示）

文献题目及摘要截图

众所周知，性生活满意度受众多因素的影响，例如情感亲密程度和伴侣间的承诺。该研究的通讯作者、罗格斯大学（Rutgers University）的心理学研究人员和作者Rachel A. Cultice和她的同事试图更好地了解心态对性生活满意度的影响，具体而言是指“成长心态”（growth mindset）对性生活的影响。

Rachel Cultice在研究中对“成长心态”的定义做出了解释：

“成长心态，是指人们认为某些事物或特征是具有可塑性的，而不是永久固定的信念。在性生活中，成长心态是指相信一个人可以随着时间的推移在性生活中能进步，成为更好的伴侣。”

关于这项研究的切入点，Rachel Cultice阐述道：

“我有兴趣研究人们，尤其是女性，如何改善性生活满意度的方式。我希望研究成长心态与性生活的关系，从而预测性生活满意度。”

研究方法：对近600人进行心理测试，评估心态及性生活的相关倾向

为了研究心态与性生活的相关性，研究人员先后招募了377名研究对象，及104对夫妻参与实验。

在研究中，研究人员分别对每位研究对象的成长心态的程度、性生活排斥敏感度测试和性生活满意度进行了完整的心理测试及评估。

成长心态的程度评估

为了衡量成长心态的程度，研究人员询问研究对象对以下问题的同意程度（仅选取了其中3个典型问题作为例举）：

一个是怎样的伴侣是其基本特征，不能随时间改变太多；

每个人在亲密关系中都有自己的固定风格，本性难移，外力无法真正改变人们的固有风格；

是否相信你的伴侣会在性生活中改变风格。

研究人员通过类似的心理测试，评估研究对象成长心态的程度倾向。

研究结果：心态对性生活的影响

通过上述方法的测试，研究人员在统计了研究数据后，得出了以下的研究结果。

认为伴侣成长心态倾向弱的人，对性生活排斥的敏感度高

研究人员首先从第一批377名研究对象的调查结果中发现：认为伴侣有固定心态的研究对象，对性生活的排斥具有更高的敏感性；反之亦然，拥有一个成长心态倾向强的伴侣，能降低自己的性生活排斥敏感度[1]。

也就是说，当一个人认为自己的伴侣的成长心态倾向弱时，即：认为伴侣没办法在未来的性生活中能够成为一个更好的伴侣、不会有进步时，这个人在性生活中与伴侣的配合度低，排斥性更明显，对在性生活中尝新的意愿低。

相反，如果认为自己的伴侣能在未来的性生活中改进的人，对性生活的排斥度低，配合度高，也更愿意尝新。

值得注意的是，这是一个人对自己伴侣成长心态的评估，而不是对自己成长心态的认识。就是说，是这个人怎样认知伴侣影响了自己对性生活的排斥敏感度。

女性对性生活排斥敏感程度高，性生活满意度低

研究人员还发现：女性的性生活排斥敏感程度高与较低的性生活满意度有关，但男性的性生活排斥敏感性并不是男性自身性生活满意度的重要预测指标[1]。

也就是说，当女性在性生活中的排斥程度高，配合度低，尝新意愿低时，会导致性生活满意度低；而男性则不受这一影响。

值得注意的是，只有女性的性生活满意度与自身的排斥敏感度有关，男性的性生活满意度与排斥敏感度相关性并不明显。

认为伴侣能在性生活中改进的女性，性生活满意度高

结合上述的两个结论，可以推导出：认为伴侣能在性生活中改进的女性，性生活满意度高[1]。

女性认为伴侣成长心态倾向强时，也就是相信伴侣能够在未来的性生活中改进时，女性对性的排斥敏感度低，获得的性生活满意度就高。

原因分析：为什么相信伴侣能进步的女性，性生活满意度会提升？

对于上述的结论，我们很好奇背后的原因。为此我们分析了Rachel Cultice在接受采访时对这项研究的评论。

对性生活排斥的女性，不愿意与丈夫沟通性生活

Rachel Cultice认为心态能改变性生活满意度的关键在于，良好的心态能够激发伴侣间良好的沟通，她具体解释道：

“沟通是拥有充实性生活的关键因素。在我们的这项研究中，我们发现对性生活的排斥感觉是性生活交流的障碍，例如，如果丈夫建议妻子尝试新事物，丈夫会担心敏感妻子的抗拒反应，因此夫妻间对性生活的沟通较少，这预示着性生活满意度会降低。”

也就是说，导致女性满意度降低的主要原因实际上是因为抗拒心理，而抗拒心理会导致伴侣间缺乏关于性生活的交流，交流少了，双方的矛盾和差异就增加了，从而导致性生活满意度降低。

所以，沟通始终是解决问题的关键，而排斥敏感度高的女性不愿意沟通。但其实也有解决方法，这项研究提供了其中一种方法。正如Rachel Cultice所说：

“我们这项研究提供了一个改善女性性生活满意度的方法，即当女性相信伴侣能够在性生活中变得更好时，女性产生排斥的感觉就不太可能了。”

启示：女性要提升性生活满意度，男性需要给予支持

上述分析了当女性由于对性生活的排斥敏感度高，而不愿意与伴侣交流性生活，从而导致满意度降低。

而导致女性对性生活的排斥敏感度高的原因是伴侣对性生活的成长心态倾向弱，也就是说女性认为男性在性生活中的可塑性不强，在未来的性生活中能变得更好的可能性较低，从而导致女性对男性的期待值较低，因此在性生活中的排斥感较强，很难与伴侣沟通性生活的话题。

因此，如果女性希望能提升性生活满意度，男性需要做出一定的努力。正如Rachel Cultice建议的那样：

“当女性认为伴侣在性生活中是‘一成不变的’，会让女性觉得无法探索新的尝试。男性可以向女性传达一种不那么僵化的心态，以此可以向你的伴侣发出一个信号，即你是一个可塑性较强的人，是一个有足够宽容度的人，可以一起探索新的活动，并且可以带来更愉快的体验。男性可以用这样的信号向女性证明自己可以变得更好，且愿意变得更好，从而降低女性的排斥感，提升沟通意愿，增加满意度。”

希望本期的心理学解析能为读者们带来新知和有价值的思考！

参考文献：
[1] Cultice RA, Sanchez DT, Albuja AF. Sexual growth mindsets and rejection sensitivity in sexual satisfaction. Journal of Social and Personal Relationships. 2022;39(4):1131-1153. doi:10.1177/02654075211054390

出处：见配图水印