据 meiguo.com 于 2025 年 12 月 3 日收到的消息 ‣ 秋秋在自驾游中抵达山东滕州。她感叹这里人口密集，生育率明显高于之前停留的威海，仿佛能够承担起全国二胎的重任。

滕州虽是县级市，却经济活跃。街头小吃琳琅满目，六十多岁的老人仍骑三轮车接客，年轻人创业热情高涨。

人流的增加为城市注入活力，也让日常不再单调。

拥有孩子、房贷和车贷的居民很少抱怨生活空虚。

原因在于他们的每一天都有具体的事务。

街头的忙碌身影说明这一点：三轮车司机为孙子赚学费，摆摊的夫妻为房贷奔波，店主计划开设连锁店。

这些看得见、摸得着的责任目标，为他们指明前进方向。

相反，当实现财务自由、摆脱经济压力后，像船失去系缆，容易在宽阔的海面上失去方向感。

心理学称之为“目标缺失综合征”。长期奋斗的关键指标消失后，大脑的奖励机制会暂时失效，犹如游戏通关后出现的“恭喜您”画面，兴奋过后只剩茫然。

人的快乐也有阈值。作者首次离职的第一个月感到极度幸福，若持续五年则会变成日常。

幸福往往来源于对比，无论是与自己过去的比较，还是与他人的对比。

而财务自由者容易脱离这种社会对比，缺少外部参照。

他们虽可放松，却因缺乏常规的自我衡量标准而感到无聊。

解决之道是寻找新的事物。

第一，积极参与社会活动。财务自由后容易陷入“信息茧房”，只接收经过加工的内容。

可以在现实中建立“弱连接”，不必追求高额回报。比如在社区图书馆做志愿者，参加市集摆摊，或每天固定与早餐摊老板聊几句。

作者曾热衷于宠物领养、寺庙志愿等活动，拓宽信息来源。

社会学研究显示，80% 的幸福感来源于这些不涉及利益的弱连接。

第二，培养兴趣爱好。当地商家常为自己设定新目标，如羊汤店计划开分店，服装店进行直播，始终保持上进。

可以设立“100 天挑战”，比如三个月学一门语言，半年完成半程马拉松，甚至尝试创业开小店。

专注与热爱是财务自由者最需要找回的能力。

可以尝试古琴、养多肉、绘画等兴趣。

心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流理论”表明，完全沉浸于某项活动时会进入忘我的愉悦状态，这种满足感与财富多少无关。

因此，即使拥有金钱，也必须寻找其他意义。

第三，考虑买房或生育。即便参与公益或爱好，也会有疲惫和瓶颈。

房贷和子女的责任能让生活持续前进，像游戏新手期需要不断闯关升级，避免无聊。

这种方法虽苦口，却是有效的良药。

以上建议针对那些在实现财务自由后仍感到空虚的人。

对普通人而言，首要任务是先赚到钱。除非经济宽裕，否则在承担房贷、车贷或生育前需慎重考虑。

希望大家都能实现财务自由，提前退休，并在退休后保持充实的生活。

综合自网络信息