身心健康最重要

世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是，独领风骚十来年的她，至今仍没有人可以与之比肩。快30岁了，当年的模特儿伙伴大多已退役，她还活跃在T形台上。辛迪是羡煞多少女孩子的超级尤物，她和其他世界名模最大的区别，是她身形绝不带半点病态，给人一种健康、充满活力的感觉。辛迪认为要永葆生命活力，除了练健美，还要让

成熟中流露优雅的知性形象韩剧《皇太子的初恋》掀起了一股成宥利热，这个当年以唱歌出道的Fin.K.L少女组合成员已经转变成新生代的少男杀手。在最新拍摄的写真集中成宥利转型演绎了性感成熟的别致风情。由青春少女转变为成熟性感女人的范本慵懒不羁的美式名媛风格成熟酷感的冰山美人充满独特感的帅性

徐老师的话——很多女生的身材真的还不错，但是看起来却像乌龟，问题出在她们的脖子上有很多皱纹，而且大部分的人都没有注意到这个问题。我个人真的很怕脖子上有皱纹的女生，因为那会把性感度大大地扣了至少50分！如何让脖子上没有皱纹，就是这个动作！起床或睡前，只要简单地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会慢慢消除。看看自己是不是乌龟，赶快做这个运动吧。功

“保持良好的身材是舞蹈演员的必修课。有过长期运动经验的人都知道，一旦停下来，身体很容易发胖，所以在跳舞之外我会坚持做一些有利于‘修身’的运动。”很多人都以为凡是运动都能达到瘦身、减脂的效果，其实根据不同体质、不同目的，所需要的运动方法当然也是不同的。牟妮常常会遇到向她打听“保持身材秘方”的人，牟妮的建议是：利用沐浴的机会，先仔细观察自己

Hong Kong美女模特演绎的隐型胸罩Hong Kong美女模特演绎的隐型胸罩Hong Kong美女模特演绎的隐型胸罩

几乎每次看到蔡依林都要感叹一番她的瘦,而且每次见到都觉得她越来越瘦。这次也是,小蔡的脸又明显“内敛”了很多。据说她现在的体重只有37公斤。但蔡妹妹还嫌不够,仍旧致力于减肥事业,拒绝油炸食品,多年来只吃水煮蔬菜。她说自己比较能够吃到食物的原味,很有营养,其实心里还在瞄向35公斤的瘦身目标。如今，镜头前的蔡依林尖脸大眼，舞步轻灵，甜美一笑无

身材修长的韩国气质美女李英爱已经成为了家喻户晓的人物，她吹弹可破的肌肤以及挺拔的身姿同样被影迷所推崇，她是如何保持优雅体态的呢？“长今”最爱——葡萄瘦身妙法每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳

身形高挑的莫文蔚（Karen），除了天生拥有 fit 到漏的模特儿身材外，今次难得有机会跟她近距离作访问，当然不忘细心观看她的皮肤状况，发现这位型女同样拥有得天独厚的滑溜肌肤，究竟Karen 的护肤秘诀是怎样呢？Q：第一次使用护肤品是何时？A：大约是念大学的时候吧！记得当年因要远赴外国升读大学，妈妈便为我买了很多基本的护肤品，甚么洗面膏

巧用模特儿是范思哲时装艺术的一种创作手法。范思哲把世界上那些个子最高，最漂亮的女模特儿都搜罗在他的帐下，经过适当的培养，让这些模特儿发挥出无穷潜力。模特儿在范思哲的时装走向世界方面发挥了极其重要的作用，同时她们也随着范思哲的时装走向了世界。

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“食疗控制”派代表人物碧昂丝我们这个时代的女人，舍得为自己的身体花钱--修身、塑身、减肥--反正，只要那些“靠身体挣钱”的女明星们搔首弄姿的在眼前一晃，我们这些平凡小女子的心就抽搐得生痛：啊哟，怎么才能有那样的好身材呢？！这个问题要回答起来，简直复杂透了。有那样好身材的女人们其实跟我们小女子一样：也曾几度伤透脑筋。有那样的好身材，首先要