身心健康最重要

中国高血压患者超3亿，且呈现年轻化趋势。专家建议通过科学饮食、规律运动及定期监测控制血压。饮食推荐1. 香蕉与苹果- 香蕉富含钾（256毫克/100克），有助于排出钠离子，舒张血管，降低血压。- 苹果含黄烷醇（果皮含量543.9-1227.9毫克/千克），可降低舒张压及坏胆固醇水平。- 研究显示，每周食用3-6次香蕉或苹果，可使高血压患

出于对毒蛇等有毒动物的着迷，美国男子蒂姆·弗里德在近18年时间里数百次向自己体内注射毒蛇毒液，并故意让毒蛇咬自己，希望以此对蛇毒免疫。据美国有线电视新闻网2025年5月3日报道，经专家检验，弗里德的方法似乎有用，其血液已对蛇毒液中的多种神经毒素产生免疫力。相关研究报告已刊载于最新一期美国《细胞》杂志上。弗里德在位于威斯康星州的家中养了数

步入中年，夫妻间早已没了年轻时的热烈冲动，取而代之的，是一种平淡却暖心的相处模式。当不为琐事争吵时，家就成了宁静的港湾。不再为牙膏从尾挤还是中间挤、谁洗碗这种小事争得面红耳赤，而是相视一笑，默默分工协作。两人明白，比起一时输赢，珍惜彼此的情绪更重要。不为未来忧虑，也是中年夫妻相处的智慧。经历半生风雨，他们清楚未来难以预测，与其杞人忧天，

昨天去朋友家参加party，妈呀，我发现在美国参加聚会，简直是对身体的考验，是一个体力活。首先就是聚会的时间特别长，要持续好几个小时，一直狂聊天玩游戏都不停，玩到深夜。而且大家都是在上了一天学的情况下，周五的晚上要通宵的节奏。这几个小时，各种活动我都体验了一遍，感觉如果你不是身强体壮的，聚会结束之后你会非常累。对了，美国人聚会也是想尽办

一直以来，我对中国医护是无条件信任的，中国的医院就是救死扶伤的地方，这里能给人们带来被救助的安全感。如果医院都解决不了问题，那一定是天意。然而最近，一部真实的恐怖故事在手术台上上演了。在胸外科的手术台上，推进来一个已经全麻了的病人，这个病人需要把胸腔打开，把肺部肿瘤切掉。手术开始后，某护士发现一名规培住院医师的某些操作很不专业，她即时进

真不是玩笑的，中国好多互联网大厂都找过“程序员鼓励师”到厂“上钟”过…… 更有甚者请来的是日本一线当区的AV女星……一起看漫画：作者：微信公众号 @不会笑青年

1保持冷静是解决问题的第一步生活中，我们都会遇到大大小小的问题。问题出现时，有人焦头烂额，有人却能有条不紊地解决它。因为遇事慌神的人总在问题里打转，沉着冷静的人则能更快找到解决问题的方向。遇到问题时，你要做的第一件事就是保持冷静。冷静并不意味着缺乏情感，而是能够不被情绪牵着走。只有保持稳定的情绪、理智的头脑，才能不乱于心、洞察全局，从而

说到怀孕，大多数女性都会觉得这是一段不轻松的经历。即便她们充满对新生命的期待，孕期的不适还是不可避免：孕吐、浮肿、晚上睡不好、动不动就觉得累，更不用说分娩本身带来的十级剧痛。如果再叠加上高龄debuff，那就更可怕了——对一些人来说，甚至可能是致命的。然而……这个世界上，确实又有那么一些特别喜欢怀孕的女性。最近，英国的媒体就报道了这样一

童年被性侵到底会对一个女孩子造成多大的伤害？其实很多女孩子都经历过这样的事情，有的是被自己的亲戚或者是自己的父母的朋友给侵害了。那么童年被性侵会给一个女孩子带来什么样的影响呢？其实我们很多人在小的时候都不懂得什么是性侵犯，因为那个时候我们的认知水平不够，所以很多时候我们会觉得这个事情很正常，但是长大之后就会慢慢发现这件事情不对劲。如果说

教育专家指出，培养孩子的主动性需要父母转变教育方式。以下是三种有效方法：第一，从催促到放手。家长应给予孩子试错空间，避免过度干预。当孩子磨蹭时，与其用威胁方式催促，不如共同制定时间管理方案。例如，让孩子参与制定作息表，通过协商达成共识，既能培养责任感，又能保持自主性。第二，从命令到引导。教育专家建议采用启发式沟通，而非直接下达指令。当孩

四川四姑娘山景区近日发生一起因高原反应导致的意外事件。一名男性游客在游玩期间突发身体不适，经送医抢救无效后离世，事件引发公众对高原旅行安全的广泛讨论。“5月9日，我通过网约车平台接到了一名游客的返程订单。”司机在社交平台发布的帖文中称，5月10日上午8时21分，他抵达约定地点后发现该男子由他人搀扶着走出。同行者透露，该游客在抵达四姑娘山

2018年时，山东菏泽姑娘李雪珂做了一个让全中国的人都震惊的决定：她要买精生子，而且买的是英国人的精子。这个消息被曝光后，网上几乎铺天盖地的都是对李雪珂的攻击，有人说她不负责任，不是一个合格的母亲，有人说她崇洋媚外，各种角度的攻击都有。但不管别人怎么说，李雪珂还是这样做了，如今7年过去了，李雪珂和孩子们怎么样了呢？与外界猜测的不同，买精