身心健康最重要

专家强调，血液循环障碍的典型表现包括：四肢末端持续性发凉、活动时肌肉酸痛、头晕目眩、呼吸不畅、毛发脱落、下肢水肿以及消化功能减退等。这些症状的出现往往与血管内皮损伤、血流速度减慢或侧支循环代偿机制失衡密切相关。针对改善血液循环的日常建议，专家提出以下六项措施：1. 营养均衡：每日摄入足量蔬菜水果，控制精制碳水化合物摄入量，采用"先吃蔬菜

近年来，中年夫妻分房睡的现象与日俱增，引发公众对婚姻关系和家庭模式的讨论。一位出生于1982年的受访者表示，她与丈夫已分床睡多年，两人虽然感情稳定，但因作息差异和生活习惯不同，选择各自独立睡眠。该受访者透露，夫妻二人原本同床共枕，但冬季时因被子缝隙漏风，改为各自使用一床被子。随着年龄增长，两人作息逐渐分化：丈夫习惯深夜阅读小说，手机屏幕

加州理工学院医学工程教授高伟及其团队正在研发新一代智能绷带，该技术被形容为“皮肤实验室”，旨在帮助患者和护理人员监测慢性伤口，提供治疗并促进愈合。这种绷带专为愈合缓慢的割伤、切口、擦伤和烧伤而设计，能够追踪伤口健康状况并积极支持康复过程。2023 年，高教授团队取得了关键性进展，证明其智能绷带能够收集动物模型中慢性伤口的实时数据。同时，

硅谷科技富豪布莱恩·约翰逊近期公开记录了其第 17 次全身血浆置换实验过程。该实验通过专业医疗设备分离血浆成分，全程由30人医学团队监测，术后未出现显著生理反应。实验视频显示，布莱恩在医疗舱内接受血液循环处理，透明管道中血浆与血细胞分离后分别回收。其团队宣称此操作可降低炎症指标并延缓细胞老化，但未提供直接证据。布莱恩表示实验目标为长期追

北京朝阳医院营养科主任贾凯指出，部分人群即使控制饮食并坚持运动仍难以减重，可能与维生素D缺乏有关。他建议35岁以上人群关注体内维D水平，因新陈代谢减缓可能导致脂肪堆积。研究显示中国维D缺乏现象普遍，6至17岁儿童青少年缺乏率18.6%，成年人达21.4%。以下人群需特别注意补充：老年人因皮肤合成能力下降，居家及长时间室内工作者因日照不

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多。不过，近两年随着油柑饮品的爆火，油柑也逐渐被人知晓，认可度不断增加，被誉为便秘人士的“救星”。油柑到底是一种怎样的水果，它的营养如何？吃了它真的能润肠通便吗？一起了解↓油柑让人“又爱又恨”？油柑是大戟科叶下珠属落叶小乔木的果实，也叫余甘子。虽然油柑的名字里带“柑”字，但它和柑橘类水果没什么关系。油柑

近期有女性反映，身体出现持续性异常分泌物，导致日常穿着不便并影响心理健康。该现象表现为非生理期的液体渗出，常伴随内裤湿润、衣物染色等问题，部分人因此调整着装习惯，选择深色衣物以掩盖痕迹。部分受访者尝试通过更换纯棉内裤、每日温水清洁外阴等方式缓解症状，称短期内有所改善。但医学专家指出，此类自我护理措施仅能暂时缓解，无法替代专业医疗诊断。

一位发育后少女分享了自己对胸罩的强烈抵触情绪。她表示，胸罩的穿着体验让她感到极度不适，尤其在炎热的夏天，胸罩不仅增加了身体负担，还容易积汗，造成不适感。她提到，穿胸罩并非出于对身体健康的考虑，而是为了应对他人的眼光和压力。她回忆起小学时期，一位女班主任曾因她未穿胸罩而频繁批评，这种经历让她心理上产生了强烈反感。尽管父母并未强制要求，但

欧洲近期发生一起引发广泛关注的事件，涉及一名男性捐精者因携带罕见基因突变，导致其精子被用于辅助生殖后孕育出至少67名儿童。其中10人确诊癌症，另有23人确认携带致癌基因突变。报道显示，该男子在2008年通过欧洲精子库捐精时，科学界尚未明确TP53基因突变与癌症的关联性。常规筛查也未能检测出该突变。2021年丹麦一名6岁女童确诊肾上腺皮

陕西一名38周孕妇通过规范胎动监测，成功发现胎儿脐带异常情况。30岁的小刘在6月4日下午发现胎儿4小时内仅活动一次，立即前往医院检查。经监测发现胎心异常，医生紧急实施剖宫产手术，最终成功诞下5.9斤男婴。术中检查显示，胎儿脐带绕颈两周并缠绕右臂一周，这种情况可能引发严重后果。小刘按照医生指导，每日坚持记录早中晚三时段胎动情况，通过"1

美国前总统约瑟夫·R·拜登确诊严重前列腺癌的消息传出后，多位美国前列腺癌专家表示，近年来在诊断和治疗方面取得的进展，尤其是基于美国国立卫生研究院和国防部资助的研究，已经显著改善了晚期前列腺癌患者的生存状况。华盛顿大学前列腺癌专家丹尼尔·W·林指出，目前前列腺癌患者的生存时间以年为单位计算，而非以月为单位。杜克大学前列腺癌专家贾德·莫尔

来到美国之后，我一边适应语言、一边重新认识世界，而真正让我意识到文化差异之大的，不是吃饭不喝热水，不是马路上没电动车，而是——怎么当爸妈这件事，东西方简直是两本天书。那天，我们在社区大学的ESL课堂上读了一篇文章，题目是：《The Evolution of Parenting Styles in the U.S.》文章开头就讲了，以前美