如题，这是什么原理呢？其实这多是由于日常口腔清洁不到位，导致牙结石、牙菌斑过渡堆积，从而压迫刺激牙龈，出现牙龈红肿、出血、萎缩，口臭甚至牙齿松动等一系列口腔问题，比较典型的就是牙周炎，其会直接致使牙槽骨吸收和牙齿与牙肉（主要是牙槽骨与牙龈）的依附关系丧失，牙龈就会慢慢萎缩，从而暴露牙根，则会引发牙齿敏感另外，牙根外露后还容易患根面龋，这是需要我们多加注意的，这种情况在老年人群中是比较常见的。总之，这是一系列的连锁反应，再次提示我们，预防大于治疗。发生这种情况，医生一般会针对情况给出相应治疗方案，洗牙清除牙结石仅仅是我们临床治疗的第一步，严重一些的还需要做配合做龈下刮治以及系统的牙周治疗。

注意！！！这里有个重点：做完这一系列治疗项目后，并不能让牙龈恢复到我们之前的健康状态，这可能是大家最不愿意听到的事实——牙龈萎缩是不可逆的，医生能做到的只是控制炎症，延缓牙龈萎缩的速度，而已经被破坏的牙周组织是很难修复的。

至于很多人存在的疑问：为什么我每天刷三次牙，牙线什么的也都用了，可还是会长很多牙结石？首先我们要明白，牙结石的形成周期是24个小时，意思就是你今天刷完，明天还会长，而且刷牙过程中总会存在盲点，日积月累自然就会增多；其次，还与我们的牙齿排列有关系，牙齿不齐的人自洁作用差，自然比牙齿整齐的人更容易长牙结石；此外，牙结石与个人的唾液分泌也有一定关系等等。

回归正题，我们接着说牙龈萎缩，除了刚才我们提到的牙结石外，还有诸如生理性牙龈萎缩，这种与年龄的增长有很大关系，少量的牙龈萎缩属于正常现象，维持正常的洁牙、检查习惯，必要时做相应治疗即可；其次，不良的口腔修复体也会刺激牙龈发炎，造成一定程度的牙龈萎缩；还有就是习惯暴利刷牙，比如说横着大力刷牙，这会刺激牙龈导致发炎，久了牙龈也会相应的发生萎缩等等。

下面我们说说如何预防：掌握正确的刷牙方式，口腔清洁要到位，可以选择牙线辅助刷牙；定期洁牙、检查；如果做了修复项目需要遵医嘱复查，及时消除不良因素；已经发生敏感的牙齿，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗，当然，在轻微的阶段，也可使用防敏牙膏配合有效刷牙来缓解症状；有规律的做牙龈按摩也可在一定程度上预防牙龈萎缩。

出处：知乎 @北京牙医王丽