顿悟了?低配生活的中年人们!
网友【好好活】 2024-05-06 09:49:52 分享在【身心健康最重要】版块    12576    1    7

演员黄磊近期的一段采访视频上了热搜,黄磊在被采访时透露自己两年多没有拍戏了,现在演戏工作少,以后会更少……

他在逐步减少外界的工作,过他真正喜欢的生活。

黄磊直言,不去拍戏是出于自身的选择:

“人一定要会主动结束一些事情。”

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人到中年才明白,把太多时间和精力放在对外部世界的追求中,容易让自己庸碌无为,忽视了内心的修炼和精神的丰盈。

倘若人生一味地追求高配,追求面子上的光鲜,时刻神经紧绷,那么幸福终将被无尽的欲念所吞噬。

步入中年之后,唯有在这三方面学会低配,才能真正享受人生,成为精神上的富豪。

01、低配情绪,远离内耗

一位网友说,她有个表姐,从小到大都是美女,而且家境不错,吃穿不愁。

几年前,她因丈夫出轨而离婚,带着女儿回了娘家。

离婚的时候她还年轻,才26岁,又因为优越的外表和家境,登门提亲的人络绎不绝。

但她却一直没能成功再婚。

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因为每次相亲,她总是忍不住跟男方哭诉上一段婚姻的不幸,反复强调自己曾受到的伤害和失望。

以至于让男人们感到压力重重,无所适从,吓得他们纷纷避之不及。

久而久之,媒人也不再上门。

即便是真心爱慕她的人,也不怎么敢跟她接触了。

“他凭什么能那样对我?我真是瞎了眼,当初就不该选他!他就是个人渣!”

每次和亲朋好友聚会相见,她都会如背课文般重复这些话。

次数多了,连她年幼的女儿也变得暴躁和不耐烦:

“妈!都过多少年了,这话都说了八百遍了,咱能不能翻篇!”

她却始终深陷在内耗里,消耗能量,消耗自己。

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大仲马说:

“你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你。”

车轮总是向前转,人生也要往前看。

人,作为有情感的动物,可以适当表达情绪,但不应总是情绪化地表达。

如果能平和地看待一些事,不被内耗所困,及时止损,重振旗鼓,便能轻装上阵,勇往直前。

低配情绪,远离内耗,有稳定的内核和一颗向前看的心,人生才能逆风翻盘。

02、低配面子,家庭顶配

网上有一对80后夫妻,头几年创业失败赔了两百多万,为了还清债务,他们比之前更加努力地工作。

几经波折,在将债务还得七七八八了之后,他们幡然醒悟:

很多时候,并不是手头上非得有很多钱,才能过得幸福。

他们开始减少不必要的社交,不再打肿脸充胖子,去过外人觉得体面的日子,不再去高档餐厅,也不再给孩子选择昂贵的私立学校。

在债务风波过后,他们带着孩子从一线大城市搬到四线小城镇,并租了一套小院子,开始经营民宿。

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虽然也是做生意,但完全没了刚开始创业的那种压力。

买不起家具,就一边看视频一边学着动手做;

喜欢吃什么菜,就在自家小院里亲自栽种;

在跟朋友聊天的时候,他们多次被问到是否甘心。

妻子很淡然地回答:

“面子什么的不重要了。现在,我有一个志同道合的爱人,一个可爱的儿子,我们的世界有梦想、有花、有自由,这就是富有。”

人到中年,不被外界的声音左右,不为世俗的眼光束缚,不在无用的社交中挣扎,才是最好的活法。

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马云在多哥和当地创业者交流时说,每晚都有1700万人在淘宝只逛不买。

而一年不如一年的双十一成交量,也足以证明:

当年那些逛淘宝“疯狂”消费的人,已经有了稳定的购物情绪。

有网友说,以前逛淘宝,只要看到喜欢的就会下单。

但后来他会先放进购物车,等过一阵再看,确实是刚需才会支付。

在消费降级盛行的当下,大部分人都不再因为面子透支自己,而是把钱握在手心里,花在刀刃上。

人到中年,不必强撑了面子,折损了里子。

不随意在朋友圈显摆,不盲目与他人攀比,把面子放下,把小日子过好,才能活出质量,过得从容又自在。

03、低配伴侣,富养自己

有一位容貌出众的朋友,希望通过婚姻改变自己的命运。

虽然她的丈夫家境不错,但性格中却透露着一种随遇而安的特质,每天只想着老婆孩子热炕头。

朋友很不甘心,所以给丈夫制定了一系列改造计划:

逼他下班后学习,逼他考高级职称,逼他自学育儿知识,监督他每周运动打卡练腹肌……

她甚至还要求丈夫开口向父母要钱,作为创业的第一笔启动资金。

然而,一年半过去了,他们的生活并没有变得更好,反而因为丈夫不堪重负,最终提出了离婚。

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过高的期待,是毁掉爱情和婚姻的元凶。

低配伴侣,富养自己,拒绝“命令式提升”,把投射到别人身上的高期待,留一些去成全自己。

生活中,我们对伴侣常常有显性期待或隐性期待。

希望伴侣能懂自己的欲言又止,希望伴侣再奋进改善生活,希望伴侣无时无刻把自己放在第一位……

作家廖一梅说:

“人对他人需求越少,就会活得越自如安详。

没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要。”

过度的索取,过高的要求,一旦伴侣未能达到,就容易心生怨怼,自寻烦恼。

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不妨向内求,富养自己,给自己的灵魂注入源源不断的养分,追求个人的卓越与成长,而不是把未来的希望,通通都押注在伴侣身上。

例如,可以深化自己的内涵,通过读书与写作来丰盈思想,借助琴棋与书画来滋养心灵;

再如,可以精进自己的业务能力,让自己在职场上叱咤风云;

又或者,可以进阶自己的情商,学会更好地经营人际关系,让他人如沐春风。

低配伴侣,把更多的注意力放到自己身上,专注内心,修炼自我。

一个人的强大,从摆脱对伴侣的过高期待开始,用自律富养自己,让内心变得舒展而从容,优秀而荡然。

写在最后

《半山文集》里有言:

“人一旦到了中年,剩下的时间就不够拿来忘却的了;

凡是能往生命里来的,都必须是认认真真的事。”

深以为然。

人到中年,时间有限,不必背负太多,不必把自己的世界塞得满满当当。

低配情绪,学会自我排毒,远离情绪黑洞,心态稳了,康庄大道就在脚下。

低配面子,淡化虚荣,轻装上阵,别太在意别人的眼光,日子才能越过越舒坦。

低配伴侣,降低期待,客观地看待伴侣,认清现实,通过富养自己,进而实现内心的丰盈与满足。

将生活删繁就简以后,做一个简单、幸福且充满力量的人。

出处:头条号 @涂磊

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