身心健康最重要

不要再冤枉咖啡了，它比你想象的健康…… 喝咖啡的几大好处：出处：头条号 @丹尼尔先生

在世界八大蒸馏酒中，好像除了白酒以外，其它的烈酒都可以加冰喝，这究竟是为什么？威士忌和干邑白兰地一定要加冰喝吗？去酒吧的时候，酒保上的威士忌直接就是浸泡在冰块里琥珀色的液体。我们在电视剧里看到的大多数情况下，威士忌也都是加冰喝的。这样就造成了一种错觉：白兰地干邑还有威士忌加冰喝，是常识。事实真是如此吗？美剧《纸牌屋》在中国热播的时候，不

生活中还真有不少人抗住了“贴秋膘”的诱惑，依然坚持走在减肥的道路上，严格控制饮食，不吃晚餐。娜娜的大学室友小琴这学期一直努力的减肥，为了自己心仪的男神，每天都不怎么吃饭，尤其是是坚持不吃晚饭，饿的时候，就靠喝水充饥，实在挺不住了就吃一个苹果，这三个月终于摘下了胜利的果实，人是没少瘦，掉了15斤，但是问题也随之而来了。小琴不来“大姨妈”了

癌症的发生率越来越高，来自国家癌症中心的数据显示，中国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233.8万人；近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算，中国平均每分钟就有七人被确诊癌症，平均每天被确诊癌症的患者高达一万人。在中国，无论男性还是

威士忌爱好者肯定都知道由威士忌专职作家吉姆·莫瑞(Jim Murray)所撰写的《威士忌圣经》。这本“购酒指南”可以说是全球最权威的威士忌评分书籍。作为经常在该书里获得高分的美国威士忌，它的发展历史、丰富的类型、区别于苏威日威的风味，都非常值得我们去深入了解。今天，威君就来聊聊美国威士忌。【01】美威发展历史17世纪初期，欧洲殖民者到达

吃牛排的乐趣，谁不懂？趁油花刺啦一声在盘上散开，刀叉利落地一撇一捺，牛肉玫红色的肌理刚袒露出，下一秒就被送入口中慢慢融化。但是偶尔看到包装上「澳洲黑安格斯谷饲150天西冷」、「澳洲和牛M5谷饲眼肉」的字样，心里是不是也会好奇，这些表述，到底都意味着什么？别担心，酒云君都会为你解答。【一】牛排主要出自哪些牛种和产地？我们常说的牛排，通常出

咖啡和茶是全球最受欢迎的饮料之一，含有大量的咖啡因，这使得咖啡因成为人们摄入最多的精神活性剂。此外，其他一些植物的种子、果实和叶片中也含有咖啡因，如可可豆（巧克力的一种成分）、耶巴马黛茶叶（用于制作花草茶）和瓜拉纳浆果（用于各种饮料和补充剂）。咖啡因也可以经人工合成并添加到食物和饮料中，如软饮料、能量饮料和能量液，以及用于减轻疲劳的市售

说起披萨，你能想到的是什么？夏威夷披萨？美式披萨？我问了好多人，大多数脱口而出的是意大利披萨。有人甚至说，披萨是意大利人的国粹，是极具代表性的食物。意大利披萨的起源有人看到披萨这个译名，与比萨斜塔相同，以为比萨饼的发明与比萨城有关。实际上比萨城意大利文写作Pisa，与比萨饼Pizza的写法并不相同。关于披萨（Pizza）一词的文字记录可

哈喽，大家好，我是探险家！饺子要想做的好吃，两点是关键，一个是面，另一个则是饺子馅！学会这3个小窍门，保证你包出来的饺子清香不腻，一口下去一肚子汤汁往外冒，味道绝对比外面饭店好吃！为什么面点大师做的饺子就比我们平时在家做的好吃呢？其实没有那么多特殊的食材调料，就是这再普通不过的三个调馅步骤，不是被我们忽略，就是被我们一带而过，而他们却简

入坑威士忌，是一件越来越着迷的事情。威士忌的味道不像白酒单一、度数高，也比啤酒更有格调，味道层次更丰富，招揽了各年龄层、无性别之分的威迷们。为了更好地品饮威士忌的风味，威士忌的喝法也逐渐多了起来。今天，威君给大家介绍一些威士忌的喝法，其中有一些喝法更适用于日本威士忌，搬好小板凳，准备开始了~一、纯饮从字面上就可以知道它的意思。指喝威士忌

一天中最美好的时候就是从早晨开始，经过一个晚上的新陈代谢，肚子早就空落落的。早餐就显得得尤为重要，在一天当中吃好早餐是对身体最好的照顾。很多人有这样的观点“早餐一定要吃，中午要吃好，晚上要少吃”，所以就算是睡懒觉也要坚持每天吃早餐才是健康的生活方式。早餐花样很多，在街上最常见的就是豆浆油条和面包，不过油条吃多上火，而且在外面买的油条可能

对很多爱做甜品的姐妹们来说，总有一个问题会时不时跑出来痛击脆弱的灵魂，那就是：究竟有什么点心是既好吃、又不怕胖的？？？毕竟那些超好吃的点心，大多数都要用到很多奶油或黄油。基本是一见就馋，根本就拒绝不了…太罪恶了！好在最近我发现了一款，近乎理想的低脂点心！不仅看起来很好吃，用的材料也超简单。它刚做好的时候有点像雪糕，稍微变软之后又有点像棉