身心健康最重要

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。高盐饮食被明确定义为一种不健康的生活方式，它与高血压、肝肾疾病和肥胖有着很强的正相关性。2022年7月10日，哈佛大学公共卫生学院的研究人员在"European Heart

据美国《大西洋月刊》网站2022年2月17日题目，想象一下十年后的你。你的幸福感会比今天多还是少？我每年都会问我的研究生（平均年龄20多岁）这个问题，大多数人认为他们会更幸福。但当我问到他们对50年后的预测时，似乎远没有那么乐观。对他们中的大多数人来说，70多岁的日子听起来不太妙。幸福感在年老时分化当我给他们看有关大多数人实际情况的数据

追求长生不死是一个常说常新的话题。2000多年前的秦始皇为了追求长生，投入了大量的时间和精力。唐太宗李世民为了长生，服用了大量的“仙丹”，导致自己体内产生重金属中毒。直到今天，人类仍然没有找到长生不死的方法，正如没有制造出永动机一样。因此，生命“生老病死”成为公认的自然法则。为什么会是这样的呢？1. 人体自身的原因。科学研究表明，人的衰

2022年11月23日，澎湃新闻记者从英矽智能获悉，该公司获得了比尔及梅琳达·盖茨基金会 70 万美元研发资金，用于利用其 AI 平台为有需要的妇女群体设计创新非激素类避孕方案。图片来源：盖茨基金会英矽智能是一家由人工智能驱动的临床阶段药物发现公司，总部位于中国香港，并在上海等全球多地建有办公室

几乎大部分的人都知道“便秘对身体不好，所以一定要养成定时排便”的正确观念，但是也确实有一部分人长期受到便秘的困扰，好几天排便一次，或者每次排便都十分困难，肚子胀鼓鼓，脸黄口臭长痘……对于这一类人来说，建议好好看下这篇文章，看完后，再难的便秘都会解决。便秘的原因便秘在临床上包括急性便秘和慢性便秘，具体病因如下：一、急性便秘的常见原因：1、

中国人民大学性社会学的学者曾做过研究，在中国已婚或者同居的男女中，每月连一次夫妻生活都不到的人，超过了28.7%，而最近一年里连一次夫妻生活都没有的人，则占了6.2%。长期没有夫妻生活，会出问题吗？我们先从女生开始分析：如果女生长期没有夫妻生活？首先，说你们最关心的下面确实有可能会变“紧"！但是这种紧不是指尺寸变小，因为真正能影响女性下

一说到红薯，就会想到沿街叫卖的烤红薯，只要路过身边，就会闻到一股烤红薯的香气，有时候就会忍不住地去买一个，若是在冬天，吃个热腾腾的红薯，身体都会暖和起来，关键红薯的甜，还能让人心情变好。红薯，除了能烤着吃，还能制作成粉丝，或者是其它粉类，还有就是可以蒸着吃或煮着吃，每一种方式制作出来的，都比较的香甜可口，关键是还能给身体带来一些好处。因

乔布斯曾说：死亡是生命中最好的发明，因为它是生活变革的推动者。它清除了旧的，为新的让路。这话虽发人深省，却并不能得到所有人的认同。尤其是那些跟他一样成功的人们。比如，拥有1960亿美元净资产，最近忙着谈恋爱的贝索斯比如，改了自己公司的名字，脸越来越假的小扎比如，脸书和推特的干爹，互联网送钱天使，俄罗斯顶级投资人尤里·米尔纳（Yuri M

人的一生有三分之一的时间都在睡觉，在这个过程里，有一个不花钱就能体验快乐的办法，那就是裸睡。《2019年中国人睡眠白皮书》显示，90后中有15%的人喜欢裸睡。但关于裸睡的争议颇多，它到底是睡得香又能减肥，还是容易引发疾病呢？今天，小九就跟你说说“裸睡”那点事。一、裸睡比穿衣睡，其实更暖和不少人有裸睡的习惯，如果告诉你“裸睡比穿衣睡更暖和

癌症被很多人认为是“绝症”，谈癌色变。不过随着医学技术的发展，癌症治疗方案的改进，以及新药研发、早期筛查等，多种癌症的死亡率已经显著下降，癌症患者的寿命得到延长。与此同时，研究人员发现除积极治疗以外，拥有一个健康的生活方式也会影响癌症患者的生存和健康。做好下面这4点，癌症患者也能长寿！做好这4点，癌症患者也能长寿！2022年3月16日，

有项最新研究发现，睡眠不足和暴饮暴食之间是恶循环关系。英国广播公司26日报道称，美国加州大学人类睡眠科学中心主任沃克表示：“睡眠不足时，你的大脑和身体会让你吃的过多，从而变得更胖。”沃克称，清醒的时间越长就需要更多的能量，这时我们会摄入两到三倍正常所需的卡路里。沃克用进化论进一步解释道：动物很少会缺少睡眠，除非饥饿需要它们保持清醒寻找食

“你还在喝‘发霉’的普洱茶吗？我建议茶友们从今天开始，尽量把普洱戒掉吧！早在几年前，就有知名科普作者方舟子指出，‘普洱茶含黄曲霉素，喝多了易致癌’……”张大哥平时十分注重养生，尤其热衷于喝茶养生，家中收藏了不少珍贵的茶叶，其中就包括了普洱。他在短视频平台上也关注了不少健康科普博主，上面的视频内容就是他关注得最多的博主发布的。但张大哥觉得