身心健康最重要

新冠病毒的蔓延，让全世界都陷入了这场危机之中，可怕的传染能力让人们为之惊叹。全世界范围内已经有1110万人感染了新冠病毒，有54万人因病去世。据美国有线电视新闻网3日报道，新冠病毒正在变异，已经从欧洲开始蔓延到了美国。在报道中指出，这种变异后的新冠病毒，传播速度越来越快，但是致病性却没有增强，目前还不会使病情加重。参加这项研究的拉荷亚免

我在头条更新的食谱，基本以早餐和午餐为主，到目前为止，已更新过160多道减脂早餐、60多道减脂午餐，相对而言，晚餐更新的比较少。我是一个早九晚五的上班族，平时比较注重早餐和午餐，晚餐为了图省事，相对吃的简单，又加上忙碌，大多时候就忘记拍晚餐了对于大多数上班族来说，早餐吃的匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐往往一家人围坐在一起，吃点好的来慰

上周，位于美因茨的德国BioNTech生物公司宣布，其与美国辉瑞（Pfizer）公司共同研发的一种mRNA新冠疫苗在临床试验中取得了积极结果——受试者体内均产生了可以中和新冠病毒的高滴度抗体，且耐受性良好。德国媒体称，这一重要进展有望成为新冠危机的转折点。“焦点网”7月2日报道截图研发此疫苗的美、德两家公司于7月1日在预印本medRxi

随着独立日假期的邻近，公共卫生专家和研究人员们再次担心美国的 COVID-19 传播会失控。为了帮助人们更好地规划出行，以避开新冠病毒的重灾区，GlobalEpidemics.org 网站特地推出了一款互动式地图。其通过不同的颜色，将美国各个地区的风险状况划出了四个等级，从轻到重依次为绿、黄、橙、红。2020年7月4日恰逢周末，随着许多

咖啡在生活中受到很多上班族的喜爱，经常喝咖啡来帮助提神。但经常喝咖啡咖啡对身体有好处还是有坏处，通常是公说公有理，婆说婆有理。不过，在医学界，也许是咖啡商赞助了研究人员熬夜写论文，所以很多医学研究特别喜欢给咖啡打广告。比如，结直肠癌的分子流行病学（MECC）研究证实，每天中等（1-2杯）咖啡能降低26%罹患结直肠癌的风险。《糖尿病学》杂

2020年7月5日上午，嘉莱省卫生厅副厅长丁河南确认，该省出现一例白喉死亡病例。该病例为一名4岁儿童，这是该省2020年内首例白喉死亡病例。嘉莱省同时发现9例白喉病例。此前，3日下午，胡志明市热带病医院儿童拯救康复科主任潘四季表示，从得农省转到的一名13岁白喉患者已死亡。这是13天以来得农省的第二例白喉死亡病例。此前6月20日，从该省转

日前，佛罗里达州卫生官员称，该州希尔斯伯勒县的一个人确诊感染了俗称为“食脑虫”的福氏耐格里阿米巴原虫。据称，这种寄生虫会通过鼻腔进入人体中枢系统，感染大脑。从1962年至2018年期间，美国已出现145例感染病例，其中只有4人幸存下来。希尔斯伯勒县卫生当局在社交媒体上发文称，该县有人感染“食脑虫”，吁民众注意防护。(图片截自希尔斯伯勒县

洗牙会使牙齿松动、脆弱敏感、牙缝变大？只要认真刷牙，就没必要洗牙？随着人们生活水平的提高，口腔健康越来越受到重视。龈上洁治俗称洗牙，是口腔卫生保健很重要的一部分，其作用是去除牙齿表面黏附的软的牙菌斑（细菌寄居的薄膜）和钙化的牙菌斑（牙石），使牙齿表面清洁光滑，减少细菌附着。但不少人对于洗牙持怀疑态度，认为洗牙会损伤牙齿，引起牙齿酸痛、松

萃取（Extraction）是指利用物质在两种互不相溶（或微溶）的溶剂中溶解度或分配系数的不同，使物质从一种溶剂内转移到另外一种溶剂中，经过反复多次萃取，将绝大部分的物质提取出来的方法。咖啡萃取原理：咖啡制作设备繁多，方法也各有差别，但最核心的萃取原理都是一样的。1，浸泡式萃取浸泡式萃取原理是指在容器中倒入咖啡粉并与热水充分混合后，先静

晒太阳的消毒杀菌功效众所周知，美国食品和药品管理局近日发表在《光化学和光生物学》杂志上的一项最新研究称，在夏日正午阳光下暴晒34分钟后，约有九成的新冠病毒将失去活性。研究人员将世界各大城市中不同时间段的紫外线照射情况与新冠病毒的灭活率进行了对比分析，从而判断阳光在新冠疫情发生、传播及持续过程中发挥的作用。该方法过去已在埃博拉、拉萨热病毒

7月4日是美国独立日。美国佛罗里达州和得克萨斯州的单日新增新冠病例当天再创新高，合计近2万例，占全美新增病例大约三分之一。最新疫情数据显示，全美11州新冠病毒检测阳性率已经达到两位数，显示病毒仍在进一步传播。不容乐观美国疾病控制和预防中心网站2020年6月4日发布的新冠疫情数据显示，过去24小时全美新增新冠病例57,718例，累计病例2

跑步需要感性的热情，也不能缺少理性的克制。撰文：马孔多跑步研究室 @柳条在奥林匹克运动的故乡古希腊，奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！正是因为越来越多的人对聪明、强壮、健康的追求，跑步已经成为一种大众化运动，越