收藏文章 楼主
不止能减肥?姜黄茶对身体还有很多好处呢!
网友【好好活】 2021-05-14 09:40:54 分享在【身心健康最重要】版块    1    4

网友分享在meiguo.com上的图片

虽然这种香料已经存在了几个世纪,但姜黄最近才真正出名。你可以从一种叫做姜黄水的简单的双成分饮料中获得所有的好处。

顾名思义,你只需要水和姜黄。因为它是煮沸的水,所以也经常被称为姜黄茶。唯一的区别似乎是你喜欢的饮用温度——要么冷却到室温,要么作为热茶饮用。无论哪种方式,它都类似于黄金牛奶拿铁,但不含任何乳制品(或乳制品替代品),也不添加额外的香料。

网友分享在meiguo.com上的图片

要制作姜黄水,NDTV Food说首先要在水壶或炉子上烧开水。在等待加热的同时,加入一茶匙姜黄粉到杯子里。如果你喜欢的话,你可以磨碎新鲜的姜黄根,但你可能想在酿造后把它从液体中筛出来,以获得更顺畅的饮用体验。当水准备好了,把它倒在香料上,等待它浸泡几分钟。该网站还建议在这个时候加入柠檬汁,以增加风味,等它变温后再喝。

现在你知道如何制作姜黄水了,让我们来提醒你喝姜黄水的好处。这种明亮的香料因其抗氧化和抗炎特性而闻名,这要归功于一种名为姜黄素的高水平化合物。多酚有助于预防慢性炎症,缓解关节疼痛或关节炎等问题。它似乎还能降低我们身体储存的脂肪量,使它成为任何希望减掉几磅或保持健康体重的人的完美选择。

网友分享在meiguo.com上的图片

似乎这还不够,姜黄素还被证明能增加一种叫做脑源性神经营养因子(BDNF)的激素功能。研究人员称,BDNF水平下降与阿尔茨海默病和抑郁症等疾病有关。另一项研究指出,炎症和氧化应激在阿尔茨海默氏症的发展中起着重要作用,我们已经提到过姜黄素在预防老年痴呆症方面发挥着巨大的作用(但它总是值得重复)。所以,更有理由用这种简单的饮料来给自己一个美味的姜黄刺激。

网友分享在meiguo.com上的图片

PS:你可以在姜黄水里加一点碎黑胡椒或黑胡椒粉来增加姜黄素的含量。它不会掩盖姜黄素的味道,但会让你的身体更容易消化姜黄素,从而得到你想要的好处。喝起来!

出处:头条号 @健康管理你我他

meiguo.com 发布人签名/座右铭这家伙浪费了“黄金广告位”,啥也没签!
大家都在看
楼主新近贴
回复/评论列表
默认   热门   正序   倒序
meiguo.com 创始人

emotion

4   2021-05-14 09:40:54  回复

回复/评论:不止能减肥?姜黄茶对身体还有很多好处呢!

暂无用户组 升级
退出
等级:0级
美果:
美过
精华推荐
  1. 手机充电习惯是影响电池寿命的根本原因
  2. 中美各自取消91%关税!为防🇺🇸川普政府反悔,🇨🇳重申关键问题!
  3. “蜗居”纽约的中国穷人:男女同住,毫无私隐… 却坚持不肯回国
  4. 能熟练运用AI也不行?硅谷的40万人在近期被炒鱿鱼
  5. 金星地壳似乎剧烈变化了,NASA即将启动新任务探索求证!
  6. 出乎全世界意料,中美两国的“2025日内瓦谈判”太亲密了吧?
  7. 中美通话的内容简短,但意味深长!
  8. 任天堂的Switch 2正式发售,参数细节全曝光!
  9. QQ等级256级用户诞生,首次解锁“时光企鹅”图标!
  10. 韦伯望远镜(JWST)发布迄今为止最大的早期宇宙地图
  11. 川普家族“哈佛风波”和签证政策的突变
  12. 盖茨列出了10项改变世界的技术名单
  13. 川普总统:加拿大可以免费加入“金穹”导弹防御系统
  14. 美国对华为“HarmonyOS”采取行动,引发科技领域的新争议!
  15. 中美两国元首针对当下双边关系和经贸合作,☎️通话交流!
  16. 美国企业在强化回归办公室的工作要求
  17. 全球AI人才的争夺战白热化,顶尖研究员成为了科技巨头争夺焦点
  18. 嘴唇经常干裂起皮,或许并非缺水!
  19. 属于中国的世纪可能已经到来
  20. 美国暂停了学生签证预约,申请者在社交媒体平台的活动须谨慎!
  21. 川普和马斯克的公开交锋升级了
  22. 川普政府的关税政策或将加速中国崛起,助力中国成为全球的经济主导力量!
  23. 鲁比奥声称将会收紧中国留学生的签证审批政策
  24. 在美国,千万别做的这些事盘点!
  25. 马斯克声称川普在“爱泼斯坦名单”,白宫回应:局面令人遗憾!
  26. 中美贸易战的谈判再起,稀土贸易成为焦点
  27. 互联网女皇“340页AI报告”猛料刷屏
  28. 美国联邦调查局警示:“新型医疗保险”骗局泛滥
  29. 旅居海外十几年,母亲是心头之痛!
  30. 马斯克打算组建新党“美国党”代表中间派
  31. 马斯克的“130天政府生涯”终结后…
  32. 判刑15年!发币ICO的定性为诈骗
  33. 英国2岁男童竟然刷新了门萨俱乐部“最年轻男性”会员纪录
  34. 美国“非法移民家庭”遣返行动引发了“婴幼儿无国籍”的危机
  35. 美国房价仍然高位,“美国梦”成奢望!
  36. 世界瞩目的电话,十个不寻常的细节剖析!

美国动态 美果搜索

Your IP: 216.73.216.9, 2025-07-05 00:20:40

Processed in 0.82171 second(s)

头像

用户名:

粉丝数:

签名:

资料 关注 好友 消息