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haohaohuo
晚饭吃得太晚会怎样?为了更好的探究晚餐和健康之间的联系,2020年7月11日《临床内分泌与代谢杂志》(JCEM)上的一项研究,就找了20个人,做了这样一个试验……该研究选了20名健康志愿者,平均年龄26岁,平均体重指数23.2,习惯于22:00-01:00就寝,睡眠时间也固定。两组人分别在22:00吃晚餐和常规18:00吃晚餐,均给予等
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身心健康最重要  4年前   1  3
haohaohuo
热蒸气打出的绵密奶泡,注入浓缩咖啡(Espresso)基底,利用浓缩咖啡上的那层咖啡油脂 (Crema)支撑由微小气泡组成的细致奶泡,搭配上咖啡师的拉花技巧,最后在拿铁的表面勾勒出美丽图案。而要想用牛奶在咖啡作图的关键在于:1. 相当品质的浓缩咖啡(Espresso)基底2. 均匀细致的奶泡在此,并不是说咖啡师的晃动技巧或其他咖啡器具的
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身心健康最重要  4年前   1  4
shengnaer
在生活中,我们总是可以看见:欧美人普遍人高马大、具有健硕的肌肉,而亚洲人,相比欧美人普遍要矮很多。这究竟是什么原因呢?我们先来看看欧美人和亚洲人真实的身高是多少。在欧美人内部,身高也是有差别的,我们根据地理位置逐一分析北欧人的身高。北欧包括挪威、瑞典、芬兰、丹麦和冰岛等5个国家。2019年北欧人平均身高在182-184cm之间。这个身高
 
身心健康最重要  4年前   1  9
haohaohuo
一款非常适合早餐的肉松小面包,味道是淡淡的咸味,做早餐可以直接撕着吃,搭配牛奶、咖啡、姜茶,果汁都可以。烤1盘,3天快手早餐就有着落了,营养健康。其实,除了肉松,我还放了沙拉酱和小葱花,这样搭配起来味道很丰富。切开看,这小造型很像山型的吐司,但是它是迷你版的,有点可爱~下面开始制作:【材料用量】高筋面粉250克细砂糖30克奶粉8克酵母2
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身心健康最重要  4年前   1  5
haohaohuo
大米除了做饭熬粥其实还有更美味的吃法,那就是大米松糕。大米松糕是一款历史久远的小吃。根据高州县志记载,松糕一般是在清明时候制作食用,并用来祭祖。现在,发展到成为街头巷尾的小吃,只要去市场或小街巷,都可以天天买到这种小吃。松糕是用大米粉(又称粘米粉、籼米粉)、糯米粉、白糖、水为基础,辅以各种果干、坚果蒸制而成的。其口感松软、弹口,制作简单
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身心健康最重要  4年前   1  2
haohaohuo
一年中最热的日子就要到来了。大暑,也是夏季最后一个节气,随着温度的升高,人体感觉难受闷热,中暑的情况非常容易发生。白天也特别容易感觉困倦,人都蔫蔫的,打不起精神。但是这个时候可千万不要过于贪凉,将空调温度开的太低,也不要吃太多凉寒之物,虽说当时痛快了,可是容易引起各种疾病。不过,夏日必不可少的清凉饮品可不能不学,下面就来跟大家分享两款款
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身心健康最重要  4年前   1  4
baixiaosheng
2013年,澳大利亚古代DNA中心的一个国际研究小组,在对古代牙斑菌的基因研究中发现:①中石器时代的捕猎者的口腔,要比现代人健康得多,几乎没有蛀牙和牙龈疾病相关的细菌。从左到右分别为Taung儿童非洲南方古猿,非洲南方古猿和直立人。著名的露西骨骼属于南方古猿物种Afarensis与之对比强烈的一个反差是:古代人可从不刷牙,不知道如何保护
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身心健康最重要  4年前   1  3
dudong
读懂美国 Lv28 美果绿卡
美国流行综艺节目《厨艺大师》(Master Chef)长盛不衰,其原因之一,是来自各州的业余大厨肤色不同,文化背景各异,在比赛中呈现出技艺、章法、素养的交织和碰撞,一道道慰藉心灵的“美国大餐”得以炮制而成。要想了解美国食物文化的多元性,食材的多元性是无法绕过的“门槛”。美国历史短暂,食文化亦无所凭借,若不是20世纪初有一位“食物间谍”,
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身心健康最重要  4年前   1  5
haohaohuo
看过美国经典情景喜剧《老友记》吗?在国内,很多小伙伴都是通过这部启蒙美剧来学习英语的。而Rachel Green可能大家都很熟悉,她可以说是《老友记》里的颜值担当,数一数二的人气角色。当然,人们对于她的争议也有很多,有的人说她很绿茶,很bitch,很无理取闹。不过,我看来,她很真实、她肤白又貌美、妩媚又性感、聪明又可爱。我们看老友记的时
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身心健康最重要  4年前   1  4
guanxianshi
近年来,肥胖已经成为美国军队的一大祸害,美军各个部门的军人在体质测试中都面临体重超标的问题,无论是字面意义还是象征意义。受影响的不止是美国军人。据联邦营养研究咨询小组7月20日发布的一份研究报告称,就整个国家而言,美国人的饮食问题已经成为一项威胁国家安全的问题。美国《军队时报》网站2020年7月22日援引美国有线电视新闻网报道称,上述研
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身心健康最重要  4年前   1  3
qiguai
在1分钟内,全球就能卖出100 万个塑料瓶,200万个塑料袋,人类 平均每年制造800万吨塑料废物。这 些急速增加的塑料要等1000多年才能降解。尽管人类知道塑料对于地球的危害,却不知道微塑料也在侵蚀地球。国际上针对微塑料的研究最早始于 20 世纪 70 年代,但引起重视是在 2000 年之后。什么是微塑料呢?微塑料是指直径小于5毫米的
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身心健康最重要  4年前   1  1
baixiaosheng
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,果中尤物的荔枝偏偏全占了。每年的六、七月份,正是各种荔枝集中上市的高光时刻。也许正是人们对这一颗岭南佳果的垂涎,让荔枝家族“枝繁叶茂”,其品种至少有200多种。不同品种的荔枝,差别有多大?有荔枝界“爱马仕”美誉的仙进奉,口感又如何?2020年7月,《消费者报道》从多个生鲜电商平台中购入了不同品种的
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身心健康最重要  4年前   1  2
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