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大多数美国人都了解保持健康养生的重要性，包括营养丰富的饮食、每周至少锻炼几次以及自我保健活动以减轻压力。为此，我们搜索了健康研究、专家医疗建议、营养事实和最近的头条新闻，提供了 25 种增体质的自然方法。该文包括有趣的事实——你知道你的身体不能自己产生维生素 C吗？——以及优化你的水摄入量和找出哪些食物是最强抗氧化剂的指南。继续阅读以了

试过用苹果来做糍粑吗？想不到吧，用苹果做的糍粑糯甜不腻，味道清香。因为非常的软嫩，所以是适合一家老小的家常点心。如果你家里正好有苹果和糯米粉，不妨试试做这个食谱。想要更少的摄入糖，所以在本食谱中，我将不会另外添加糖分。觉得不够甜的铁子们，可以酌情添加白砂糖。请按照个人口味自主选择。一般来说，只要口味不是很重，这个食谱中的用量已经足够。制

香蕉确实有辐射，而且还是令人色变的电离辐射。但是根本用不着恐慌，因为所有脱离剂量谈辐射危害的说法都是不科学的。香蕉的辐射，与含有钾元素有关。钾本无罪，但是钾有一位同胞兄弟钾-40（40K），它是钾的同位素并且具有放射性，是人体受天然核辐射的主要来源之一，也就是说钾-40会导致电离辐射。而香蕉的辐射就是源于这种放射性元素钾-40。因为香蕉

瑞士，欧洲的一个面积不大的国家，但也有巍峨的山川、蜿蜒的河流、神秘的古堡、童话故事里的小镇，一年四季风景迷人，有着“世界公园”的美誉。生活在如此美好环境之下的瑞士人，寿命也高到令人羡慕，在世界卫生组织调查的各国人均寿命排名中，瑞士人以人均寿命83.4高居世界第二名，位列欧洲第一，和第一名日本的人均寿命相差甚少。在如今全民健身养生的时代，

提到芥末，相信吃过的人都觉得很辣吧，除了辣以外，芥末还有一股冲鼻的味道。还记得我第1次吃芥末时，朋友为了耍我，骗我说是好吃的，一口下去的感觉直冲脑门，实在是酸爽。作为一种调味品的芥末，为什么会有这样的味道呢？对于我来说，芥末这种难吃的食物，简直就是生化武器。那这么难吃的芥末，为什么日本人就很喜欢吃呢？难道他们有受虐症吗？下面就让我来带你

High-Fat Diet May Increase Rate of Hair LossNew research has found that eating a diet that is high in fat may cause a faster rate of hair loss, and a decreased ability t

我承认，即便来美国住了这么多年，还是不太习惯这里的早餐文化。一日之计在于晨，或许因为在台湾的童年，好吃便宜又美味的早餐总是那麽的唾手可得，萝卜糕、包子、葱油饼、台式汉堡、三明治，任君挑选，走个三分钟到巷子口就有三家不同的早餐选项，因此美国人的早餐文化对我来说，是一个到现在都还是不小的文化冲击。根据美食频道Food Network公布的一

主食和寿命有关？这句话让很多人惊慌，因为在很多人眼中，主食可有可无，如果自己要减肥、控制血糖，肯定会首先抛弃主食，但是，现在却说不吃主食会影响寿命，这到底是真是假？日本减肥达人倡导不吃主食意外猝死，死因是否和不吃主食有关？减肥的人往往是不理智的、盲目的，当他们看到网络达人有减肥秘籍时，也会跟风模仿，不管对与错，可是，有一位减肥达人却猝死

吃饭也能吃死人？这不是开玩笑！病从口入，很多疾病都与不良的饮食习惯有关。研究发现，每年因为“吃错饭”而死的人不在少数，这对于我们来说是一个警醒。一、柳叶刀：1100万人死于“吃错饭”2019年，《柳叶刀》发布了一则“195 个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担分析”，引起了全世界的关注。作为全球饮食领域的首个重磅研究，该项研究分析

日常生活中，咱们的小伙伴们，有没有粗心到不看保质期，就吃了过期的食物呢？一起来学习一下关于“保质期”的英文说法！production date -- 生产日期(在食品的外包装上,简称PD的字样，就是这个意思。)Manufacturing Date -- 保质期(通常会简写成：MFD,MAN,MFG )咱们国内的生产日期一般都是按照年，月

来美国必到的餐厅——Texas Roadhouse，美国人称Steakhouse 牛排屋?餐厅。全美分布547 家分店，去年关闭50家分店。看了诱惑的图片不要流口水喔?，这里有新鲜的牛排?、猪排?；特别是免费提供烤花生、面包小吃；来客过生日服务员们会给你庆生唱生日歌、餐馆送你?礼物；还有大家喜欢到这里是因为有酒吧观看球赛等，这里不会有很

从小就爱吃各种土豆制品。不过随着年龄的增长，口味还是发生了挺大的变化。儿时最爱吃炸的薯条，而现在觉得炸薯条太热气，吃蒸出来的土豆或者用土豆做的低脂沙拉更健康美味。不过单纯吃蒸土豆或者土豆泥未免过于单调，今天就分享一个土豆软饼，真的非常暄软，我敢向您保证，您一定会爱上这个食谱。制作土豆发面烧饼，我们需要准备的材料有这些？主面团温牛奶200