身心健康最重要

面条几乎是人人家里都有的一种食材，虽然是面食，但是不论是南方人还是北方人都对其情有独钟，每个地区的面条种类也是非常多样的。早上没时间做早餐，面条就成了最好的食材，简单做一碗，吃好又吃饱。就连外面的面馆也开了一家又一家，每天客人不断，极其受欢迎。煮面条说起来是非常简单的一件事情，即使是没做过饭，也能轻松搞定一碗面条。我们只需要把面条放到水

现如今，“戒糖风”盛行，糖从“甜蜜的符号”变成了让人变丑、变胖、生病的物质，越来越多人闻糖变色。然而，生活中的糖何其多，比如水果基本都是甜的，那水果里的糖会不会对身体有影响呢？水果越舔 ≠ 含糖量高加利福尼亚大学儿科名誉教授罗伯特·劳斯蒂格表示，大部分的水果含糖量都不低，但其中往往也有含有可溶性和不溶性纤维，这些物质能减缓人体对糖分的吸

前几日，李子柒在微博分享了一桌秋葵宴，整整8种做法，从素到荤，从凉拌到热炒再到汤羹热茶，可谓应有尽有。短短几天时间，就吸引了3157万人次观看，网友纷纷表示真是被馋哭了。经常看李子柒视频的朋友都知道，她分享的美食视频不是单纯的教做菜，更多的是体验生活和美食的美好。从食材的播种到成熟，历经春夏秋冬，不断地去创造更美好的农村生活。总有人说真

最近，来自缅甸的女孩Su Moh Moh Naing在网络上火了。因为她一跃成为全球腰最细的人，她的腰围根据测量即有13.7英寸，也就是34.7厘米。这大概是个什么概念呢？就是你的手如果大一点儿，两只手几乎就能环绕了。美国君目前的腰围大概最少要乘以2。有网友就开始怀疑了，这么细的腰也不科学啊？该不会是P的吧？毕竟现在随便一P就能变成“蛇

在说可乐喝和汉堡之前，想问问大家，什么都算是垃圾食品？含油脂高热量高还是制作方式的炸，腌，熏等，其实好像对这个垃圾食品的概念还没有一个特定的标准。国外人吃的汉堡，无非就是两块面包，相对于我们吃的油条来说，这个我们不可能把它当做垃圾吧？再加一块不大不小的牛肉，也不会比一块油腻腻的红烧肉差吧？还有一点沙拉，青菜丝，和黄瓜。我们再说说他们的可

瑶柱爱躺在广东人家厨房的塑料罐罐里头，虽然看上去平淡无奇，一旦稍稍用上，鲜煞四方。来自大海的自然滋味，正中了广东人对清鲜孜孜不倦的追求。生而为扇贝，死而成瑶柱沿海地区，是瑶柱的家。水域越冷，加工工序越细致，出产的瑶柱越好。市场上，瑶柱一斤少则几十元，多则上千元，最为名贵的当属北海道的GL级的宗谷瑶柱，又大又甜，入口无渣。▽瑶柱越大粒，越

葡萄酒行业充斥着各式各样的流言，而且很多错的离谱。一起盘点一下葡萄酒圈流传甚广的24个误解，不妨将本文收藏起来，下次喝酒时方可有备无患。谣言1：过了保质期的葡萄酒不能喝葡萄酒没有保质期这一说法，只有适饮期。葡萄酒涵盖的风格类型很多，适饮期也从需要趁新鲜饮用的，到能陈上百年的都有。过了适饮期的葡萄酒依可以饮用，只是没那么好喝了。至于为何有

与国内相比，北美的日本寿司店可谓是多如牛毛。随便一条商业街，每隔一个路口，你就能找到一家寿司店。这边的寿司店主要分为三大类，一是以堂食为主，客人可以根据菜单任意点不同类型的寿司，寿司店现做现卖；例如Saiko，另一类以自助为主，和普通的自助餐厅一样，客人可以自由选择，例如Sushi Moushi；第三类就是遍布大街小巷的小型寿司店，店内

最近街头巷尾突然风靡起一种新的糕点——粑粑糕（也叫粑粑蛋糕、草鸡蛋糕），每次路过店门口，排队都老长老长的。丸哥也没忍住，排了半个小时的队，买了一盒↓↓↓尝了尝，还是有点“特色”的：口感有点像蛋糕，但是比蛋糕更软糯，加上外皮酥脆，有一丢丢像松软版的“烤糯米年糕”。再吃几口，发现粑粑糕也有很明显的“缺点”：太甜太油，多吃几口喉咙就很粘腻。吃

消散了暑气的夜晚，约上三五好友把酒言欢，是极好的。因为鲜香的口感和丰富的营养价值而深受人们喜爱的毛豆也是必不可少的美食之一。毛豆大家都爱吃，却有很多人不知道怎么样去烹饪。今天就给大家分享一道翠绿不发黄的盐水毛豆。问：买毛豆是买三粒荚的好，还是两粒荚的好呢？首先，选购时要选择两粒荚的毛豆，两粒荚的豆粒饱满，出籽率高，一般为45％～48％，

前段时间，小刘回了一趟家，当晚跟老妈一起出门买菜，准备做一顿大餐。小刘最爱吃娃娃菜汤，挑了几颗正想付钱给老板，没想到被老妈制止住了。“这娃娃菜被人加了东西，吃了会得癌！别买。”说着，刘妈妈还把微信里一篇文章给小刘看，标题够吓人的：《卫生组织曝：这几种蔬菜已被拉入致癌名单，记得劝家人少碰》。最爱吃的娃娃菜竟然致癌？小刘急忙找到九叔，希望帮

【楔子】大家好，我是刁馋阿呆。一个对美食从不挑剔的呆萌老男孩。用最简单的食材做出最美味的食物是我一直研究的课题。如果你的想法和我一样，就请关注我吧！我们一起探讨如何做出更多的美食！【菜谱】以前在学校的时候，感觉吃得不错、经常要点的一道菜就是包菜炖粉条。为什么是它呢？因为它便宜而是很入味，非常下饭。最关键的是菜里面夹带着几块肉，这也算是一