身心健康最重要

煮饭不好吃，真的只是米的问题吗？大家好，米饭是我们每天都在食用到的主食，尤其是对于南方人来说，大米是它们必不可缺的主食食材。且南方也有很多地区种植的有水稻，在每年收获时，就能吃到新鲜香甜的新稻米，用来做饭的话，味道是非常好吃的，像我吃上这种新米，就算没有下饭菜，都能吃上两大碗。而我们自己在家煮饭的时候，许多朋友都觉得没有自己在饭店中的好

虽然现在我们大多认为身材苗条才好看，但我们也会形容一个比较胖的人是“富态”，在我们的传统观念里，只有比较富裕、吃得比较好的人才会发胖。如果我们抱着这个想法去美国看一看，那可能就会觉得美国满大街都是富人，因为在美国街头随处可见的就是胖子，而且似乎有越来越多的趋势。但与我们所想的不同的是，美国的胖子大多都来自于比较贫穷的家庭，那么为什么美国

人的一生有三分之一的时间都在睡觉，在这个过程里，有一个不花钱就能体验快乐的办法，那就是裸睡。《2019年中国人睡眠白皮书》显示，90后中有15%的人喜欢裸睡。但关于裸睡的争议颇多，它到底是睡得香又能减肥，还是容易引发疾病呢？今天，小九就跟你说说“裸睡”那点事。一、裸睡比穿衣睡，其实更暖和不少人有裸睡的习惯，如果告诉你“裸睡比穿衣睡更暖和

28岁那年，Jody Smith突然意识到，自己总有一天会死去。死亡，每个人类都会经历的事情，从那一刻起成为Jody的心头病。可能是因为父亲和兄弟在他年轻时去世一事的影响，也可能因为现实生活中的压力与感触，在本来就已经患病的情况下，“怕死”进一步演变成了心理上的问题。对“死亡”这件事，他变得异常恐惧。恐惧并不是毫无前兆，26岁时，他已经

辞旧迎新之际，坏消息再度传来：印度多家媒体报道了“Delmicron”新变异毒株，再次引发全球关注。Delmicron，顾名思义是“Delta”与“Omicron”两种变异毒株的组合，中文译为“德尔密克戎”。据《印度时报》报道，由于德尔密克戎是两种变异毒株的综合体，所以传播速度极快，引起的症状也比较严重。早期感染德尔密克戎的常见症状：发

近年来，一种名为“听话水”的新型毒品在各大娱乐场所逐渐传播起来。这是一种无色无味的透明液体，曾被央视曝光，只需几滴就能让女性失去意识，甚至在醒来之后会短暂失忆，对自己的经历一无所知，这种透明液体到底是什么？为什么会让人“听话”？来来来，关注过客，听过客说。听话水是什么水？为何会让人听话？“听话水”和“迷奸水”、“失忆水”一样，被称为“第

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。0160％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—7

生命在于运动！长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位知乎网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病也好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体外，还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？哈佛医学院教授瑞迪，给出一个肯定的答案。【01】运动，能提高你的能力国外一所学校曾

据美国疾病控制与预防中心（CDC）主任罗谢尔·瓦伦斯基（Rochelle Walensky）周三（2022年1月5日）公布的数据，与完全接种两剂疫苗相比，接种加强剂可将新冠死亡率降低90%。根据cnn报道，在白宫新冠病毒简报会上，瓦伦斯基分享了在以色列进行的研究中关于加强剂效力的数据，而当时Delta变体占主导地位。瓦伦斯基提供的数据表

中国人民大学性社会学的学者曾做过研究，在中国已婚或者同居的男女中，每月连一次夫妻生活都不到的人，超过了28.7%，而最近一年里连一次夫妻生活都没有的人，则占了6.2%。长期没有夫妻生活，会出问题吗？我们先从女生开始分析：如果女生长期没有夫妻生活？首先，说你们最关心的下面确实有可能会变“紧"！但是这种紧不是指尺寸变小，因为真正能影响女性下

家里包馄饨，买多了馄饨皮包不完，可以先放在冰箱冷藏保存，第二天用来做褡裢火烧。这样简单又省事，不用自己揉面就能轻松吃上美味的面食。今天不仅分享馄饨皮版褡裢火烧的做法，还会在原有的基础上进行食谱创新，大家可以挑选自己喜欢的食材进行尝试。所有的材料都很简单，不需要精确克数，大家可以随意更换除了馄饨皮之外的食材。我调肉馅都会比较广式，打碎的肉

近日，美国卫生及公共服务部发布了第15版致癌物报告，新增8种致癌物，其中，幽门螺杆菌慢性感染被列为明确致癌物（known to be a human carcinogen）。Eight substances have been added to the US Report on Carcinogens, a cumulative rep