身心健康最重要

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。0160％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—7

28岁那年，Jody Smith突然意识到，自己总有一天会死去。死亡，每个人类都会经历的事情，从那一刻起成为Jody的心头病。可能是因为父亲和兄弟在他年轻时去世一事的影响，也可能因为现实生活中的压力与感触，在本来就已经患病的情况下，“怕死”进一步演变成了心理上的问题。对“死亡”这件事，他变得异常恐惧。恐惧并不是毫无前兆，26岁时，他已经

近日，美国卫生及公共服务部发布了第15版致癌物报告，新增8种致癌物，其中，幽门螺杆菌慢性感染被列为明确致癌物（known to be a human carcinogen）。Eight substances have been added to the US Report on Carcinogens, a cumulative rep

最近奥密克戎这个新病株的观点分化了不少，大家解读数据时貌似有不同的看法甚至分歧到乐观悲观，以至于还有人拿出这种历史事件不知道谁说的言语来辩驳：记得1918西班牙大流感也是两年多，然后一波大爆发，然后就突然消失了。那么这次会吗？我不知道，我只把观点总结一下。毕竟这关系到现实与虚拟世界.... 但首先我们应该了解到德尔塔和奥密克戎确实不一样

新冠疫情仍在肆虐，奥密克戎变种来势汹汹。从周末开始，中文网络平台广泛流传一份据称是美国著名的麻省总医院（Massachusetts General Hospital）国际传染病主任Edward Ryan博士对新冠疫情的乐观判断。经核查，这些内容确实来自Edward Ryan的一个讲座，麻省总医院回应称，这是听众的个人笔记，部分内容缺乏背

据美国疾病控制与预防中心（CDC）主任罗谢尔·瓦伦斯基（Rochelle Walensky）周三（2022年1月5日）公布的数据，与完全接种两剂疫苗相比，接种加强剂可将新冠死亡率降低90%。根据cnn报道，在白宫新冠病毒简报会上，瓦伦斯基分享了在以色列进行的研究中关于加强剂效力的数据，而当时Delta变体占主导地位。瓦伦斯基提供的数据表

中国人对晚餐很重视，一日三餐中，晚餐通常是最丰盛的。但有一句话是这么说的：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”那究竟怎样做才是正确的？一名美国健康专家曾说过：“晚餐的作用，1/4用于维持生命，3/4用于维持医生的收入”。言外之意是指，不健康的晚餐会导致疾病发生。日常生活中，有几种常见的错误的晚餐方式，你中招了吗？晚餐错误吃法一：吃太

煮饭不好吃，真的只是米的问题吗？大家好，米饭是我们每天都在食用到的主食，尤其是对于南方人来说，大米是它们必不可缺的主食食材。且南方也有很多地区种植的有水稻，在每年收获时，就能吃到新鲜香甜的新稻米，用来做饭的话，味道是非常好吃的，像我吃上这种新米，就算没有下饭菜，都能吃上两大碗。而我们自己在家煮饭的时候，许多朋友都觉得没有自己在饭店中的好

人的一生有三分之一的时间都在睡觉，在这个过程里，有一个不花钱就能体验快乐的办法，那就是裸睡。《2019年中国人睡眠白皮书》显示，90后中有15%的人喜欢裸睡。但关于裸睡的争议颇多，它到底是睡得香又能减肥，还是容易引发疾病呢？今天，小九就跟你说说“裸睡”那点事。一、裸睡比穿衣睡，其实更暖和不少人有裸睡的习惯，如果告诉你“裸睡比穿衣睡更暖和

中国人民大学性社会学的学者曾做过研究，在中国已婚或者同居的男女中，每月连一次夫妻生活都不到的人，超过了28.7%，而最近一年里连一次夫妻生活都没有的人，则占了6.2%。长期没有夫妻生活，会出问题吗？我们先从女生开始分析：如果女生长期没有夫妻生活？首先，说你们最关心的下面确实有可能会变“紧"！但是这种紧不是指尺寸变小，因为真正能影响女性下

家里包馄饨，买多了馄饨皮包不完，可以先放在冰箱冷藏保存，第二天用来做褡裢火烧。这样简单又省事，不用自己揉面就能轻松吃上美味的面食。今天不仅分享馄饨皮版褡裢火烧的做法，还会在原有的基础上进行食谱创新，大家可以挑选自己喜欢的食材进行尝试。所有的材料都很简单，不需要精确克数，大家可以随意更换除了馄饨皮之外的食材。我调肉馅都会比较广式，打碎的肉

在美国生活的小伙伴，不是已经得了新冠，就是在得新冠的路上。病毒龙卷风下的美国，数字十分惊心。日增确诊已经远远超过了当初疫情爆发时的顶点，1月3日单日新增确诊病例超100万例，创全球新纪录。1月5日，美国的单日新增超过72万，死亡人数2113例。纽约时报纽约州、加州、弗罗里达、得克萨斯和新泽西，是日增最多的五个州。纽约时报住院率有所增高，