身心健康最重要

圣诞妆容1——浓浓复古风的味道在异国的波西米亚风、北国俄罗斯风又回归主流的声势下，映衬各式披挂上阵的短斗篷、毛草装饰，温暖冷冽北风的暖色大地系今季跃上时髦女郎的脸庞，展现了高贵又具亲和力的温暖妆容。 这样惬意、愉悦与兴奋交织的心情，正是2006年秋冬彩妆所要演绎的彩妆心情，故整体表现是丰富且热闹的色彩拼盘，眼影汲取初冬主流的棕红及青蓝色

对付皮肤过敏和敏感肌肤的要点是：手法轻柔，不能刺激到肌肤。1、过敏皮肤：化妆棉擦脸用化妆水锦湿化妆棉擦脸，轻轻擦掉脸上脏东西，并溶解老化角质，减少皮肤负担，减轻过敏症状。2、过敏皮肤：保湿面膜油性和极干性皮肤的人群都非常脆弱，很容易过敏，所以要多用抗过敏面膜修护皮肤的皮脂膜。面膜水分高、营养多是最好的护肤帮手。3、敏感皮肤：保持手温特别

8:00 化妆后，抹“水”胶“白骨精”整日出入于大小场面，淡妆是天天必化，参加晚宴还要上浓妆。大家都有经验，化妆后鼻头上的粉会斑驳，眼角出现了可怕的干纹。很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水，可以吗？挑选：一般这种产品都是半透明的凝胶状，比啫哩要滋润一点。用在皮肤上必须迅速见效，如果比较难吸收、过分油腻，就不适合在妆后使用。使用：最好还是

作为消费者，无须强记那些抽象的生化名词和繁复配方，但是说明书是一定要看的。看说明书很重要，有些产品可能会有特别的提示，按照说明书的提示使用，才能收到最佳效果。1.何时使用？不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤

1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。2.含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。5.苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。6.苹果

干性肌肤急需保湿肌肤特点：肌肤紧绷，洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的。眼睛四周已开始出现小细纹，脸上常觉得粗糙。天气干燥时，脸上会出现脱皮的现象。保湿重点：早晚清洁时，不喷洒化妆水，只搽上保湿滋润型乳液。肌肤特别干的话，可以准备市面上卖的小包装面膜，既方便又能迅速保湿，不过记得用完，一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是护肤的

◆针对油性皮肤◆缺水表象：用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。护理对策：彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治

Step１：左手轻轻向上拉眼皮，眼睛向下看，用黑色眼线笔来回涂上眼线，加重眼睛的轮廓。Step2：用手抹一些金色眼影紧贴着睫毛根部从内眼角向外眼角方向涂，用剩余的眼影上移到眉头部分水平向眉尾涂抹。Step3：低眼皮涂上睫毛，为了让眼睛看上去有神采，一定要多涂几次。Step4：腮红也要用金色，从笑肌中央斜向上涂到颧骨位置，然后再从下拍打向

不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌……一、面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。二、雀斑、黄褐斑食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显

要想提升肌肤自身功能，应该定期给肌肤放假，去繁就简，着重加强肌肤的“基础保养”，使肌肤恢复到一个理想的平衡状态,并增强自身的抵抗能力。周末正好是一个调整身心的好机会，如果你不外出游玩，就为你的肌肤做一个养护吧。这个“衰”并不是持久性的，只要你能及时休整是可以逆转的。短时间内提升与修复肌肤的吸收能力，首先把目标锁定在基础护肤上，并减轻思想

蜂蜜——大自然中最完美的营养食品橙黄的蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。枸杞——

1.保证充足的睡眠。临睡之前尽量少喝水，一般来说晚上9点之后最好不要喝水，如果口渴可以吃水果。睡觉时将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或青瓜片，同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可舒缓疲劳的眼睛，而且还有减轻眼袋的功效。3.每天润肤时用手