身心健康最重要

◆天天洗头冬季风大，常常把头发吹乱，同时还让头发沾染上许多沙尘。而这些沙尘就像砂纸一样，在我们日常梳头时，增加了头发之间的摩擦力，造成头发表面变得毛糙，严重时头发还会开叉、折断。要降低风尘对头发造成的损伤，只需要坚持天天洗头，将这些增加摩擦力的罪魁祸首彻底清除，并洗去头发上原有的污垢，保持头发清洁。◆用含滋润成分洗发水要护理好头发应该在

对付皮肤过敏和敏感肌肤的要点是：手法轻柔，不能刺激到肌肤。1、过敏皮肤：化妆棉擦脸用化妆水锦湿化妆棉擦脸，轻轻擦掉脸上脏东西，并溶解老化角质，减少皮肤负担，减轻过敏症状。2、过敏皮肤：保湿面膜油性和极干性皮肤的人群都非常脆弱，很容易过敏，所以要多用抗过敏面膜修护皮肤的皮脂膜。面膜水分高、营养多是最好的护肤帮手。3、敏感皮肤：保持手温特别

要想提升肌肤自身功能，应该定期给肌肤放假，去繁就简，着重加强肌肤的“基础保养”，使肌肤恢复到一个理想的平衡状态,并增强自身的抵抗能力。周末正好是一个调整身心的好机会，如果你不外出游玩，就为你的肌肤做一个养护吧。这个“衰”并不是持久性的，只要你能及时休整是可以逆转的。短时间内提升与修复肌肤的吸收能力，首先把目标锁定在基础护肤上，并减轻思想

8:00 化妆后，抹“水”胶“白骨精”整日出入于大小场面，淡妆是天天必化，参加晚宴还要上浓妆。大家都有经验，化妆后鼻头上的粉会斑驳，眼角出现了可怕的干纹。很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水，可以吗？挑选：一般这种产品都是半透明的凝胶状，比啫哩要滋润一点。用在皮肤上必须迅速见效，如果比较难吸收、过分油腻，就不适合在妆后使用。使用：最好还是

干性肌肤急需保湿肌肤特点：肌肤紧绷，洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的。眼睛四周已开始出现小细纹，脸上常觉得粗糙。天气干燥时，脸上会出现脱皮的现象。保湿重点：早晚清洁时，不喷洒化妆水，只搽上保湿滋润型乳液。肌肤特别干的话，可以准备市面上卖的小包装面膜，既方便又能迅速保湿，不过记得用完，一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是护肤的

选择从耳侧向下的头发拖拉。右手将粗电卷棒放在要拉直头发的下面，左手拉着头发紧贴着电卷棒向下拖。手部感觉力量是向下和向外同时用力，力量大小要相等，否则会出现卷发现象。将后面的头发顺到其那面也用这样的手法处理，向下向外拖发时，动作不可有片刻停留，否则就成了卷发了。 用营养液给头发喷一喷，然后每绺头发都要上下轻拉，让营养液充分被头发吸收。整个

1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。2.含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。5.苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。6.苹果

Step１：左手轻轻向上拉眼皮，眼睛向下看，用黑色眼线笔来回涂上眼线，加重眼睛的轮廓。Step2：用手抹一些金色眼影紧贴着睫毛根部从内眼角向外眼角方向涂，用剩余的眼影上移到眉头部分水平向眉尾涂抹。Step3：低眼皮涂上睫毛，为了让眼睛看上去有神采，一定要多涂几次。Step4：腮红也要用金色，从笑肌中央斜向上涂到颧骨位置，然后再从下拍打向

K-gold发髻式 东西方风情浑然一体关键词：铜金色、顶部发髻、细节繁复风格：东西合璧、典雅浪漫搭配方式：在金色的搭配下显出东方魅力和西方风情交织的灵动感，搭配高领旗袍或深V字领的晚装非常魅惑。造型步骤：1、先用栗金色染发剂将头发染均匀，并有层次地挑起几缕做亮金铜色挑染，刘海处可加重。2、洗发后用吹风机吹至半湿状态。为原有直发做一次性发

蜂蜜——大自然中最完美的营养食品橙黄的蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。枸杞——

圣诞妆容1——浓浓复古风的味道在异国的波西米亚风、北国俄罗斯风又回归主流的声势下，映衬各式披挂上阵的短斗篷、毛草装饰，温暖冷冽北风的暖色大地系今季跃上时髦女郎的脸庞，展现了高贵又具亲和力的温暖妆容。 这样惬意、愉悦与兴奋交织的心情，正是2006年秋冬彩妆所要演绎的彩妆心情，故整体表现是丰富且热闹的色彩拼盘，眼影汲取初冬主流的棕红及青蓝色

越来越多的人接受了“25岁开始抗衰老”的美容观念，加上抗衰老产品大行其道，不少小年轻也开始跃跃欲试。其实，皱纹通常分为真假两种，它们各有各的产生原因和保养秘方。假皱纹人群：25-35岁症状：眼部、嘴角周围产生又细又短的皱纹。原因：主要是因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而引起的