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一对儿情侣只吃水果,已坚持了3年…… 还顺便生了娃儿!
网友【白晓剩】 2020-05-25 16:11:15 分享在【身心健康最重要】版块    1    4

很多人为了减肥,会采取控制饮食的方式来进行,比如不吃正餐只吃些蔬菜和水果,相比较蔬菜的无味,水果成了多数减肥妹子推崇的对象。

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但,偶尔吃水果还行,如果让你一年365天都只吃水果,你受得了嘛?

在国外就有一个妹子叫Tina,来自波兰。

她就是一个特别喜欢吃水果,属于“果实主义者”的这类人。

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当然,一开始,Tina也并不是果食者,只不过由于自己无法控制住日渐发胖的身材,就算下定决心减肥,反反复复减不下来的体重也让她颇为苦恼。

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直到有一天,她在网上听到了一种叫做“果食主义”的组织,据说只需每日吃水果,就能很好的控制住体重。

看起来很神奇,Tina就决定试一星期看看效果,不曾想在以水果充饥的这几天,她感觉自己不仅精神好了不少,连体重都有点轻了的感觉。

欣喜若狂的Tina就下定决心,彻底成为一名果食者。

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最终,Tina也顺利的从83公斤瘦到了51公斤。

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还收获了一份爱情,认识了自己的男朋友Simon,Simon本身就是素食主义者,后来在Tina的推荐下,也顺利入了水果的坑....

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Simon与Tina对果”食“展现出了极为狂热的热情,为了方便的享受水果,两人甚至搬到了巴厘岛。

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两人每天的正餐,几乎都是这样的...

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这样的...

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每天,两人不是在吃水果,就是在去找水果的路上...

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当然,他们比较会留意一些市面上没有的新奇水果,

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别说,水果的画风是真的好看。

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鲜榨果汁和椰子是每日的最佳饮品;

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菠萝蜜,榴莲,火龙果,芒果,荔枝,百香果,山竹……

则可以充当早饭,午饭,晚饭,宵夜;

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他们还声称自己已经2年没刷牙了!

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“因为水果中的纤维会帮我们清理牙齿上的脏东西”

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这牙......

似乎并没有很洁白的亚子.

但这是人家的生活,开始就好...

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不过最惹争议的,还是Tina去年3月生了娃后,声称也要用果食主义的方式来养娃。

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但如果真这么做了,他俩可是要坐牢的!

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严重点,甚至会出人命。

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可Tina不这么认为,她还表示,自从成为果食主义者后她不用再刻意控制饮食,她觉得水果能够预防百病,抗衰老,美容,养颜,还能让他们不再过刻板的生活,解放了天性...

只是,到她现在的样子,真的健康美丽吗?

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水果的确富含维生素和矿物质,也一直是健康的代名词。

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但只吃水果这不是开玩笑嘛!

水果中维生素 B1 和铁、锌等元素含量很低,蛋白质更是相当不足,哪怕是牛油果,蛋白质也只有2%。

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且水果中的蛋白质不是优质蛋白质,缺少必需氨基酸,难以维持肌肉以及正常的生理功能...

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专家经常建议,要多吃水果

但你要真的吃多了的话......

甚至会因为营养不良而吃进ICU....

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所以,肉该吃还是要吃,真别为了减肥而顿顿吃水果,你所觉得的光吃水果能瘦,其实压根就是营养不良啊……

出处:头条号 @映世窗

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4   2020-05-25 16:11:15  回复

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