收藏文章 楼主
健康美味的“沙拉肉松小面包”制作全过程分享
网友【好好活】 2020-07-14 21:12:39 分享在【身心健康最重要】版块    1    5

一款非常适合早餐的肉松小面包,味道是淡淡的咸味,做早餐可以直接撕着吃,搭配牛奶、咖啡、姜茶,果汁都可以。烤1盘,3天快手早餐就有着落了,营养健康。

网友分享在meiguo.com上的图片

其实,除了肉松,我还放了沙拉酱和小葱花,这样搭配起来味道很丰富。切开看,这小造型很像山型的吐司,但是它是迷你版的,有点可爱~

网友分享在meiguo.com上的图片

下面开始制作:

【材料用量】

高筋面粉250克

细砂糖30克

奶粉8克

酵母2.5克

全蛋液30克

水135克

盐3克

黄油26克

肉松、沙拉酱、葱花适量

网友分享在meiguo.com上的图片

【做法详解】

1. 除盐和黄油外,其它材料放入操作盆里,搅拌至无干粉,再揉到光滑厚膜状态。有机器的可以用机器揉,没有的要做好手揉的准备,起初会很粘手的。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

现在天气热,避免揉面过程中温度过高,所以我们可以提前冰一点水,这样面揉好以后,面温刚刚好(26度最佳)。

网友分享在meiguo.com上的图片

2. 揉到厚膜状态时,加入盐和软化的黄油,继续揉到薄膜状态。(黄油室温软化就可以,软化后的黄油状态和面团一致,可以更好的融入面团,更快形成面筋)

我是借住了面包机来揉面,提前把面包桶冷藏降温,我用的也是冰水。

网友分享在meiguo.com上的图片

3. 揉到能拉出较为结实的透明薄膜,有弹性且有韧性,破洞边缘光滑就可以了。

网友分享在meiguo.com上的图片

4. 手上沾点软化的黄油,将面团整理光滑,收口朝下,盖保鲜膜,室温发酵80-90分钟左右。(做面包的水量比做馒头等的面食水量大很多,所以起初揉面是会很粘,不需要加粉哦,这是正常的,也并不是面团配比有问题)

网友分享在meiguo.com上的图片

5. 检验发酵好的面团,手指沾点干面粉在中间戳个洞,面团的四周及洞口都没有任何变化(凹陷,回缩),表明面团发酵成功。我的用时80分钟。

网友分享在meiguo.com上的图片

6. 将面团取出放在操作垫上,均分6等份,滚圆,盖上保鲜膜,松弛20分钟。

检验面团松弛好的状态:手指轻按面团,会留下手指的压痕,不回缩,就是松弛好了。

网友分享在meiguo.com上的图片

7. 取一个松弛好的面团,将其擀长,翻面,用手拉一下四个角,让它变成一个长方形。(松弛好的面团是很听话的,尽管拉扯吧)

网友分享在meiguo.com上的图片

8. 在长方形面团一半的位置上挤上沙拉酱,放葱花和肉松。对折。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

9. 用刮板分割五次,也就是六条,将每一条扭上劲儿,就像做豆沙扭扭酥那样扭。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

10. 自上而下卷起,一直卷到最下面,用手推一推两侧,小造型就完成了。

依次做好造型,摆入模具。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

11. 进行二发,我是用的烤箱发酵功能进行的二发,时间40分钟,温度36度左右。同时上面盖了保鲜袋,因为烤箱自带的发酵功能也是加热,避免面包表皮过干。

网友分享在meiguo.com上的图片

12. 将发酵好的面包放入预热好的烤箱,180度烘烤15-20分钟。

网友分享在meiguo.com上的图片

13. 出炉移到晾网晾凉。凉了就可以装进保鲜盒或者保鲜袋,3天内吃完。

网友分享在meiguo.com上的图片

刚做出来的面包,外皮是脆的,等凉了装进袋子,第二天是软的,前两天口感是最好的,第三天开始会出现老化,口感稍差,因为自己做的没有添加防腐剂,所以只能放3天,如果一次做的多可以冷冻保存,切记面包不可以冷藏哦,会加速面包老化。

我家常吃面包,做早餐好吃还方便,最主要自己做的也很健康。

网友分享在meiguo.com上的图片

【小贴士】

1. 由于每一种面粉的吸水性不同,所以大家可以预留10克水做调整。

2. 烤箱每次使用都要提前预热,稳定的内部温度可以提高成功率,也有利于成品的成熟。

3. 没有模具的小伙伴,直接放入烤盘,挤着放,成品出来也会是很不错的造型。

网友分享在meiguo.com上的图片

出处:见配图水印

meiguo.com 发布人签名/座右铭这家伙浪费了“黄金广告位”,啥也没签!
大家都在看
楼主新近贴
回复/评论列表
默认   热门   正序   倒序
meiguo.com 创始人

emotion

5   2020-07-14 21:12:39  回复

回复/评论:健康美味的“沙拉肉松小面包”制作全过程分享

暂无用户组 升级
退出
等级:0级
美果:
美过
精华推荐
  1. 在美国买房,看Open House时需要注意的问题汇总
  2. 福布斯曝光了Deepseek 梁文锋的净资产
  3. 泽连斯基和川普、万斯在白宫当众吵架,饭都没吃着!
  4. 华人害华人!涉及1500万美元的芝加哥“大型持枪绑架案”嫌疑人半数落网
  5. 川普总统竟然帮马斯克“带娃儿加带货”,特斯拉市值保得住了?
  6. 男性精液质量和预期寿命“真有关系”
  7. Google决定终止开源Android啦?
  8. 全面盘点:加州大学的9大分校
  9. 美签面签后的全面复盘:审核原因和拒签因素剖析
  10. 全球研究机构top10盘点:中国9家,美国1家
  11. 李嘉诚在全球的港口“几乎清仓”,套现190亿美元!
  12. 美国房产的保值要点,但却被九成华人买家忽视了!
  13. 在美国生活,这四证缺一不可!
  14. DeepSeek已经让成人玩具“率先受益”
  15. 风向有变?🇨🇳中央召开民企座谈会,寓意深刻!
  16. 盘点美国最繁华的城市 top10
  17. 滞留美国的华裔非法移民“遭遇流放”,首批119人已起飞!
  18. 滞留太空的NASA宇航员即将返回地球
  19. 美国留学的政策大变?众多名校陷入财政危机,扩招中国学生?
  20. 23岁中国女留学生在南加州的住所内遇害,曾控诉白人男友“性虐待”!
  21. 谷歌地图和苹果地图已经都修改了美国湾(墨西哥湾)
  22. 童工可以合法夜班了?
  23. 重庆妹子“盯美国男人不放”,前后嫁给美国医生和美国律师!
  24. 关于“跨国婚姻”婚姻绿卡,给配偶申请绿卡的各种细节问题!
  25. 美国“H1B签证”新一轮抽签在3月份开启,新变化真不少!
  26. 时至2025年3月中旬,地球上最顶尖的五大芯片品牌,均由华人掌舵!
  27. 遭遇“断粮”的BBC叛变了?
  28. 王毅定调了中国统一,马英九发出了战争预警!
  29. 大S【徐熙媛】病逝,享年48岁!
  30. SpaceX在13小时内3连发,全力拯救被困宇航员!
  31. DOGE让1.4万公务员失业?马斯克已经做好最坏心理准备!
  32. 《纽约时报》刊登的中国父子文章:为何送儿子留学美国
  33. 华尔街“教父”空降北京,李嘉诚的“228亿美元交易”突遭截胡
  34. 北美留学生注意,美国和加拿大即将共享所有移民和签证讯息!
  35. 成也“马老板”,败也“马部长”?关于伊隆·马斯克的现状
  36. 陆地入境美国受阻,“华人偷渡客”已经改用快艇登陆了?

美国动态 美果转盘 美果商店

Your IP: 3.142.124.139, 2025-04-07 00:31:36

Processed in 0.87826 second(s)

头像

用户名:

粉丝数:

签名:

资料 关注 好友 消息
已有0次打赏
(5) 分享
分享
取消