收藏文章 楼主
健康美味的“沙拉肉松小面包”制作全过程分享
网友【好好活】 2020-07-14 21:12:39 分享在【身心健康最重要】版块    1    5

一款非常适合早餐的肉松小面包,味道是淡淡的咸味,做早餐可以直接撕着吃,搭配牛奶、咖啡、姜茶,果汁都可以。烤1盘,3天快手早餐就有着落了,营养健康。

网友分享在meiguo.com上的图片

其实,除了肉松,我还放了沙拉酱和小葱花,这样搭配起来味道很丰富。切开看,这小造型很像山型的吐司,但是它是迷你版的,有点可爱~

网友分享在meiguo.com上的图片

下面开始制作:

【材料用量】

高筋面粉250克

细砂糖30克

奶粉8克

酵母2.5克

全蛋液30克

水135克

盐3克

黄油26克

肉松、沙拉酱、葱花适量

网友分享在meiguo.com上的图片

【做法详解】

1. 除盐和黄油外,其它材料放入操作盆里,搅拌至无干粉,再揉到光滑厚膜状态。有机器的可以用机器揉,没有的要做好手揉的准备,起初会很粘手的。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

现在天气热,避免揉面过程中温度过高,所以我们可以提前冰一点水,这样面揉好以后,面温刚刚好(26度最佳)。

网友分享在meiguo.com上的图片

2. 揉到厚膜状态时,加入盐和软化的黄油,继续揉到薄膜状态。(黄油室温软化就可以,软化后的黄油状态和面团一致,可以更好的融入面团,更快形成面筋)

我是借住了面包机来揉面,提前把面包桶冷藏降温,我用的也是冰水。

网友分享在meiguo.com上的图片

3. 揉到能拉出较为结实的透明薄膜,有弹性且有韧性,破洞边缘光滑就可以了。

网友分享在meiguo.com上的图片

4. 手上沾点软化的黄油,将面团整理光滑,收口朝下,盖保鲜膜,室温发酵80-90分钟左右。(做面包的水量比做馒头等的面食水量大很多,所以起初揉面是会很粘,不需要加粉哦,这是正常的,也并不是面团配比有问题)

网友分享在meiguo.com上的图片

5. 检验发酵好的面团,手指沾点干面粉在中间戳个洞,面团的四周及洞口都没有任何变化(凹陷,回缩),表明面团发酵成功。我的用时80分钟。

网友分享在meiguo.com上的图片

6. 将面团取出放在操作垫上,均分6等份,滚圆,盖上保鲜膜,松弛20分钟。

检验面团松弛好的状态:手指轻按面团,会留下手指的压痕,不回缩,就是松弛好了。

网友分享在meiguo.com上的图片

7. 取一个松弛好的面团,将其擀长,翻面,用手拉一下四个角,让它变成一个长方形。(松弛好的面团是很听话的,尽管拉扯吧)

网友分享在meiguo.com上的图片

8. 在长方形面团一半的位置上挤上沙拉酱,放葱花和肉松。对折。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

9. 用刮板分割五次,也就是六条,将每一条扭上劲儿,就像做豆沙扭扭酥那样扭。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

10. 自上而下卷起,一直卷到最下面,用手推一推两侧,小造型就完成了。

依次做好造型,摆入模具。

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

网友分享在meiguo.com上的图片

11. 进行二发,我是用的烤箱发酵功能进行的二发,时间40分钟,温度36度左右。同时上面盖了保鲜袋,因为烤箱自带的发酵功能也是加热,避免面包表皮过干。

网友分享在meiguo.com上的图片

12. 将发酵好的面包放入预热好的烤箱,180度烘烤15-20分钟。

网友分享在meiguo.com上的图片

13. 出炉移到晾网晾凉。凉了就可以装进保鲜盒或者保鲜袋,3天内吃完。

网友分享在meiguo.com上的图片

刚做出来的面包,外皮是脆的,等凉了装进袋子,第二天是软的,前两天口感是最好的,第三天开始会出现老化,口感稍差,因为自己做的没有添加防腐剂,所以只能放3天,如果一次做的多可以冷冻保存,切记面包不可以冷藏哦,会加速面包老化。

我家常吃面包,做早餐好吃还方便,最主要自己做的也很健康。

网友分享在meiguo.com上的图片

【小贴士】

1. 由于每一种面粉的吸水性不同,所以大家可以预留10克水做调整。

2. 烤箱每次使用都要提前预热,稳定的内部温度可以提高成功率,也有利于成品的成熟。

3. 没有模具的小伙伴,直接放入烤盘,挤着放,成品出来也会是很不错的造型。

网友分享在meiguo.com上的图片

出处:见配图水印

meiguo.com 发布人签名/座右铭这家伙浪费了“黄金广告位”,啥也没签!
大家都在看
楼主新近贴
回复/评论列表
默认   热门   正序   倒序
meiguo.com 创始人

emotion

5   2020-07-14 21:12:39  回复

回复/评论:健康美味的“沙拉肉松小面包”制作全过程分享

暂无用户组 升级
退出
等级:0级
美果:
美过
精华推荐
  1. 外国人的入境中国手续简化,可以提前在网上填报入境卡了!
  2. 美国在AI竞争中失利了?阿里千问模型在全球领先
  3. 美国仍然依赖纸质信件的真相剖析
  4. 美国司法部起诉了柬埔寨“电信诈骗集团”的头目
  5. 川普政府“双失利”?
  6. ICE启动了在社交媒体的全天候监控项目
  7. 美国政府批准了对台3.3亿美元的军售
  8. 感恩节餐桌的费用回落,零售商推出了低价套餐!
  9. 全球高等教育的新趋势:留学生求学地“多元化”
  10. 联邦政府启动“红色日落行动” 审查比特币矿机的供应链
  11. 中美因为“稀土管制”引发的贸易摩擦升级了
  12. 700万人参与了反川普集会?
  13. 美国移民局(ICE)新提案打算限制福利使用,有记录者可能影响绿卡申请!
  14. 一美分硬币“Penny”铸造历史正式终结
  15. 恢复或加入?重获中国国籍的路径比较
  16. 45岁后“人生黄金期”是认知和创造力的新高峰
  17. 美国的房地产市场显现了矛盾信号
  18. 川普政府再次出奇招!拒绝所有胖子的移民申请?
  19. 中美高层通话后… 川普总统计划明年访华,芯片管制也松口了!
  20. 川普总统正式签属涉台法案,解放军示警!
  21. 学习英语12年后,终于实现了“美国梦”!
  22. 中美稀土博弈,美国政策在急转直下!
  23. 中美两国元首在釜山会晤:就关税、大豆和稀土已经达成共识
  24. 黄仁勋警示川普政府,再不开放“对华AI芯片出口”就来不及啦!
  25. 美国“H-1B”签证新规:在境内的申请人,免缴10万美元费用!
  26. 2026年版的“公共负担”新规复活,华人家庭遭遇精准打击!
  27. 中国已经全额缴纳了联合国会费,联合国的财政危机缓解!
  28. 在海外漂泊12年后的真实感受
  29. 中美AI竞争的新格局已定?
  30. 人类史上“最贵CEO”诞生!马斯克的“万亿薪酬”背后
  31. 中美航班“绕行俄罗斯领空”政策引关注
  32. AWS最大区域故障,带崩多项服务!
  33. 川普总统宣布加沙战争结束,峰会聚焦“中东和平”!
  34. 美国青少年“67”流行语的现象引关注
  35. 中美经贸磋商“展现战略对称”新态势
  36. MIT稳居了CS榜首!美国大学的最新排名出炉

美国动态 美果搜索

Your IP: 216.73.216.49, 2025-12-18 01:33:42

Processed in 0.04802 second(s)

头像

用户名:

粉丝数:

签名:

资料 关注 好友 消息
已有0次打赏
(5) 分享
分享
取消