如今喝咖啡的人越来越多了，有的人是喜欢咖啡的香以及口味；有的人是爱咖啡因的提神醒脑亦然，有的人只是单纯的尝试

但……关于咖啡你知道多少呢？

( 一 ） 物极必反：咖啡的最大摄入量

如今很多人为了提神醒脑，会喝咖啡来满足自己的心理或生理需求；但大家对于每天咖啡的摄入量是很模糊的！

有的人觉得没关系：咖啡嘛！就是有味道的水嘛！上个厕所就搞定了！就不加以控制咖啡的摄入量！

大家觉得咖啡提神，其实是因为咖啡里含有咖啡因！

咖啡因就是一种中枢神经的兴奋剂！可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳；

一杯普通咖啡里大概含有100毫克的咖啡因！不同的制作方式方法，使得咖啡因的浓度会不太一样！

成年人！注意是成年人哦！一天咖啡因的最大摄入量为：300毫克！所以大家要注意哟~尤其是未成年人和孕妇尽量少饮用！

我有一个小伙伴，几乎每日工作时长近10小时！一天至少3杯黑咖啡！完全按着三餐标准来，杯杯不落！

我直呼他不要命了，但他说“没办法的事儿，困啊，没精打采的怎么干活！怎么能升职加薪！”

是啊！很多时候我们都是生活所迫！但，纵然再怎么为了生活，也要注意自己的身体健康呀！身体乃战斗的本钱！把自己都搞垮了，怎么去享受这钱？

（ 二 ）咖啡与美容

没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系。

相反地，适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。

关于咖啡因能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，基本上理论是正确的；

但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。

（ 三 ）咖啡与布洛芬

咖啡不可以与布洛芬同吃。

解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用；而咖啡、可乐中的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌；

如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

（ 四 ）咖啡与香烟

喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

（ 五 ）咖啡与温泉

咖啡不仅能喝还能泡！

知本富野休闲会馆推出了另类的咖啡温泉浴！把一壶刚煮好的咖啡，倒入温泉池里！

消费者泡汤之余，同时沉浸在浓郁的咖啡香里，让消费者松弛紧绷的肌肉，疏解压力。

出处：头条号 @黑鹿咖啡